大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于明星節(jié)食減肥為何身體健康的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹明星節(jié)食減肥為何身體健康的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么每個胖子減肥后都很好看？
2. 每天百萬人催更，尹正的減肥食譜憑什么火？
3. 為什么明星可以那么瘦？
4. 女明星都是靠節(jié)食來減肥的嗎？

為什么每個胖子減肥后都很好看？

??懶人成肥法！15天瘦10斤?

?身邊很多寶寶都在減肥，但很多時候。做的

人不少，收獲效果的卻屈指可數(shù)所以掌握方

法很重要

?今天就給大家分享一個減肥食譜，親測有效先介紹一下本人的情況??我身高168，以前最胖的時候135斤。減到最瘦的時候是91斤。目前維持在96斤左右其實我很少刻意保持體重，但是在瘦下來之后，便很少超過100斤。所以一個飲食習慣的養(yǎng)成是非常重要的

??我的減肥方法！

1?清糖期（135～130）一排宿便

早餐：無糖豆?jié){＋雞蛋全麥面包

中餐：小米粥＋水煮西蘭花＋雞肉（去皮）

晚餐：半個蘋果／木瓜＋西紅柿

其實是每個胖子胖的時候再好看你也不覺得好看，不是有句古話說嘛，一胖毀所有，那減肥成功了，說實話，不一定特別好看，但是肯定比胖的時候好看嘛

而且，大多數(shù)情況下，胖過然后再瘦，對比比較大，就會覺得特別好看

還有就是，很多胖子瘦下來其實不好看，但新聞沒有發(fā)出來啊，新聞都是要博人眼球的，有對比才會有關(guān)注量嘛

每天百萬人催更，尹正的減肥食譜憑什么火？

感謝邀請！

是尹正的減肥食譜很火嗎？因為是尹正的食譜才火？

減肥食譜的本質(zhì)就是在保障營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，控制碳水化合物的量。我們都知道，減肥的原理就是控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。那么對于熱量控制來說，需要控制碳水化合物的攝入，所以需要科學的食譜。

怎么吃才能控制得住碳水化合物。不是專業(yè)的人以為，只要不吃糖，不吃甜食就足夠了。然而不少食物中和含有碳水化合物，以及含有可以轉(zhuǎn)化為碳水化合物的物質(zhì)。所以如何識別，以及計算熱量是很重要的。

那么是不是零碳水化合物呢？也不是的，因為人體的基礎(chǔ)代謝，人的活動需要能量，所以需要計算出人體需要的熱量。那么這樣的飲食就需要專業(yè)人士來制定了。

尹正作為明星，減肥的話，肯定會請專業(yè)人士設(shè)計食譜。這樣的話才可以保證減肥的效果。這樣的減肥食譜，營養(yǎng)師都可以設(shè)計。

如果說食譜火的話，我覺得還是因為尹正的原因。

明星效應是不可估量的。明星可以帶給我們很多正能量，比如這個減肥就是很好的事情。

支持和鼓勵這樣的做法。

感謝邀請！

最近尹正的減肥食譜火了，為什么火？

春季是減脂的好時機，不僅僅是愛美人士，在這個季節(jié)都有減脂的習慣或意向。

尹正作為明星，明星效應是不可估量的。好的示范可以帶給我們很多正面影響，比如這個健康減肥就是很好的事情。支持和鼓勵這樣的做法。

健康的減肥食譜的本質(zhì)就是在保障營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，控制碳水化合物的量。人體的基礎(chǔ)代謝，人的活動都需要能量的支撐，所以在這里還要叨嘮一句，盲目靠節(jié)食減肥不可取，需要斷碳水的請在專業(yè)人士的指導下進行。

為什么明星可以那么瘦？

Ashley入電影圈已經(jīng)九年了，確實負責任地說無論男女明星，很多都非常瘦。雖說男明星上身有些是有馬甲線的，但是腿大部分都挺瘦的。悄悄說一句，有些馬甲線和腹肌還是人工的，并不是鍛煉出來的。

誰叫這行是吃色相的呢。

大部分明星都很控制飲食，都有專門營養(yǎng)師，特別在歐美和日韓事務所控制得更嚴。

Ashley見過的女明星當中，很多人工作只[_a***_]和幾片水煮菜，好多都餓到胃都很小了，怎么也不見餓，腿都是皮包骨，為了上鏡美嘛

另外，他們也是會去吃火鍋什么的，吃完有些人會吃瀉藥或者定期去抽脂。

抽脂多了容易出現(xiàn)松弛。

反正做明星也是每個人都能做的，一句話，要不你敢對別人背后“動刀”，要不敢對自己“動刀”，不然先別考慮做明星。

明星顏值身材吃飯，為了金飯碗當然要努力加拼命。當然，減肥本身是要靠毅力的。不要只看到她們瘦成閃電，人家少吃多少米飯??。除了節(jié)食，還要有錢去請專業(yè)的教練或者瘦身高參。百姓們也不用望洋興嘆，咱們可以通過不貪不懶，讓自己體態(tài)優(yōu)美，情趣高雅，不必為取悅別人，只為身體健康，好好生活。

女明星都是靠節(jié)食來減肥的嗎？

先正面回答您的問題，他們不是靠節(jié)食減肥的！

第一:你可能看綜藝***上，那些明星為了保持身材，吃飯的時候，碗里綠油油白花花的，沒有一點油水，看起來就是沒有味道的食物，糾正一點，這不叫節(jié)食，這叫控制飲食！兩者之間差別很大，節(jié)食是不科學的減少每日的進食，大幅度減少身體能量攝入來打破身體能量平衡。而控制飲食是科學的飲食，計算好每天各種營養(yǎng)、蛋白質(zhì)、碳水的攝入，精確的攝入，保持健康的同時盡量減少油水的攝入。

第二:她們每天的消耗很大，平時全國各地到處跑進行拍攝、參加綜藝活動（這一點我認為都是為了快速圈錢，只講數(shù)量不講質(zhì)量的拍攝***節(jié)目，就是導致國內(nèi)***質(zhì)量下降的原因，這里吐槽下），但不可置否的是，她們每天還是很累的，之所以累，是因為身體消耗大，動的多。這樣每天的能量消耗大，外加控制飲食，體重體脂也就控制下來了。

第三:就算沒有參加各種活動的時候，她們也是會進行很多健身運動的，圈內(nèi)很多女明星都是健身達人，到達她們那個層次，自然知道鍛煉對身體的重要性，會花大價錢請教練幫助自己保持身材。

所以，保持身材，鍛煉運動是最好的途徑。節(jié)食效果雖然會有，但容易反彈，而且對身體有害！

到此，以上就是小編對于明星節(jié)食減肥為何身體健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星節(jié)食減肥為何身體健康的4點解答對大家有用。