大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營普寧的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥訓練營普寧的解答，讓我們一起看看吧。
據(jù)說母乳喂養(yǎng)越喂越瘦，有人卻胖成球，如何才能一路暴瘦呢？
越喂越瘦的是本來就是瘦的體質，多喝開水，湯湯水水，飯不要猛吃，然后多給寶寶吃，母乳上來了，就不會那么容易胖，還容易瘦，胖都是吃太多了[捂臉]怕不吃沒有母乳，其實主要是多喝水，喂勤點，喂完拿吸奶器吸吸，奶量到寶寶夠吃就好，不然太多，漲也難受
母乳瘦不瘦應該跟體質有關系吧。當然，也有那種自律性很強，能瘦下來的人。
以我自己為例，我屬于身體有記憶，生完孩子身體緩慢恢復孕前的那種。我孕前43公斤，產(chǎn)前58公斤，生產(chǎn)后51.5公斤，出月子了45公斤。因為要哺乳，所以沒有再往下瘦。低于45公斤，母乳量會大減，不夠孩子吃了。但是剛生完孩子在醫(yī)院的時候也是胖，看起來肚子里面還有一個一樣，出了月子好一點，但是看起來還是浮腫。我瘦下來是身體原因，從十年前就保持40-42公斤體重，沒懷孕的情況下超過43公斤就不想吃飯了，所以瘦的快。我姑姐懷孕只胖肚子，生兩個孩子發(fā)作了打醫(yī)生面前站著醫(yī)生還在朝家屬喊讓產(chǎn)婦過去，生完孩子肚子立馬像沒生過一樣平坦，現(xiàn)在老大已經(jīng)上小學，老二馬上上小學了還是少女一樣的身材。
所以，瘦不瘦，怎么瘦都要根據(jù)自己身體情況來，不要一味地追求瘦身材，一輩子那么長，胖一年又怎么樣？身體好了，胖瘦都是福氣。
1.體質
我和我姐都是母乳喂養(yǎng)，我姐母乳到孩子1歲，我母乳到孩子20個月。
我姐生孩子時一路從90斤長到130斤，生完孩子就只有110斤了，滿月后回到90斤，孩子3個月，身材恢復到懷孕前。
我姐生了2個孩子，2次都是這樣恢復神速。
我生孩子前93-***斤，產(chǎn)前長到135斤，生完孩子還有120，滿月回到115斤，5個月產(chǎn)***結束一直是110斤，孩子2歲時，我體重回到99斤，孩子2歲半，我的體重和身材都恢復到懷孕前。
我和我姐都沒有減肥，體重和身材這個主要隨我媽，易瘦體質。
2.飲食和休息狀況
我和我姐的體重身材恢復時間不一樣，主要區(qū)別就在休息和飲食上。
我姐二胎很好帶，吃了睡，睡了吃那種，家里人帶孩子的多。我姐月子休息得很好，月子里除了哺乳，幾乎沒怎么帶過孩子。
我不是，孩子難帶又沒有人幫忙，孩子幾乎是掛在我身上長大的，整個月子里就只知道累。
我姐飲食很規(guī)律，分量恒定，一日三餐，早晚一個紅糖雞蛋。
我不是，我因為太累，需要大量食物來補充體力，一天到晚都在吃，最夸張的一天吃了8頓，每頓都用大碗裝。結果吃的都長自己身上了。
如果想要盡量恢復，個人建議：多休息，飲食規(guī)律。當然，體質也很重要哦！
我就是越喂越瘦，也可能和體質有關。
懷孕之前體重一直84斤左右，整個人干瘦干瘦的，臉上沒肉顯得蠟黃沒精神。懷孕前三個月因為孕吐，暴瘦到70多斤，在第五個月迅速反彈，一個月長了十幾斤，然后基本穩(wěn)步增長，生之前快到120斤，整個人也圓潤了不少，看起來氣色會好很多。我經(jīng)常會對著鏡子捏臉上的肉，看，現(xiàn)在這樣臉上好看多了，感覺自己都變漂亮了，要是能一直維持這樣多好。
但是并沒有遂我愿，生娃寶寶出院時體重100斤多點，我當時還覺得不錯，能繼續(xù)保持下去多好，可是在月子里，每天眼看著稱上的數(shù)字一次比一次少，就像手中沙，越想握緊越流失的快。出了月子體重只有90斤了，接著兩個月都基本穩(wěn)定在90斤，我感覺也還行，畢竟比之前胖了一丟丟。
然而好景不長，在第四五個月時體重又掉下了85斤，臉上肉肉又沒了，臉頰凹陷，顴骨突出，太丑了，多么懷念肉肉的臉啊，可是漂亮臉蛋的時光太短暫。生完寶寶五個月左右，一切打回原形。
所以，我一直覺得是寶寶把我好不容易吃的攢起來的肉肉都吸走了，因為一直純母乳喂養(yǎng)，我體重也越來越少，寶寶卻胖乎乎的，我就認為是喂寶寶喂的[捂臉]。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營普寧的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營普寧的1點解答對大家有用。
