大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于60天減肥健身項目價格的問題，于是小編就整理了2個相關介紹60天減肥健身項目價格的解答，讓我們一起看看吧。
175cm80kg減到60要多長時間？
身高一米七五，體重80公斤，我認為這個體重還是比較合適的，你要想減到60公斤的話，那要用兩個月的時間在你減輕體重的同時，也就是晚上少吃一點飯，然后多多的進行體育鍛煉，只有這樣減下來的話，才能保證你的健康，如果光靠餓肚子，那是解決不了問題
你好，175 cm80 kg減到60斤的話，這個因人而異。如果是堅持鍛煉，但是沒有去健身房請教練的話，只是自己跑跑步，做做減肥操，需要差不多一年的時間。如果有去健身房，有請專門的私教老是，認真訓練的話，可能半年就可以見到60千克了。如果不鍛煉一味的吃減肥藥是沒有用的，只是當時有用，后來也會反彈的。
我的答案是:175cm80kg減到60kg具體要多少時間，就要看你有多大得決心，如果決心大那么一個月瘦6公斤那么3個月差不多就到60公斤，如果決心一般那么一個月瘦3kg左右那么半年也就差不多了。就想問一下你為什么要減到60呢？每天1小時力量訓練1小時有氧每周5天，另外加上飲食控制4分之1的米飯4分之一的肉4分之一的蔬菜4分之一的水果應該可以達到上面我說的效果。
一米七五高80公斤，想減到60公斤，需要的時間因人而異。一般情況下，人體要減掉40斤的話，如果光鍛煉不控制飲食，那樣不會有什么效果，如果光控制飲食，不鍛煉也很難減下來。所以要想從80公斤減到60公斤，需要1到2年堅韌不拔的鍛煉和控制飲食并舉，這樣才能減到60公斤。
六十歲以上的老年人每天運動多久合適？適合哪些運動？
60歲以上的老人每天運動多久最合適呢？
我的看法是．每天有規(guī)律的以散步為中心的運動，可分為兩次散步，上午一次下午一次，每次在5000步左右，最好不要跑步，散步的時候手臂盡量活動。適當的兩手手指握手或松開的活動，這樣可以大大提高腦神經的支配能力。在散步的過程中，盡量減少車輛居多的地點，找公園和僻靜的地方空氣比較好。另外老年人不建議爬山遠足以及劇烈的活動。
這得根據老人的身體體質而定，有的老人身體好，還能劇烈運動，有的老人就不行，走路都感覺累。
老年人運動因人而異，因體質而異，適合自己的，就是最好的。如果你背道而行，就會吃大虧，弄不好還得住院。
我有一男網友，羽毛球愛好者，在本市及外省多次獲獎，無論退休前，還是退休后，他每天都會去體育場館打球，一年到頭的堅持，身體體質不錯。
我們早上去公園鍛煉身體，看見好多老人唱歌跳舞的，打太極拳，做保健操的，散步的，吹拉彈奏的，老人特別多，能感受到一種正能量健身的特殊氛圍。
老年人活動方式很多，琴棋書畫，拈花惹草，品茶。應腦力與體力結合，早晚散步，活動身體，血液循環(huán)，才能保證有一個健康的晚年。
老人運動的時間與方式，由自己而定，量力而行。
我66歲。選擇的鍛煉方式是：1丶有氧運動：每日七千步，甩手臂一萬次，下肢拉筋，頸錐操等。2、無氧運動：腑臥撐（累計100個）丶啞鈴操（半小時）等。
本人認為，現在社會，60多歲還不算太老，在健身上要選擇一些適應性的有氧無氧相結合的項目，這樣才能達到[_a***_]與肌肉增強兩不誤。大家說呢？謝你們的回復。
運動什么不重要，因為這世界上長壽老人多，沒有一個運動是相同的。
原則還是有的：肺活量必須強大，這是長壽源泉。
肌肉也要強大，靜脈血通過肌肉回到心臟，弱了腿疼氣不夠，三天兩頭就生病。而且肌肉好摔一跤沒事，肌肉弱摔下去可能從此沒有好日子過了。
最好的運動是游泳，我估計美國當選總統拜登就是有條件天天游泳的，不光苗條，氣質氣色敏捷度都是一流的。78歲比我們這五六十歲的還中氣足，體型端正。
六十歲以上老年人每天運動上午一小時和下午午睡后一小時較合適。運動項目有散步，快走，院內機械運動，打太極，等。運動時間可據自己身體健康而定。運動哪些項目可咨詢下醫(yī)生為好。不要老時坐著打撲克或打***或下棋，這些都動惱手眼，但不是全身運動，應做適當的全身運動等。
到此，以上就是小編對于60天減肥健身項目價格的問題就介紹到這了，希望介紹關于60天減肥健身項目價格的2點解答對大家有用。
