大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于很多減肥運動傷***嘛的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹很多減肥運動傷***嘛的解答，讓我們一起看看吧。
懷孕期間可以運動減肥嗎？
建議你最好不要在懷孕期間進行減肥，因為稍有不慎會對嬰兒造成影響，嚴重的可能會導(dǎo)致***內(nèi)缺氧甚至?xí)辛鳟a(chǎn)的可能，懷孕身材會變形是正常的，畢竟變成了兩個人，懷孕期間我們還是要以寶寶的發(fā)育為主，實在是身材不滿意可以等生完寶寶后在健身減肥。
轉(zhuǎn)呼啦圈對***有傷害嗎？
長時間的用會有副作用 如果轉(zhuǎn)法不當(dāng)，有可能有害。 一、所以關(guān)于呼啦圈的玩法：首先把圈套住身體的某個部位，一般在腰腹部；然后開始轉(zhuǎn)動身體，保持平衡；初學(xué)者不要走動、也不必變換花樣，要注意均勻搖動，比賽時誰堅持的時間長，誰就是最終獲勝者。 二、幾個注意的問題 1、運動多久能達到健身效果？ 搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度并不很強，惟有延長運動時間而且是持續(xù)性的運動，達到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。到底應(yīng)該搖多久才能達到健身效果？不妨參考國家體育總局推行的“三三三”運動，每周運動三次，每次至少三十分鐘，心跳達一百三十下。由于搖呼啦圈的運動強度不夠，如果要增加心跳速率，就必須要加快搖動的速度。 2、呼啦圈越重效果越好？ 其實，不見得越重越好。或許較重的呼啦圈在開始的一剎那，需要花較大的勁兒才能甩得動，不過之后便成為一種慣性運動，重點還是運動的時間一定要夠久，否則短暫的劇烈運動只屬于無氧運動，只會換來肌肉的酸痛，并不會消耗多余的熱量。另外，呼啦圈在甩動時會撞擊腹部、背部內(nèi)的臟器（如腎臟），太重的呼啦圈相對地撞擊的力量也較大，可能會有傷及臟腑的危機，所以還是選擇重量適中的吧！ 3、不適合有腰肌勞損或缺鈣者 因為搖呼啦圈主要靠腰部用力，充分運動了腰肌、腹肌、側(cè)腰肌等部位，堅持運動可以達到收緊腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質(zhì)疏松患者以及老年人，是不適宜此項運動的。另外，在搖呼啦圈之前，應(yīng)當(dāng)先做一些伸展運動，伸展韌帶，避免扭傷。 更讓大家感興趣的是，呼啦圈是一項可以變化出很多玩法的健身項目，很多幼兒園把呼啦圈用來做集體的健身操，很多時候，呼啦圈還可以用作大型團體操表演中的一項，隨著表演者手持呼啦圈擺出各種姿勢，場上馬上會變換出各種圖案——一個普普通通的圓圈在人們手中可以產(chǎn)生如此多的變化，不能不說是呼啦圈這種運動的獨有魅力。 小貼士：呼啦圈運動不當(dāng)易傷身 。
人造***技術(shù)的發(fā)展會造成什么影響？
人造***技術(shù)的發(fā)展，可以為因為疾病導(dǎo)致***切除的女性完成做母親的愿望，此外，還可以為某些同性戀家庭，孕育下一代提供方便，也就是在男性身體內(nèi)植入***。
這個想法看似瘋狂，但是，并非不可能，目前科學(xué)家們已在山羊體內(nèi)取得初步的成果，但是依然存在營養(yǎng)供應(yīng)和在激素作用下保持穩(wěn)定的問題，因此要應(yīng)用到人類身上，恐怕還要有段時間。
如果人造***技術(shù)成熟的話，男性懷孕生育，是很有可能的。
1、將人造***植入男性的身體內(nèi)。
2、取一個卵子和***，在體外受精，這項技術(shù)在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)相當(dāng)成熟，也就是我們常說的***。
3、等新受精卵分裂到一定程度，將胚胎置入男人體內(nèi)移植好的***里面，開始妊娠，這也是***的步驟之一。
4、現(xiàn)在，就可以開始妊娠了。當(dāng)然這個過程跟女性很不相同，醫(yī)生們需要對“男[_a***_]”進行24小時的監(jiān)測，并且通過導(dǎo)管不斷地向其體內(nèi)增補雌性激素、孕激素等，模擬正常孕婦的體內(nèi)環(huán)境讓胎兒健康生長。
5、當(dāng)胎兒生長到6、7個月時，考慮到男媽媽身體內(nèi)人造***的承受能力和安全因素，醫(yī)生會對“男媽媽”施行剖腹產(chǎn)，把胎兒取出，然后在溫箱中把胎兒養(yǎng)大。
如果男人也能生孩子，我們以后的世界，男人們會開始這樣的談話：
子宮肌瘤手術(shù)后多久可以鍛練？
首先呢！得清楚病人呢，到底是切的是肌瘤呢？還是***？也就是傷口的大小，創(chuàng)傷預(yù)計要多久能恢復(fù)的？還有呢，鍛煉也有所分類，是劇烈運動呢，還是只是增加血液循環(huán)的輕運動呢？
針對臟腑手術(shù)的病人呢，一般來講根據(jù)身體狀態(tài)，是不適合在三個月到半年以內(nèi)進行劇烈的運動，因為劇烈運動會抽調(diào)身體內(nèi)臟的血液，這樣呢。身體內(nèi)臟會因為持續(xù)缺血，不但導(dǎo)致內(nèi)臟傷口恢復(fù)緩慢，同時呢可能增加更大的傷害。
所以呢，所有的運動，不要讓內(nèi)臟器官缺血、缺氧超過三分鐘，要在三分鐘以內(nèi)把血液和氧氣還給內(nèi)臟，這樣內(nèi)臟就不會造成比較大的損傷。
但是呢，所謂的鍛煉還是可以分為短時間的輕運動，譬如各種拉伸動作，記住是輕運動，一般在幾分鐘內(nèi)造成，不需要太用力的，不但可以增加血液循環(huán)的，同時呢，也可以練習(xí)深呼吸。這種鍛煉一般是可以在手術(shù)后三個月左右可以適量練習(xí)。
還有一種鍛煉呢，可以在很短的時間內(nèi)就鍛煉的，如果有冰箱的話，其實就方便了，同時弄一個冷水和熱水，然后用兩條毛巾交替的擦，一般以七次為單位，這個鍛煉呢，不但可以練習(xí)我們?nèi)藢錈岬倪m應(yīng)，同時呢，也可以增加血液循環(huán)，同時呢，還可以鍛煉到血管，因為風(fēng)險非常低，不會給病人增加額外的傷害，同時還大大提高了修復(fù)的速度，是可以在比較短期內(nèi)就能進行的。
還有呢，像伸懶腰啦，抖動啦！凡是不會給身體增加額外傷害的活動，其實是可以在很短的時間內(nèi)就去做的。
當(dāng)然一點要強調(diào)的是，就是所有的運動，凡是會導(dǎo)致身體收緊的，都要及時吐氣。凡是張開，拉開的要及時吸氣。這個呼吸是必須及時配合上去的。
***肌瘤是一種良性腫瘤，常見于育齡女性，為了徹底根治***肌瘤，很多患有***肌瘤的女性都會接受***肌瘤手術(shù)。在手術(shù)后，很多人都會咨詢醫(yī)生的一個問題就是手術(shù)后多久可以運動，特別是那些喜歡運動的年輕女性。那么，今天就來說明一下***肌瘤手術(shù)后多久可以鍛煉。
一般來說，女性在接受***肌瘤手術(shù)之后的一個月內(nèi)最好不要運動。在了1-2個月則可以逐漸進行低強度的運動，例如平地慢走和瑜伽。但是在這個時期女性依舊要避免腹部的大幅度運動和快跑等劇烈運動。一般來說，像高強度的腹部訓(xùn)練以及快跑等劇烈運動最好是要等到術(shù)后六個月才可以適當(dāng)進行。
不過，術(shù)后多久才能運動往往是因人而異的，有些患者體質(zhì)好，恢復(fù)所需要的時間也相對比較短，相應(yīng)地也就可以更快地進行不同的運動，而有些患者體質(zhì)不好，或是病情比較嚴重的，則需要更多的時間來恢復(fù)，自然是要靜養(yǎng)一段時間后才可以運動。
最后，在這里也要介紹蹲式這一對女性術(shù)后恢復(fù)很有幫助的瑜伽動作。蹲式不僅能夠加快***血液循環(huán)以及新陳代謝的速度，還能夠給卵巢起到保護作用，增強***的各項機能。蹲式的動作要領(lǐng)主要為分開兩腿，寬度為半個肩的寬度，同時兩腳的腳尖微微地向外，兩手十指相扣放在胸前。接著，兩膝向兩側(cè)展開，并且彎曲，彎曲的角度的順序為三十度、六十度以及九十度，最后再慢慢還原到原先的站姿。
指導(dǎo)專家：劉慧，副主任醫(yī)師，南京市婦幼保健院婦科。
從事婦科專業(yè)30余年，擅長細菌性***炎，霉菌性***炎，宮頸炎，***肌瘤，宮頸癌等婦科疾病的診斷與治療。
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分享一下我的經(jīng)驗。我是16年十月份做的手術(shù)，手術(shù)前夕瘤體已經(jīng)長大到7.3*6了，而從我發(fā)現(xiàn)長***肌瘤也就一年半的時間，長的非常的快，每天早上憋尿躺在床上從小腹能摸著了，小蘋果大小，好在是單體瘤，并且沒有影響到我的例***時長和量。經(jīng)過半年時間的鍛煉和減肥，我約在了十月份做手術(shù)，選擇了腹腔鏡手術(shù)，覺得創(chuàng)口小，恢復(fù)的快。
手術(shù)全麻，幾個小時真是不太清楚，就覺得睡了一覺，還睡的好舒服，哈哈。醒來已經(jīng)在病房里了。第二天就拔了尿管，第三天就出院了?；丶液?，每天吃的比較清淡，清淡不意味著就是沒有營養(yǎng)，相反，每天我都會喝一碗菠菜豬肝湯，牛肉魚肉雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白吃的比較多，烹飪方式基本是少油少鹽，蔬菜和水果充足。活動量少，吃的也沒有任何的負擔(dān)。每天都會在家里活動，很少躺著，因為醫(yī)生說積極活動會減少粘連，恢復(fù)的會快一點，再加上我之前一直跑步，體力還是不錯的。第十天就下樓活動了，散步為主，半個多小時。十五天基本就快走半個多小時了，天天保持，一個月多一點開始跑步，慢慢增加量。一個月復(fù)查，醫(yī)生也說我恢復(fù)的非常好。
個人的經(jīng)驗啊，術(shù)后還是要積極的活動，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，創(chuàng)口才長得快，豬肝湯牛肉補鐵效果非常好，做手術(shù)多多少少都會流失一些血。千萬不要覺得做了手術(shù)了，失了元氣，就要躺在床上休養(yǎng)，要知道身體的各項機能，活動開了氣血才能通暢，你吃的補品營養(yǎng)品才能積極的吸收。
不過從什么時候開始鍛煉，要看個人的身體條件，不要勉強，從小劑量活動開始做起就好。
大部分***肌瘤是不需要手術(shù)的，尤其是對于那些狀態(tài)穩(wěn)定、沒有不適癥狀的。但是如果體積較大、數(shù)量較多，已經(jīng)出現(xiàn)明顯的***出血、疼痛等情況，就要考慮手術(shù)治療。那么，***肌瘤是怎么回事，又該如何治療？
首先需要明確的是，***肌瘤是良性腫瘤，而不是大家理解的癌癥！
很多女性對于***肌瘤并不陌生，但是又對什么是***肌瘤，如何治療等不是很了解。但是最起碼的一些常識還是建議大家多了解一下！
***肌瘤是***壁上由肌肉組織和纖維組織增生形成的良性腫瘤。
1、***肌瘤引起疼痛、***出血、便秘、反復(fù)流產(chǎn)、尿急尿頻等。
2、盆底檢查和常規(guī)B超即可確診。
3、僅當(dāng)***肌瘤引起不適時候方可給予治療。
4、破壞肌瘤的手術(shù)和治療方式通常是用來減輕癥狀或增加受孕的可能。
***肌瘤的發(fā)病率很高，根據(jù)統(tǒng)計45歲以下女性約有70%存在***肌瘤情況。需要注意的是，***肌瘤在肥胖人群中更為常發(fā)。
到此，以上就是小編對于很多減肥運動傷***嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于很多減肥運動傷***嘛的4點解答對大家有用。
