本篇文章給大家談?wù)勛鐾?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3f8b5da6ffc65e94 relatedlink">減肥運(yùn)動(dòng)右上腹疼痛，以及做完減肥運(yùn)動(dòng)后肚子疼對應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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運(yùn)動(dòng)之后右邊腹部痛是什么原因
1、可能是 岔氣 ，也可能是 肝區(qū)疼痛 ，或者 胃腸道疾病 ，建議可以到醫(yī)院檢查一下比較好。
2、因?yàn)?/a>食物還在消化，這時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃下垂，所以會(huì)痛。
3、腹肌在成長。 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 用的比較多這塊肌肉，這塊腹肌平時(shí)不怎么鍛煉，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。休息一兩天就會(huì)好的。
4、一般是岔氣了，很好處理的。岔氣一般是因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-h-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQa5e193efe175c0e6 relatedlink">呼吸淺表急促引起的。原因如下 1，劇烈活動(dòng)之前，準(zhǔn)備活動(dòng)不夠或未做準(zhǔn)備活動(dòng)。
5、還有疼痛的部位和方式也很關(guān)鍵，上腹部疼一般是呼吸不當(dāng)引起，下腹部疼一般是準(zhǔn)備活動(dòng)沒有做到位引起。還有吃了東西或喝了水后馬上就跑步也會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛。
我昨天做了100個(gè)仰臥起坐,今天腹部還有肚子上面的肋骨很痛的感覺,我...
1、原因是肌肉得到鍛煉時(shí)，肌肉中的乳酸分泌過多！一般情況下鍛煉完了以后轉(zhuǎn)天反應(yīng)較弱，第二天開始疼痛會(huì)加劇！不過不用擔(dān)心一般這種疼痛最多持續(xù)2天！之后會(huì)慢慢消減。
2、做仰臥起坐是需要腹部受力的。沒有做有氧運(yùn)動(dòng)熱身，剛開始做多了仰臥起坐，是會(huì)腹部很疼的，很正常。練腹肌是要先做有氧運(yùn)動(dòng)熱身，減腹部脂肪，再練腹肌的。
3、我當(dāng)時(shí)不光肚子酸疼，而且已經(jīng)直不起腰了，情況比你的要嚴(yán)重一些，應(yīng)該是個(gè)人身體素質(zhì)不同導(dǎo)致的。
為什么我一跑步右上腹就會(huì)劇烈疼痛
1、一般是由于平時(shí)缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運(yùn)動(dòng)時(shí)比訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員需氧量多，因此呼吸急促。
2、腹直肌痙攣。 多發(fā)生在夏季，進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于大量水、鹽丟失，體內(nèi)代謝失調(diào)，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛。預(yù)防的關(guān)鍵在于夏季運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充鹽水，局部按摩腹直肌，做背伸運(yùn)動(dòng)拉長腹直肌可以緩解腹痛。
3、這是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的胃腸痙攣。右上腹痛 ：這多半是由于平時(shí)缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運(yùn)動(dòng)時(shí)比訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員需氧量多 ，因此呼吸急促。
4、還有可能是長期沒有參加體育活動(dòng)或天氣過冷，大量出汗。使體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起岔氣。岔氣時(shí)，呼吸肌痙攣，***呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。
5、而且準(zhǔn)備活動(dòng)沒做充分。解決辦法：跑步前做做準(zhǔn)備活動(dòng)，做個(gè)五六分鐘就行。另外，最好在吃完東西不要立即跑步，少吃點(diǎn)不滿半飽立即跑是沒問題的。
6、你在沒肝病的前提下，長跑后出現(xiàn)右上腹隱隱作痛，很可能屬于運(yùn)動(dòng)后肝臟淤血所致。所以，你不必為此憂心忡忡，顧慮重重。
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