大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于五行屬金的減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹五行屬金的減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
身體偏胖的這類人喝什么樣的茶比較好？
減肥是為了遠(yuǎn)離高血脂，高血脂，高血脂壓，脂肪肝，高尿酸，睡眠暫停綜合癥，使身體更健康。
酥咔減脂??健康開始
酥咔減脂原理
低升糖，能量負(fù)平衡，全面營(yíng)養(yǎng)
吃著吃著你就瘦了
人體內(nèi)的蛋白質(zhì) 肌肉 水分不會(huì)缺失
健康減脂首選酥咔高膳食纖維餅干[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
茶葉本身富含茶多酚，每個(gè)茶都適宜肥胖的人飲用，如果單純想減肥，喝茶也可能只是***作用，個(gè)人比較建議喝綠茶，綠茶我感覺(jué)到比較清淡，而且綠茶會(huì)提神，肥胖的人一般精神狀態(tài)不好，適宜喝點(diǎn)提神的茶，冬天建議喝大紅袍，大紅袍也很好喝，而且有助于減肥
偏胖的人個(gè)人建議喝紅茶類，都知道喝茶有刮油的功效，我們那邊一般吃了飯后都會(huì)來(lái)一泡功夫茶。功夫茶一般都是以紅茶為主，像大紅袍，普洱茶，鳳凰單叢等，這些都是紅茶類的，味都比較濃郁的，對(duì)飯后刮油比較有效果的。我們潮汕地方基本都是喝我們當(dāng)?shù)氐镍P凰單叢，味道比較濃的，每家每戶每天都要喝，這是我們那里的一種茶文化，我自己現(xiàn)在在外就喝得比較少，茶喝多了會(huì)有茶醉的，要適量就好。當(dāng)然喝茶還是得看自己口味，有些比較喜歡清淡的可以選擇綠茶，毛峰，鐵觀音，碧螺春等這些都是口感比較清淡芬香的。
我建議你喝鐵觀音。
鐵觀音屬于青茶，半發(fā)酵茶，四季適宜，獨(dú)有的清香氣，是別的茶品不能相比的。
鐵觀音茶，清咽潤(rùn)喉，抵煙醒酒，降壓，降脂，還有一定的瘦身作用。
鐵觀音茶雖然很好，也要根據(jù)自己的身體狀況，適時(shí)的飲用，如果胃不好的，還是少喝為好。
只是建議，個(gè)人觀點(diǎn)。
謝邀請(qǐng)！
我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的理解是肥胖的人適合喝什么茶減肥？大家都知道減肥的金標(biāo)準(zhǔn)就是六個(gè)字：管住嘴、邁開腿。雖然有些茶有些營(yíng)養(yǎng)功效，但不管住嘴，不邁開腿，喝啥茶都沒(méi)用！即便如此，我還是推薦幾類跟肥胖相關(guān)的茶。
首先是綠茶。綠茶是我國(guó)出現(xiàn)最早、種類最多、產(chǎn)量最大的茶。有名的綠茶有西湖龍井、碧螺春、竹葉青、六安瓜片、太平猴魁、信陽(yáng)毛尖等，它是未發(fā)酵茶，茶中保留了多酚類物質(zhì)，如兒茶素、茶多酚，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究證明具有抗癌、抗氧化作用，還可以降低肥胖者的腰圍及BMI水平，男女無(wú)差別。也就是說(shuō)每天喝綠茶是有利于減重的，且不僅限于減重。常喝綠茶可降低乳腺癌、胃癌、直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；降低2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，以上疾病的發(fā)生都與肥胖密切相關(guān)。
其次是青茶，也就是烏龍茶。屬半發(fā)酵茶，我國(guó)特產(chǎn)品種，除了日本其他國(guó)家都不會(huì)生產(chǎn)。烏龍茶主要產(chǎn)于福建、閩北、廣東、臺(tái)灣地區(qū)，主要品種有鐵觀音、大紅袍（很多人以為是紅茶）、肉桂、鳳凰水仙、凍頂烏龍等?！熬G葉鑲金邊”是烏龍茶的特色，“開面***“與特殊制作手法，是茶葉生成茶紅素、茶黃素，就形成”綠葉鑲金邊“的特性，散發(fā)蘭花香氣，烏龍?jiān)撌撬胁枞~中香氣最濃的茶了。由于烏龍茶世界的普及度不如綠茶，對(duì)它營(yíng)養(yǎng)功效的研究數(shù)據(jù)不多，但它發(fā)酵度在綠茶和紅茶之間，所以同樣含有多酚類、咖啡因、生物堿類物質(zhì)，可以作為肥胖、血脂異常者日常飲品之一。
最后重要的事情說(shuō)三遍：管住嘴、邁開腿；管住嘴、邁開腿；管住嘴、邁開腿---減肥金標(biāo)準(zhǔn)。
（王芳 主管護(hù)師，國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)素、國(guó)家健康管理師、好食營(yíng)養(yǎng)工作室創(chuàng)始人、王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班5期學(xué)員）
求健身食譜！想把脂肪刷下來(lái)，肌肉不要掉的太多，跪求？
早餐選擇
雞蛋被譽(yù)為最營(yíng)養(yǎng)，用途最廣泛的食物，一個(gè)雞蛋大概有著6g優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且還包含了14種不同的人體必要營(yíng)養(yǎng)素，一個(gè)雞蛋的卡路里只有半個(gè)[_a***_]那么多，一個(gè)完美的早餐肯定少不了雞蛋的參與，你可以選擇煎雞蛋或者其它方式烹飪配上一杯脫脂牛奶 。
燕麥不但蛋白質(zhì)含量高，還有這重要的膳食纖維，并且富含維生素，礦物質(zhì)和抗氧化物，燕麥的好處包括降低血糖和膽固醇水平，豐富的碳水化合物非常適合在早上有氧運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充。
無(wú)油無(wú)糖的全麥面包，作為粗糧比細(xì)糧更能提高飽腹感，從而減少熱量的攝入，全麥雖然不是很好吃但是對(duì)健康的幫助很大，并且含有維生素B群，對(duì)于緩解壓力也有很大的幫助。
午飯選擇
雞胸肉
到此，以上就是小編對(duì)于五行屬金的減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于五行屬金的減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
