大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)德清的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)德清的解答，讓我們一起看看吧。
人間四月春筍鮮，春筍怎么做更好吃？
這個(gè)時(shí)季正是吃春筍好季節(jié)，來(lái)2個(gè)馬蹄筍才5塊錢(qián)和一支排骨不到25塊悶一鍋湯。操作如下：①食材馬蹄筍我推薦買(mǎi)這種筍，肉多葉少比較劃算而且比較便宜些。剔除筍殼洗凈切小塊，排骨加鹽和溫水洗三遍。②排骨鋪底放上馬蹄筍加二片姜倒入開(kāi)水，悶30分鐘。③出爐少許鹽味精即可，配些小饅頭OK。。。
竹筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳。立春后踩挖的筍，以其筍體肥大、潔白如玉、肉質(zhì)鮮嫩、美味爽口被譽(yù)為“菜王”。烹調(diào)時(shí)無(wú)論是涼拌、煎炒還是熬湯，均鮮嫩清香，是人們喜歡的佳肴之一。又被稱(chēng)為“山八珍”。
?
如果你買(mǎi)的春筍是苦筍，不僅要焯水，還要用了涼水（鹽水）浸泡。那么除了鹽水浸泡、焯水之外，還有沒(méi)有什么其他的辦法去除春筍的苦澀呢？給大家推薦一個(gè)小妙招：在炒制的過(guò)程中，放一小勺白酒，不僅能去除春筍的苦澀，還不用鹽水浸泡，也保留了春筍的鮮味，一舉兩得。
?
竹筍具有養(yǎng)顏減肥，開(kāi)脾健胃，增強(qiáng)免疫力等功效，它屬于一種天然低脂低熱量的食物，竹筍中含氮物質(zhì)在其中，它是構(gòu)成竹筍獨(dú)有清香的物質(zhì)，具有著開(kāi)胃和促進(jìn)消化的作用，對(duì)于消化不良的人群來(lái)說(shuō)，有很好的治療的功效。竹筍的吃法也非常的多，蒸煮燜炸涼拌都可以，每一種做法都能做出不一樣的味道，有些朋友喜歡吃新鮮的，當(dāng)然也有其它另類(lèi)的吃法，比如把竹筍做成酸筍，又別又一番風(fēng)味。
在這里簡(jiǎn)單的為大家介紹一道，非常美味的竹筍美食——竹筍老鴨湯。
首先準(zhǔn)備食材：鴨肉1只，春筍1斤，枸杞適量，食鹽2茶匙，姜適量，料酒適量
具體做法如下：首先把鴨子宰殺后去鴨屁股，切成塊再次沖洗掉多余的血水，鍋中把水煮開(kāi)后放入鴨肉焯水，倒掉鍋?zhàn)永锏乃?，重新把鴨肉沖洗一下，把焯水后的鴨肉放入砂鍋備用，加水沒(méi)過(guò)鴨肉（想多喝湯可以適當(dāng)多加點(diǎn)水）。春筍提前清洗干凈后焯水，再用水浸泡20分鐘，然后將春筍也放入砂鍋，加入幾片生姜，加入兩勺左右的料酒，蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)成小火煲2個(gè)小時(shí)，出鍋前半小時(shí)放入枸杞，再喝的時(shí)候再加適量食鹽調(diào)味即可！
春筍可以涼拌可以熟食，由于春筍具有澀味，涼拌很難順口，所以絕大多數(shù)是以熟食為主。它也能夠曬干做成筍干，或者鹽漬做成酸筍，林林總總，而在食用方式上更是多***多姿。
春筍滋味鮮美，可以與肉同燒，或者與排骨一路煮湯。春筍烹煮前，最好先將筍肉汆燙熟透，不宜直接就入鍋炒做，早晨出土之竹筍鮮嫩可口，而筍尖泛起綠色者，那就透露表現(xiàn)筍質(zhì)已老。所以在選買(mǎi)竹筍之時(shí)，盡量避免買(mǎi)帶有青綠色筍尖，無(wú)論是鮮筍或筍干與豬肉同炒，它的滋味與口感的確為大家所接受。
每次提到春筍，我直覺(jué)上就會(huì)想到蘇東坡的「無(wú)竹使人俗，無(wú)肉使人瘦」的詩(shī)句。由于幼筍出土后的***收期短，大約只有十余日的***收期，食客都會(huì)把握這短短的幾日。不外，我最喜好的還是與肉同燒之春筍?！钢窆S」是中國(guó)人的桌上珍饈之一，***喜好吃它，所以，它的食用量也極為龐大。
食材：春筍適量、豬肉絲4兩、生香菇2大朵、蒜苗2根、大辣椒適量、蒜頭2瓣、山胡椒約12粒（亦可用山胡椒油）、菜油適量、鹽適量、味精（亦可不加）少許、醬油少許
制作步驟
1.春筍撥去皮，修掉邊和頭的粗纖維，切粗絲，加入水剛好淹過(guò)竹筍的水，用電鍋蒸熟。——春筍不要切太細(xì)絲，粗絲口感比較好?？梢砸淮味嘀笮?，另一半的筍和煮好的湯汁可以煮香菇竹筍瘦肉粥。
2.蒜苗切斜片，豬肉切絲，不要切太細(xì)比較有口感，大辣椒切斜片，蒜頭去皮去頭，切末，生香菇切片，春筍瀝出待用。
3.鍋內(nèi)放入炒菜油，爆香山胡椒和蒜末，再放入豬肉絲和生香菇片，炒至豬肉收水，香菇片微金黃。——生香菇要炒至微金黃才會(huì)有香氣，也才好吃。
4.接著加入春筍絲，大辣椒，醬油少許拌炒勻。——此時(shí)若太干可加入適量煮綠竹筍的湯汁。
5.最后放入蒜苗、鹽、味精少許（亦可不加）拌勻即可。
您好，很榮幸回答您的問(wèn)題，我今天剛好發(fā)了一篇做的春筍釀肉的帖子。
春筍是大自然饋贈(zèng)給我們的禮物，來(lái)自春天的問(wèn)候。雖然我們宅在家里，減少出門(mén)，但是陽(yáng)光依然溫暖燦爛；雖然我們戴著口罩，守護(hù)健康，但是春天照樣如約而至；雖然我們不能上學(xué)，但是春筍仍然萌發(fā)生機(jī)盎然。-----浩媽有感而發(fā)
春筍釀肉材料：春筍、豬肉、蝦、蔥、胡蘿卜、木耳、味極鮮、鹽、油
做法如下：
一、新鮮蝦去頭和殼，去掉沙線，切成小塊，不要太細(xì)碎，保持顆粒口感更好。豬肉洗凈瀝干水分，剁成肉餡，剁肉餡的簡(jiǎn)便方法，我上一篇帖子介紹過(guò)。可以直接點(diǎn)擊藍(lán)色字一個(gè)有顏值有內(nèi)涵的鍋貼，集山海家畜食材于一體，營(yíng)養(yǎng)十足
二、去皮、去老根的春筍，放到煮開(kāi)的水里，加一點(diǎn)鹽焯水，瀝干水分，對(duì)半切開(kāi)，也可以先切開(kāi)再焯水。然后把里面的隔膜去掉，去掉的隔膜不要扔，直接放到餡里面就可以啦。三、胡蘿卜和蔥切成小碎丁，提前泡發(fā)好的木耳剁碎，和肉餡、蝦仁丁一起放鹽、味極鮮、油調(diào)味，攪拌均勻以后，可以再多攪拌一會(huì)，增加粘性而且口感也更好。小蔥最好蔥白和蔥葉都加點(diǎn)，顏色好看。
四、取一半春筍，把肉餡放進(jìn)去，用勺子背面抹成光滑的山丘形狀，中間高兩邊低?？?，橘色的胡蘿卜、紅色的肉、青色的蝦肉、白色的竹筍、黑色的木耳、綠色的蔥花，相映成趣。五、鍋里水燒開(kāi)以后，放上春筍蒸大約10分鐘左右，根據(jù)竹筍大小和肉多少決定，熟了以后取出。
六、另起鍋略加一點(diǎn)點(diǎn)油，放幾滴味極鮮，把蒸春筍盤(pán)子里面的汁倒進(jìn)去，一起燒開(kāi)，可以加一點(diǎn)水淀粉勾芡，我是直接燒到顏色濃稠，水分減少以后，澆到春筍上。（我用的小奶鍋）
七、這樣一道清甜可口，集美貌、營(yíng)養(yǎng)、口感于一身的春筍釀肉就做好啦。是不是看起來(lái)還挺誘人的？這么簡(jiǎn)單就能做出來(lái)這么美味的食品，是不是迫不及待的要?jiǎng)邮肿銎饋?lái)了呢？
我前幾天在網(wǎng)上買(mǎi)了一份春筍，作為一名地道的北方人，以前是沒(méi)有做過(guò)這道南方的新鮮食材，這兩年開(kāi)始，每年都會(huì)從網(wǎng)上買(mǎi)一份，嘗嘗鮮。春筍收到以后，第一時(shí)間把表面的皮和老根清理干凈，這一步很關(guān)鍵也很簡(jiǎn)單，用刀豎著在春筍上劃一刀，皮很容易就剝掉了，根部要嘗試用刀切不動(dòng)的肯定是老到?jīng)]法吃了。處理好的春筍，一股淡淡的清甜的味道，鍋里水燒開(kāi)，放一點(diǎn)鹽，把春筍放進(jìn)去焯水，水開(kāi)以后，再煮一分鐘或者幾十秒左右，取出來(lái)涼水過(guò)凉。這是我的處理方法，如果有更好的、更專(zhuān)業(yè)的方法，也歡迎指教。
竹筍一年四季都有，其中以春筍、冬筍最好吃！毋庸置疑，“人間四月春筍鮮”，現(xiàn)在正是吃春筍的時(shí)候，春暖花開(kāi)，竹筍也蹭蹭蹭的竄個(gè)子，趁著春色正好，上山***春筍，豈不樂(lè)哉？很多生態(tài)景區(qū)也舉辦了春筍節(jié)，讓大家體驗(yàn)山上親自挖筍的快樂(lè)！
春筍作為春季的時(shí)令蔬菜，質(zhì)嫩味鮮，清脆爽口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。春筍富含豐富的蛋白質(zhì)，多種人體所需氨基酸和礦物質(zhì)，能加快[_a***_]蠕動(dòng)，幫助消化；口感清爽，能促進(jìn)食欲，開(kāi)胃健脾；還有益氣排毒、清熱化痰、清肝明目等***效果。
春筍的吃法很多，比如說(shuō)春筍燜雞、春筍燉排骨、春筍炒臘肉、香菇燜春筍、香椿炒春筍、春筍炒雞蛋，每一道都非常好吃。
最出名的要數(shù)這道腌燉鮮，是江浙這一帶飯店上桌率特別高的一道菜，帶著春天的鮮美和清新的泥土氣息，它來(lái)了！這道菜在飯店買(mǎi)的不貴，但是很多人都喜歡！我也不例外。
其實(shí)腌篤鮮做起來(lái)也不難。原材料無(wú)非這幾樣，主料是咸肉、鮮豬肉、春筍，小火燉煮兩三個(gè)鐘頭，煮到滿(mǎn)屋飄香即可。其實(shí)腌篤鮮是一道地道的杭幫菜，腌是咸肉，鮮是新鮮的豬肉，篤是杭州話，就是慢慢的小火燉的意思，腌鮮相配，搭配最美味的春筍，篤出濃濃的春意，這道菜寓意就非常春天呀。
春筍中富含一種叫天冬酰胺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別適合與肉類(lèi)一起烹飪，更加鮮美喲！
不多說(shuō)，分享做法！
配料：
鮮五花肉200g，腌五花肉100g，春筍：幾根，料酒：適量
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)德清的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)德清的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
