大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥哪個(gè)季節(jié)好點(diǎn)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥哪個(gè)季節(jié)好點(diǎn)的解答，讓我們一起看看吧。
減肥夏天好還是冬天好？
在任何季節(jié)都是可以進(jìn)行減肥的，不管是在哪個(gè)季節(jié)減肥的話，都是不建議通過(guò)服用減肥藥物來(lái)進(jìn)行減肥的，因?yàn)?/a>減肥藥物雖然在短期內(nèi)能夠起到一定的效果，但是對(duì)身體所產(chǎn)生的傷害也是比較大的，最好是可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，這樣也能夠起到鍛煉身體的作用。
哪個(gè)季節(jié)減肥最有效果？
謝謝邀請(qǐng)！答：春季減肥比較好！因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-c-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ30d1c0c7f9af7075 relatedlink">春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，隨著氣候的轉(zhuǎn)暖，脫去厚重的衣服以后，人的身體反應(yīng)也很強(qiáng)烈。春游二字代表著人們想出去走走了，當(dāng)自己想走走的時(shí)候呢，也就是身體在提醒你該做做運(yùn)動(dòng)了。導(dǎo)致肥胖的原因不外乎就那幾件事，老躺著、坐著、吃著、還不運(yùn)動(dòng)。老不運(yùn)動(dòng)吃進(jìn)去的食物無(wú)法正常的代謝掉。所以就胖了！
春天來(lái)了，小蟲子都開始活動(dòng)了，你還好意思賴著嗎？起來(lái)運(yùn)動(dòng)這可是來(lái)自內(nèi)心的呼喚喲，要記住那句名言“人挪活”，一定要多挪動(dòng)，多活動(dòng)。
春天來(lái)了，天氣一天天變暖，身體也不需要太多的高熱食物了，偏向于清淡一些食物了，所以在飲食上也好控制了。生命在于運(yùn)動(dòng)，春天最適合運(yùn)動(dòng)，所以春天最利于減肥。天氣變暖了，很多大地水果也相繼上市了，選幾們適合的減肥的水果來(lái)代替高熱食物，運(yùn)動(dòng)+飲食是最好的減肥方法，加油！記得每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能低于30分哦。祝你早日減肥成功！
減肥是沒(méi)有***的，減肥無(wú)非是散發(fā)熱量，你愿意什么時(shí)間，就什么時(shí)間只要你堅(jiān)持就好，無(wú)需春夏秋冬，順其自然，段練，運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，都可達(dá)到自己理想的效果，現(xiàn)在各城市其本上都有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，會(huì)館，舉重，跑步機(jī)，打球等五花八門的運(yùn)動(dòng)器材，選自己適合的項(xiàng)目就做，在參加適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持就好，健康就好，一年四季只要有時(shí)間都可以。
當(dāng)然是夏季啦！夏天熱容易出汗，而且本身夏天人就不怎么有食欲，自然吃的就少了。（通常情況下我每年夏天都會(huì)不自覺(jué)瘦個(gè)三四斤，可是冬天又長(zhǎng)回來(lái)啦??）可是如果你真的想減肥，那么就順著夏天這股勁，堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)，就有可能繼續(xù)瘦下去，至少保持不反彈回去也行啊。
其實(shí)減肥還是要靠毅力，我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友就是少吃的辦法從二百多斤減到一百六，他就是每頓飯都少吃點(diǎn)，然后多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然每個(gè)人情況不同，最重要的是自己要視情況而定，少吃但一定要時(shí)刻注意自己的身體情況，看能不能承受得了，千萬(wàn)不能猛地一下子不吃了。
其實(shí)不管做什么都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，堅(jiān)持最重要。就像那句話“水滴石穿不是水的力量，而是堅(jiān)持的力量?！?/p>
謝謝邀請(qǐng)。我自己認(rèn)為減肥比較合適的是夏天和春天。因?yàn)樘鞖獗容^暖，身體也是慢慢的開始活躍，代謝會(huì)比較好一些。而且夏天身體大量的出汗，水分會(huì)流失多，是需要不斷的補(bǔ)充水分，喝水多的情況也會(huì)增加減肥，這是個(gè)人的觀點(diǎn)。
那為什么冬天和秋天不容易減肥么，冬天天氣冷，身體的是處于儲(chǔ)藏食物熱量的時(shí)候，東西人的會(huì)特別想吃東西，冬天冷又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以呢會(huì)對(duì)減肥稍微的有點(diǎn)影響，另外冬天是非常適合增加的季節(jié)。
人為什么會(huì)胖
我們先來(lái)看看我們?yōu)槭裁磿?huì)胖吧，胖分幾種，第一：遺傳，這個(gè)遺傳不是因?yàn)檫z傳[_a***_]的胖，而且遺傳父母的飲食習(xí)慣，和父母生活在一起，父母怎么吃，我們?cè)趺闯?，這就是遺傳的本質(zhì)。
第二:熱量低堆積，這個(gè)應(yīng)該更多朋友都知道的，吃的多沒(méi)有消耗掉，轉(zhuǎn)化成脂肪，7700大卡等于1公斤脂。大家可以看看自己平時(shí)的飲食，一般都不知不覺(jué)的胖。總感覺(jué)自己吃的不多，很多人會(huì)說(shuō)，我吃了一點(diǎn)，晚上沒(méi)有吃米飯光吃菜，其實(shí)油的熱量是非常高的。記得之前有個(gè)健身教練說(shuō)他在健身的過(guò)程幾乎不沾油，用水煮著吃。
第三：疾病導(dǎo)致，由于特殊的人需要***吃藥會(huì)有激素，導(dǎo)致人會(huì)變胖。
以上是我們會(huì)發(fā)胖的原因，我們身體的代謝會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變慢，我們?cè)?0歲吃東西不胖，如果在30歲，40歲還是一樣的吃，身體消耗不了就會(huì)胖，這也是為什么中年發(fā)福的原因，這種情況就需要我們加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量了。記住一句話，人胖死在嘴上，懶在腿上，做到這兩點(diǎn)就會(huì)瘦哦。
飲食是怎么注意
少油，少鹽，多喝水，不吃零食，高熱量的，比如薯片，小蛋糕，燒烤，啤酒和白酒。堅(jiān)果的東西也要注意，堅(jiān)果的熱量脂肪都很高，注意攝入的量。每天堅(jiān)持走路，或者一周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩到三次。相信保持健康的飲食會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越瘦哦。季節(jié)只是一點(diǎn)點(diǎn)的因素，對(duì)于真正想減肥的人，是不分季節(jié)的。希望對(duì)你有幫助哦，幾個(gè)圖來(lái)自網(wǎng)絡(luò)。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥哪個(gè)季節(jié)好點(diǎn)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥哪個(gè)季節(jié)好點(diǎn)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
