大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于早起運動減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹早起運動減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 早上空腹運動好還是早餐后運動好？

早上空腹運動好還是早餐后運動好？

如果是體型比較胖的想減肥的人，最好選擇早晨空腹做運動，因為在沒有進食的情況下可以消耗更多的脂肪，有助于減重。

如果是體型較瘦的人，就可以早餐后運動，有助于讓食物變成肌肉，也有助于下一餐吃的更好

到此，以上就是小編對于早起運動減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于早起運動減肥的1點解答對大家有用。