大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于網(wǎng)紅減肥方法是真的嗎知乎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹網(wǎng)紅減肥方法是真的嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
微信上思思減肥工作室是真是***？
都是讓買(mǎi)產(chǎn)品的，減肥產(chǎn)品都不要信，當(dāng)時(shí)用的時(shí)候會(huì)瘦，產(chǎn)品已停止就反彈了。
還有就是，鞏固當(dāng)時(shí)是可以不反彈的，過(guò)不了多久，就反彈回去了，還不如踏踏實(shí)實(shí)的去跑步多鍛煉身體，燃燒脂肪，倒立，讓血液倒流，這樣能起到減肥作用，希望我的答案可以幫到你網(wǎng)絡(luò)紅人***賣(mài)的減肥藥誰(shuí)吃過(guò)？有用嗎？
我朋友買(mǎi)過(guò)試了試，沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么大作用呢，可能也就掉了一點(diǎn)點(diǎn)肉吧。
頓頓吃肉也能瘦，這個(gè)網(wǎng)紅都在用的減肥方法靠譜嗎？
您好，適當(dāng)吃肉可以幫助減肥，但要說(shuō)頓頓吃肉，就需要看吃的量和肉種類(lèi)的選擇了。
每天吃很多肉的減肥方法叫“阿特金斯減肥法”，是阿特金斯博士開(kāi)創(chuàng)的低碳減肥法，在國(guó)內(nèi)又被稱(chēng)作食肉減肥法。其實(shí)就是咱們現(xiàn)在大多數(shù)人提到的生酮飲食法，對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，這種減肥方法并不推薦。
比如阿特金斯博士本人，因?yàn)?/a>一場(chǎng)事故去世以后，解剖結(jié)果顯示：他患有嚴(yán)重的心肌梗塞、高血壓等疾病，體重高達(dá)116公斤。
頓頓吃肉要看怎么吃，吃多少。如果碳水吃的少、肉和脂肪吃的很多，那就基本屬于生酮飲食了。
不推薦
碳水化合物攝入不足不僅容易造成低血糖，身體還會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的酮體，長(zhǎng)期則會(huì)出現(xiàn)酮血、酮尿；另外，碳水化合物供能不足，身體就會(huì)動(dòng)用機(jī)體組織的蛋白質(zhì)來(lái)供能，浪費(fèi)蛋白質(zhì)，還會(huì)出現(xiàn)便秘、口臭、乏力等問(wèn)題。
生酮飲食確實(shí)可以在短期內(nèi)，快速減重，但是一定要在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下才能安全的進(jìn)行。
這樣的減肥方法不可取，而且減下來(lái)后。如果再吃碳水化合物非常容易反彈。
建議合理的碳水化合物，肉蛋奶，水果蔬菜的攝入。配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，這樣才是科學(xué)的減肥。
不要為了減肥而減肥，這樣長(zhǎng)此以往對(duì)身體有可能造成不可逆的傷害。
如果只吃瘦肉是可以減肥?的，不過(guò)其他的微量元素并不能攝入。肉的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的能量不會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，飯的組成是碳水化合物，是人體能量的來(lái)源，在人體攝入過(guò)量的情況下，會(huì)形成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，因此光吃肉是可以減肥的。如果長(zhǎng)期一口肉都不吃，光吃蔬菜反而會(huì)讓攝入的熱量更容易轉(zhuǎn)化為脂肪，接著人就比較容易產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)，食欲大增后反而吃得更多，對(duì)最終的減肥結(jié)果并沒(méi)有好處。而肉有很多的種類(lèi)，不同動(dòng)物的肉，同一種動(dòng)物身上的不同部位所含的脂肪含量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)各不相同。
靠吃減肥有點(diǎn)片面，除非是那種易瘦體質(zhì)?，F(xiàn)在說(shuō)的最多的是少吃多動(dòng)，除了注意飲食，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，我最近也在減肥，2個(gè)月每天只吃?xún)深D飯，晚上不吃，每天慢走4公里，2月下來(lái)廋了20斤，接下來(lái)體重就不動(dòng)了！網(wǎng)上看了很多，都說(shuō)可以吃雞胸肉，少吃紅肉和碳水，感覺(jué)那個(gè)只是一時(shí)，不注意又回胖回來(lái)！減肥是個(gè)長(zhǎng)期的事，應(yīng)該融入生活，改變不好的習(xí)慣，比如少吃零食，吃飯7分飽，晚上少吃[_a***_]不吃。多動(dòng)少躺著，飲食注意均衡。這樣才能維持長(zhǎng)久的身材
我有一個(gè)小姐妺，一個(gè)月沒(méi)見(jiàn)感覺(jué)瘦了好多，我問(wèn)她怎么瘦的，她講，每天三兩牛肉，一個(gè)黃瓜一個(gè)西紅柿，堅(jiān)持了半個(gè)月就瘦下來(lái)了，但是她說(shuō)挺難受的[呲牙][呲牙][呲牙][比心][比心][比心]
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