大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于古代健康減肥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹古代健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
用詩詞說“瘦”，看古代詩人如何“減肥”？
“瘦”是形容花枝稀疏不茂盛，這里主要是描寫花的單薄清麗，正好比擬纖弱的少女，現(xiàn)有的那個答案解釋的完全都是反的，這首詞也不是描寫李清照與趙明誠熱戀的情況，而是未婚少女的嬌羞。
古人常吃的減肥食物有哪些？
體重對于現(xiàn)代女生而言，沒有很低只有更低，就算體重不過百了，還是會嫌棄自己的小腿肉多，手臂肉多。總之，減肥是時下女性之間必備話題。俗話說得好，減肥三分靠動，七分靠吃。就算每天運動量很大，但飲食不規(guī)律，暴飲暴食，大吃大喝，也是很難減肥成功的。中國的審美觀一直在胖瘦之間來回擺蕩。中國人曾將 “燕瘦環(huán)肥”來形容美女的，這樣的審美觀是從“瘦”(漢代的趙飛燕)變化到“胖”(唐代的楊玉環(huán))。
古代人吃肉吃得少，基本上炒菜也沒什么油水，普通人家基本上只有70歲以上的老人可以有肉吃。既然沒有油水，大家就都瘦。譬如，戰(zhàn)國時期的楚王喜歡水蛇腰，因此后宮許多美女為了討楚王的歡心，經常以絕食來瘦身，當然也有把自己活活餓死的。
這種喜歡骨瘦如材的紙片人的風潮一直延續(xù)到漢代。趙飛燕姊妹就是典型示范，人們總用“體輕腰弱”形容趙飛燕，用“弱骨豐肌”形容她妹妹，總之都是瘦到極致。
那么為什么她們都可以這么瘦呢？難道就因為當時沒有油水吃肉少的原因？首先，以素食為主，自然是瘦身的健康飲食。其次，這可能與漢宮的食物***高纖有關。 據漢代的宮女介紹，宮中人在節(jié)慶時吃的“蓬餌”(蓬蒿做的小餅)。 在《調鼎集》第九卷中就載了有關蓬蒿餅的做法即“取嫩頭，飛鹽略腌，和面作餅，油炸?！?/p>
另外,還有一種美食叫“雕胡飯”，就是拿“菰米”(茭白筍結的實)煮飯。我國有1種原本野生，***菰米為主稱野生菰；現(xiàn)多人工栽培，食用嫩莖，稱為茭白筍。
就現(xiàn)代飲食標準來說，這兩種美食都是高纖的美容食品。漢代人相當節(jié)儉，雕胡飯已經算是至味，一般人只能吃“脫粟飯”(糙米飯)?！抖Y記》記載的“諸侯無故不殺牛，大夫無故不殺羊”的規(guī)定，可見就連當官的都不敢亂殺牛羊，更何況吃牛羊肉了。此外，《史記》中記載一位平津侯的食物是“一肉、脫粟之飯”(一道肉加糙米飯)。
總而言之，如果一直吃一些高纖的食物，想不瘦都難，但還覺得自己太胖、不夠美，還可以 “辟谷”，可以連谷物都不吃，每天喝點晨露，吃點花草，正如屈原所言“朝飲木蘭之墜露兮,夕餐秋菊之落英”。但筆者認為減肥可以有，但需要健康飲食，不妨向古人學習一下制作美味的高纖維的食物，譬如蓬蒿、菰米、糙米等。
文/GSN
唐朝以胖為美，不會減肥。其他的朝代我覺得都不用減肥，畢竟過去大多朝代，往往都是吃不飽肚子的，從考古和國代文獻方面來看，貌似也沒有減肥相關的記錄。所以對于古代減肥這個話題，你有些多慮了。
所以對于后面的一問，也就無從回答了。
古代人是怎么減肥的？
說實話這個題如果不多讀些書的話真答不上來這個題。
古人減肥并沒有現(xiàn)代人如此的科學，所以古代的妹子為了減肥可以說付出了巨大的代價，甚至有人為之付出了生命。
古代人的節(jié)食
戰(zhàn)國時期楚國的楚靈王喜歡臣民們以瘦為美，希望都可以擁有纖細修長的身材。所以楚國上下大家都每天只吃一頓飯，大臣們餓的都沒有力氣上朝，民間的女子們甚至為了博得國主的歡心甚至因節(jié)食而死。
可見在古代成為窈窕淑女也不是一般人能完成的，想想她們可以以生命為代價，再想想現(xiàn)在的妹妹又是抽脂又是開刀的也就正常了。不要低估一個女人減肥的心。
歐洲束腰法
在歐洲流行一種束腰法，為擁有一個魔鬼身材歐洲女人也是拼了。
束腰的工具是由木板和金屬條組成的，從女子的前胸拉到后背然后綁住。這種方法類似現(xiàn)代社會的塑形衣，雖然有效果，但因為它改變了人體構造，擠壓了內臟，有人因為這種方法刺破了肝臟，為美而死。
現(xiàn)如今，最動聽的三個字不是我愛你，而是你瘦了。其實，在古代女子們對減肥比現(xiàn)在還拼，現(xiàn)在就讓我們來看下古代人是怎么減肥的：
在漢代，趙飛燕是歷史上最有名的瘦美人，腰骨纖細，身輕如燕，她的減肥法法是內服仙人掌，外用息肌丸。仙人掌能有效控制食欲同時能讓人體更加苗條纖細；但是息肌丸會導致不孕，不建議嘗試。
唐朝以肥為美，但是我們的楊貴妃確實一個標準的大美女，她保持身材的秘訣是泡桃花浴，據說桃花能夠滋補養(yǎng)顏，用桃花洗澡，更能讓人腰肢變細，因此，桃花浴在當時成了一種流行的減肥法。
到了明代開始流行穿塑身衣的方法，明朝的宮廷女子為了瘦身，就開始穿白扣衣，勒緊身體，縮小腹部，這樣吃飯就少了，自然而然就瘦了。明朝還有一種皇宮貴族才能用的方法，就是吃深海珊瑚藻，含有豐富的多種元素，可以達到瘦身的效果。
視頻加載中...
到此，以上就是小編對于古代健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于古代健康減肥的3點解答對大家有用。
