大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營線上打卡的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營線上打卡的解答，讓我們一起看看吧。
如果開在線瘦身訓(xùn)練營，有多少粉絲報(bào)名？
你好，胖哥對(duì)這個(gè)問題比較有發(fā)言權(quán)，先自我介紹一下，胖哥曾經(jīng)230的體重，通過一年的跑步、健身和飲食搭配成功減重78斤，希望可以和頭條上的小伙伴們一起分享我的減肥之路！
胖哥自從開通頭條號(hào)寫了很多文章，都是關(guān)于跑步 減肥相關(guān)的話題，雖然關(guān)注的人不多，但都是覺得我的經(jīng)歷可以幫助他們也減肥成功的朋友。
很多人都加了我好友，加了群，每天都監(jiān)督打卡，通過這樣的方式很多朋友的積極性被帶動(dòng)起來了，有的朋友在20天的時(shí)間里跑步200多公里瘦下去5斤多。
所以說線上的減肥還是有很大熱情的，有很多朋友不是他們懶不想減肥，而是缺水一起行動(dòng)的小伙伴。
如果對(duì)減肥有興趣可以加私信我，一起交流如何健康減肥！
你參加過哪些讓你真正減肥成功的減脂營？
基礎(chǔ)提體重140。因?yàn)?/a>一些事，美團(tuán)買了5元一節(jié)的體驗(yàn)課。土包子一個(gè)，當(dāng)天測的體重體脂等，教練問的一臉懵逼，但是也堅(jiān)持去了。感覺可以。花了6000多，應(yīng)該24節(jié)課，純私教。場所允許自己練，我記著動(dòng)作，休息時(shí)候寫微信里，過兩天自己練。大約用了半年時(shí)間，又888買了10次團(tuán)課，并沒有刻意控制飲食，來年春天130斤。
距離原因，換了新的工作室，課買了多少忘了，也是每周1-2次的去，4-7月份掉了7斤。
也就是正式參加減脂訓(xùn)練營，起步是122斤多點(diǎn)。一周三次自己約團(tuán)課，一次小組課。一次自己免費(fèi)打卡（這個(gè)工作室不允許自己練，所以是允許訓(xùn)練營成員免費(fèi)來）。5周完全堅(jiān)持下來，也就是上了25次課，瘦了8斤。脂肪和肌肉都掉了，脂肪掉了6斤多，得了第一名，拿了獎(jiǎng)品。
后來我繼續(xù)堅(jiān)持了一個(gè)月，最低111斤，沒突破自己的目標(biāo)????。
自己覺得整個(gè)冬天身體很好，還有氣質(zhì)，自我感覺，自信等。都比虎背熊腰著，舒服的多。
現(xiàn)在隔三差五的去，自己在家也會(huì)做一些動(dòng)作。錢花在哪就有哪的用途。
如果不是當(dāng)初的6000塊，我相信兩年時(shí)間靠我自己的堅(jiān)持，減不了20斤。我不會(huì)了解這個(gè)行業(yè)，也不會(huì)知道相關(guān)的健身知識(shí)，也不會(huì)知道形體美和健康飲食。
女生，為了自己，不能單純的攢錢，花在自己需要進(jìn)步的地方吧。
大家好我是全職媽媽我來說一下我是怎么瘦下來的，我認(rèn)為無論什么方法必須自律，在家?guī)耷皟赡?45斤，孩子兩歲半我開始減肥，我的條件和時(shí)間不允許我去健身房，我減肥的動(dòng)力是看一篇文章，一個(gè)孩子不想讓自己的媽媽去接送他上學(xué)，不想讓同學(xué)看到自己的媽媽，孩子的自尊心很強(qiáng)，孩子不是嫌棄媽媽，而是不想讓同學(xué)取笑自己的媽媽，我當(dāng)時(shí)心里就想我要減肥不能這么胖下去為了孩子，對(duì)又是為了孩子，一開始買跳繩跳，不行孩子不讓跳搗亂我是一個(gè)人帶孩子沒人搭把手，孩子睡了跳怕吵醒寶寶，后來我決定“過午不食”第一周我餓得晚上睡不著??，我這大胃王吃嘛嘛香的人??心里苦心里難受想發(fā)火，在那樣的情況下我過了一周瘦了5斤，第二周就沒那么難受了，除了喝水我拒絕所有吃的，瘦了5斤，第三周不吃晚餐感覺已經(jīng)習(xí)慣一點(diǎn)沒想法了，而且越來越瘦心里美的滋味只有瘦下來的人才有體會(huì)，一個(gè)月下來我瘦了10斤，第二月瘦了6斤，第三個(gè)月也是6斤，我每天早上醒來第一件事上秤體重每天筆記下來多少，很平均10天兩斤，四個(gè)月下來我恢復(fù)了孕前的體重120斤，我身高170屬于偏胖的，到目前還是120斤，早餐和午餐我吃很多很多什么都不記，個(gè)人認(rèn)為減肥除了自律沒有捷徑可走！這是我個(gè)人的減肥歷程，勿噴謝謝！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營線上打卡的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營線上打卡的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
