大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)歸來(lái)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)歸來(lái)的解答，讓我們一起看看吧。
韓國(guó)電視劇一個(gè)胖子后來(lái)變成大帥哥兒!電視劇叫什么名字？
《刀手吳水晶》，男主是個(gè)超級(jí)胖子，因?yàn)?/a>被女主背叛，所以用了八年時(shí)間減肥成功，還成為著名高爾夫球手，然后回來(lái)報(bào)復(fù)女主《浪漫小鎮(zhèn)》也是，男主以前是個(gè)胖子，后來(lái)出國(guó)減肥成功歸來(lái)，女主在他家做女傭
《刀手吳水晶》，男主是個(gè)超級(jí)胖子，因?yàn)楸慌鞅撑?，所以用了八年時(shí)間減肥成功，還成為著名高爾夫球手，然后回來(lái)報(bào)復(fù)女主 《浪漫小鎮(zhèn)》也是，男主以前是個(gè)胖子，后來(lái)出國(guó)減肥成功歸來(lái)，女主在他家做女傭
《我身體里的那個(gè)家伙》。《我身體里的那個(gè)家伙》相信不少網(wǎng)友們都已經(jīng)看過(guò)了，雖然說(shuō)這是一部韓國(guó)的作品，但是在我們中國(guó)上映之后就受到了廣大網(wǎng)友們的喜愛(ài)，因?yàn)檫@部劇不僅是充滿了各種各樣的笑點(diǎn)，而且還有著特別精彩的劇情，尤其是該劇中的男主更一度被網(wǎng)友稱為最***的韓劇男主。
大肚子練沒(méi)了，為何像哈登、科比等球星喜歡在沙漠、沙地特訓(xùn)呢？
哈登一直以來(lái)飽受人們?cè)嵅〉氖撬?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQe5f065b180fac35d relatedlink">自律，休賽期經(jīng)常流連于***，去泡妹紙，外加和卡戴珊勾搭在一起。
本以為說(shuō)， 這次疫情也會(huì)導(dǎo)致哈登會(huì)變得更胖，但這并沒(méi)有，反倒是哈登大肚腩沒(méi)有了。
身材更為地勻稱，小腿更細(xì)了，這是一種體脂下降，體重上去的表現(xiàn)。
哈登是真的拼命在休賽期。
而像科比、杜蘭特和哈登這些人喜歡到沙漠去訓(xùn)練，到底是為何？其實(shí)，不單單是他們， 就說(shuō)國(guó)內(nèi)球員，去美國(guó)訓(xùn)練， 也存在諸多沙漠訓(xùn)練項(xiàng)目。
賀天舉曾經(jīng)也參加過(guò)。
那么為何球員會(huì)熱衷于此呢？
首先，沙漠的天氣惡劣，燥熱，在這種環(huán)境之下訓(xùn)練，那么可以提升運(yùn)動(dòng)員心率耐力，你沒(méi)有足夠的意志去支撐，那么 你無(wú)法完成。
北京時(shí)間5月25日，為了盡快復(fù)賽，NBA正在積極商討復(fù)賽方案，盡管如今美國(guó)疫情的形勢(shì)依然嚴(yán)峻，但絲毫不影響球員想要復(fù)賽的熱情。對(duì)此位于奧蘭多的迪斯尼成為了即將復(fù)賽的球館，如果不出意外的話，賽程重啟的時(shí)間將定在7月中旬左右。對(duì)于聯(lián)盟來(lái)說(shuō)，盡快讓經(jīng)濟(jì)恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)，才是目前的頭等大事。
對(duì)于部分球員來(lái)說(shuō)，他們已經(jīng)迫不及待的想要再次站到球場(chǎng)上了。這其中就以湖人現(xiàn)役球星勒布朗詹姆斯為主，一方面湖人目前的戰(zhàn)績(jī)高舉聯(lián)盟第一，毫無(wú)疑問(wèn)，這是湖人奪冠的最佳時(shí)機(jī)。這個(gè)賽季他們虎骨擊敗了聯(lián)盟所有的隊(duì)伍，可以說(shuō)統(tǒng)治力十足。在勇士王朝已經(jīng)序幕的情況下，湖人必須抓住這次時(shí)機(jī)。。
為了讓自己維持比賽狀態(tài)，詹姆斯每天會(huì)保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練，除了他之外，另一外超級(jí)巨星哈登也沒(méi)有在休賽期閑著。素有“***小王子”之稱的哈登，在疫情面前終于選擇了低頭，他將更多的精力與時(shí)間投入到了訓(xùn)練當(dāng)中。在網(wǎng)上曝光的動(dòng)態(tài)中來(lái)看，哈登已經(jīng)成功完成了減重，大肚腩不見(jiàn)，更是練出了自己的麒麟臂。
不少細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，哈登所訓(xùn)練的場(chǎng)地是沙地，難道這會(huì)對(duì)訓(xùn)練帶來(lái)什么幫助嗎？答案當(dāng)然是肯定的，一方面沙子帶來(lái)的阻力，會(huì)提高訓(xùn)練強(qiáng)度，若是能夠在沙地上練成健步如飛的話，那么在球場(chǎng)上就是閃電俠了。另一方面，一旦出現(xiàn)滑倒，沙子不容易受傷，若是重重摔在水泥地，都能肉眼感覺(jué)到所帶來(lái)的疼痛感。相比之下，沙地可以避免訓(xùn)練中因意外帶來(lái)的受傷。
最近，NBA球星詹姆斯.哈登的一張照片在網(wǎng)絡(luò)上流傳。哈登和自己的朋友們一起在沙地中進(jìn)行徒步訓(xùn)練，從照片中的情況看，哈登明顯變得“消瘦”了一些，他之前標(biāo)志性的“大肚腩”也消失不見(jiàn)了。
因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，NBA已經(jīng)停擺了將近2個(gè)月的時(shí)間，球迷們很擔(dān)心像哈登這樣的球員會(huì)不會(huì)在停擺期間體型走樣，但當(dāng)大家看到哈登如今的照片以后，這樣的憂慮也就被完全打消了。
據(jù)悉，哈登最近一段時(shí)間一直在深山中進(jìn)行訓(xùn)練，除了每天都會(huì)進(jìn)行一定的投籃練習(xí)以外，他還會(huì)花大量的時(shí)間在有氧運(yùn)動(dòng)上，在沙地中進(jìn)行奔跑、慢走就是其對(duì)體能進(jìn)行特訓(xùn)的一種方式。
很多球迷會(huì)問(wèn)，為什么大部分NBA球員都會(huì)嘗試去到沙地中進(jìn)行訓(xùn)練呢？這樣的訓(xùn)練方式有什么獨(dú)到之處嗎？其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，在沙地中進(jìn)行訓(xùn)練，沙子會(huì)帶來(lái)一定的阻力，這樣球員們的體能消耗就會(huì)加大，有數(shù)據(jù)顯示，在沙地中和平地上奔跑相同的距離，前者會(huì)比后者多消耗40%-70%的體能。不光如此，沙子因?yàn)橘|(zhì)地柔軟，這也會(huì)在很大程度上減少運(yùn)動(dòng)員們的膝蓋摩擦和肌肉損傷……
既然有那么多的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)選擇在沙地上進(jìn)行特訓(xùn)，就代表這樣的方式肯定是合理的，也是有很好的效果的！
當(dāng)NBA宣布停賽，進(jìn)入休賽期，哈登應(yīng)該是球迷最為擔(dān)心的球星，沒(méi)有之一。為啥呢？相比詹姆斯、庫(kù)里等等球星的自律和遠(yuǎn)離燈紅酒綠，大多數(shù)球迷認(rèn)為哈登可能會(huì)回到紙醉金迷的模式，甚至他有可能像當(dāng)年的雨人坎普一樣，歸來(lái)的時(shí)候變成一個(gè)大胖子?？墒牵屓藳](méi)想到啊，這一次的哈登竟然如此的自律。
讓人刮目相看的哈登
消失在公眾視線將近2個(gè)月，近日哈登出現(xiàn)了。根據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道，哈登在這一段時(shí)間一直在深山里面訓(xùn)練。每天哈登除了進(jìn)行籃球訓(xùn)練，還會(huì)進(jìn)行大量的有氧訓(xùn)練，比如泳池的阻力訓(xùn)練，沙地的體能特訓(xùn)等等。
哈登的特訓(xùn)成果也是很顯著的，曾經(jīng)被人詬病的大肚子硬生生被哈登給練沒(méi)了，如今的哈登看起來(lái)瘦了一大圈，看來(lái)阿迪達(dá)斯還要給哈登送一車衣服了，因?yàn)楣侨缃竦囊路雌饋?lái)實(shí)在是太大了。
哈登、科比等球星為何喜歡在沙漠、沙地特訓(xùn)呢？
眾所皆知，為了變強(qiáng)，科比曾經(jīng)和訓(xùn)練師來(lái)到沙漠特訓(xùn)，甚至科比還瘋狂的約訓(xùn)練師穿越沙漠，或許是因?yàn)橄嗤奶赜?xùn)地點(diǎn)，也讓很多球迷好奇為何很多球星，比如哈登、科比、杜蘭特都喜歡在沙漠或者沙地特訓(xùn)呢？首先在沙地上，因?yàn)榈刭|(zhì)松軟，沙子所帶來(lái)的阻力，會(huì)讓球員的體能消耗事半功倍，據(jù)悉，在沙地上訓(xùn)練奔跑的距離，會(huì)比平時(shí)在操場(chǎng)甭跑相同距離多消耗40%-70%的能量，這對(duì)于球員增肌減脂的高要求提供了極大的幫助。
其次是沙地特殊的組成會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員減少身體的磨損。因?yàn)樯车氐乃绍?，帶?lái)足夠的緩震，能夠讓球員在進(jìn)行大量體力訓(xùn)練的時(shí)候，最大限度地減少[_a***_]受沖擊和肌肉損傷的情況發(fā)生。
總的來(lái)說(shuō)，沙地訓(xùn)練會(huì)在相同的時(shí)間內(nèi)提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量以及最大限度地減少運(yùn)動(dòng)損失，也是因?yàn)槿绱?，沙地特?xùn)成為了很多球員的特訓(xùn)首選。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)歸來(lái)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)歸來(lái)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
