大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身的人減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身的人減肥的解答，讓我們一起看看吧。
為什么我健身一兩個(gè)月體重沒(méi)變但是別人看到我說(shuō)我瘦了？為什么？
因?yàn)?/a>你有鍛煉，增長(zhǎng)了肌肉，減掉了一些脂肪
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當(dāng)增加的和減掉的重量相當(dāng)，那么看起來(lái)就瘦了，但是體重沒(méi)變化
也就是體脂率下降了
這是好事，多多堅(jiān)持鍛煉哈
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你這是減了尺寸，掉的體脂，不掉稱(chēng)。體脂轉(zhuǎn)換成肌肉，自然瘦尺寸。一般健身減肥都是讓肉更緊實(shí)，如果不是那種夸張的胖建議健身減肥，胖得太夸張的話就得合理安排飲食，先掉秤再健身，要不然容易虎背熊腰。
健身可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)和外貌嗎？需要注意哪幾點(diǎn)？
健身可以改變我們的身材，氣質(zhì)，魅力，肌肉以及個(gè)人的整體心態(tài)和能力。健身瘦下來(lái)后，身材變得好看，臉型也瘦下來(lái)，五官端正立體。特別是個(gè)人散發(fā)出來(lái)的魅力，會(huì)讓人不由自主地被吸引。
健身可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)和外貌，就像是我們常說(shuō)的“每個(gè)胖子都是潛力股”，一般胖的人瘦下來(lái)都會(huì)比較好看。盡管容貌上不會(huì)發(fā)生太大的變化，但是整個(gè)人的氣質(zhì)是完全不同的。健身可以鍛煉人的各方面能力，讓我們變得更加有魅力。
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到此，以上就是小編對(duì)于健身的人減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身的人減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
