大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于13天健身減肥日記本的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹13天健身減肥日記本的解答，讓我們一起看看吧。
朋友們記錄工作生活視頻應(yīng)該怎么拍，才能有好的推薦呢？
??哈嘍,哈嘍！我是重慶花花??攝影??,很高興回答您的問(wèn)題,“朋友們記錄工作生活***應(yīng)該怎么拍,才能有好的推薦呢?我有幾條小建議:
1.要準(zhǔn)備一部或兩部以上像素較高畫質(zhì)清晰的單反相機(jī)??或者手機(jī),這樣才能保證拍攝時(shí)的***或照片畫面色彩明快,較能吸引人的關(guān)注。
2.相機(jī)或手機(jī)需配備腳架或手機(jī)支架,快門線,補(bǔ)光燈等,能保證***拍攝的穩(wěn)定性及畫面不抖動(dòng)。
3.拍攝內(nèi)容的選擇,個(gè)人建議如果拍攝工作***,背景不要雜亂,可以從不同角度選擇拍攝單人工作***,也可以和同事合作共事的***，可以選用辦公室的盆栽或一些小國(guó)旗、筆架等作為前景進(jìn)行拍攝，最好可以構(gòu)思情景故事,拍攝出來(lái)的效果更引人入勝!
4.生活***的拍攝,個(gè)人建議要拍些積極樂(lè)觀向上正能量的***,生活包羅萬(wàn)象,值得拍攝的題材有很多,比如旅行、美食、農(nóng)耕、***摘、音樂(lè)、健身、減肥、兒童、寵物或者記錄個(gè)人或家人每天日常都可以,但盡量多選擇幾個(gè)場(chǎng)景進(jìn)行拍攝,從不同的角度、不同的時(shí)間段來(lái)表現(xiàn)主體，背景不宜雜亂，多嘗試不同的機(jī)位和角度進(jìn)行拍攝。
5.***拍攝完成后??,后期制作進(jìn)行剪輯,拍攝宜用橫屏16:9的比例,時(shí)長(zhǎng)5分鐘以上，配上合適的音樂(lè)、吸引人的標(biāo)題、圖文、插畫、首頁(yè)圖文的制作……
經(jīng)驗(yàn)總結(jié):要記錄工作生活***需要有好的相機(jī)(手機(jī))、腳架或手機(jī)支架、快門線、補(bǔ)光燈設(shè)備,室外還要擴(kuò)音器、聲音釆集器、話筒等,拍工作和生活***可以購(gòu)思些情節(jié),***取多角度多畫面來(lái)進(jìn)行拍攝,背景不宜雜亂,注意橫屏16:9拍攝，時(shí)間5分鐘以上,再加上較有趣味的后期制作和首頁(yè)畫面,引人入勝的標(biāo)題，豐富充實(shí)的內(nèi)容,就能吸引更多的粉絲關(guān)注,獲得更好的推薦!以上就是我的回答,謝謝！[ok]
你好，我是小久，我來(lái)回答你這個(gè)問(wèn)題，拍生活***那，主要是記錄你自己的真實(shí)生活，像我也是最近才開(kāi)始拍，也有很多不懂得地方，你可以去看一下西瓜大學(xué)里面，它里面很多都詳細(xì)的教你怎么去拍. 拍的技巧，生活日常一些拍攝手法，還有就是用什么剪輯軟件更容易上手之類的，我就是在上面學(xué)了很多，然后還可以七多多借鑒一下那些自媒體人，看她們?cè)趺磁牡?，我都是?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-t-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ417bc03c78d26a17 relatedlink">他們第一個(gè)***開(kāi)始學(xué)習(xí)，也學(xué)到很多東西，生活***要慢慢去摸索，這樣才能拍出優(yōu)質(zhì)的作品，這是我的建議，希望對(duì)你能有幫助
有沒(méi)有什么小事是只要堅(jiān)持下來(lái)就能讓你受益終生的？
謝邀！
用行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，以習(xí)慣形成性格，憑性格決定命運(yùn)。在生活中，有很多小事是我一直堅(jiān)持做的，感覺(jué)很是有益生命。
首先我愛(ài)笑，見(jiàn)人不笑不打招呼，一說(shuō)三笑的，給身邊的人總是親和真誠(chéng)，心情與運(yùn)氣也總是因?yàn)?/a>愛(ài)笑而很好。
再者是堅(jiān)持閱讀與寫作。這是我一直愛(ài)做的小事情。閱讀讓我的知識(shí)越來(lái)越豐富，讓我的內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)盛，也讓我的眼界與思維越來(lái)越開(kāi)闊。寫作也讓我的邏輯思維更清晰。
還有我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，它會(huì)讓我的身材與健康狀況良好。最后就是在生活中家與個(gè)人一直保持整潔，讓我對(duì)生活的態(tài)度更積極，樂(lè)觀。
生活中除了生死都是小事，能把那些對(duì)生命有益的小事堅(jiān)持做下去，會(huì)有很大的收獲的。
有
每晚泡腳
俗話說(shuō)"人老腿先老"腿腳不方便了，你再想去哪可就得由你老伴說(shuō)了算。
1.腳離心臟最遠(yuǎn)，血流速度慢，一些女性手腳冰涼和末端微循環(huán)有關(guān)，經(jīng)常泡腳促進(jìn)末端微循環(huán)。故稱腳為"人體的第二心臟"
2.腳步有全身的反射區(qū)
"要想人不老，天天得泡腳；要想人不累，天天去踩背"。泡腳對(duì)全身放松也有好處。
3.泡腳能加快全身的血液循環(huán)
促進(jìn)對(duì)氧氣的吸收，以及促進(jìn)新陳代謝廢物的排除。
謝謝邀請(qǐng)。
中國(guó)有句古話：水滴石穿。說(shuō)的是只要堅(jiān)持不懈地去做一件事，早晚會(huì)有成效。愚公移山也是這個(gè)道理，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持寫作是一件讓我終生受益的事情。
小學(xué)的時(shí)候家里窮，卻非常喜歡讀書。那時(shí)候要讀書。得給別人家條件好的孩子借書，借的書要快一點(diǎn)看完還給人家，才能繼續(xù)借，因?yàn)槿思也?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-k-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQefcbc342417bc03c relatedlink">可能一下子借你好幾本。于是，看的同時(shí)，也喜歡做筆記，寫一寫喜歡的句子，有感而發(fā)，寫些心得之類的，這一寫，就養(yǎng)成了寫作習(xí)慣。
人家說(shuō)，讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。讀書，可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì)，寫作，是將這種氣質(zhì)融入到文字里面。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到自己寫的東西居然能上刊物。拿到稿費(fèi)，更沒(méi)有想到，因?yàn)槲膼?ài)還算有點(diǎn)基礎(chǔ)。會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的器重，在仕途上走得更遠(yuǎn)一些。
記得拿到第一筆稿費(fèi)那天。心里甭提多開(kāi)心了，雖然只是120元，可是對(duì)于學(xué)生時(shí)代的自己，無(wú)疑是一次鼓勵(lì)。它鼓勵(lì)著自己在文學(xué)的路上一往無(wú)前地往前走。寫作的習(xí)慣。也漸漸融入到習(xí)慣里面去，成為生命的一部分。
林清玄的散文里有句話說(shuō)，我感謝當(dāng)初培養(yǎng)起來(lái)的寫作習(xí)慣。它讓我堅(jiān)持了四十多年，留下了很多對(duì)我來(lái)說(shuō)有很重要的意義的文字記錄。它讓我變得年輕。同時(shí)，當(dāng)這些文字被流動(dòng)。被一些人看到，并對(duì)他們有意義，這是一件值得快樂(lè)的事情。
到此，以上就是小編對(duì)于13天健身減肥日記本的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于13天健身減肥日記本的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
