本篇文章給大家談談健康自律的減肥經歷，以及健康自律的減肥經歷怎么寫對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、小伙500天減肥128斤,你還知道誰能如此自律呢?
• 2、有哪些勵志的減肥故事?
• 3、我的減肥逆襲故事:從130斤到96斤,我是怎樣擺脫復胖暴食癥的
• 4、誰有什么減肥成功的經歷可以分享一下嗎?
• 5、女生在減肥路上的坑有哪些?想瘦下來究竟有多難?

小伙500天減肥128斤,你還知道誰能如此自律呢?

1、張?zhí)熘诟咧芯o張的學習同時，還要執(zhí)行非常嚴格的減肥計劃，每天他都要嚴格控制自己的飲食，同時在學習的空閑時間里，張?zhí)熘€要進行一定強度的體育鍛煉。

2、小伙500天減肥128斤，你還知道誰能夠如此自律？減肥是一個痛苦的過程，要不斷的堅持，而我了解的人有彭于晏，從一個小胖子變成了全民男神，而且每拍一部電影都可以得到鍛煉，當然還有很多其他的偶像。

3、畢竟肉長起來是很容易的，但是減下去的話就不一定了，而這位小伙在500天里面卻能減掉128斤，他這樣的毅力是很多人都比不上的。這個人叫張?zhí)熘?，?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ05b8cc8c23ea721e relatedlink">現在是一名國防科技大的學生。

4、在鍛煉的同時，也做好學習，終于在今年他考上了自己理想的大學，并且是以優(yōu)異的成績。這樣的他很多人都覺得十分勵志，為了自己的夢想能夠不懈努力，考了很高的分數。而且還勵志減了128斤，讓人覺得這個小伙子很有毅力。

5、他不僅鍛煉健身減肥，還努力讀書。終于皇天不負有心人完成了自己的夢想和目標。他在500多天時間里，成功減掉128斤，最終以651分優(yōu)異成績考進了國防科技大學。

6、天減肥128斤，是因為這個小伙子一直心里有一個夢想，他想要去當兵，有一個軍營夢。那年，朱日和閱兵，讓他堅定了軍營夢，他決心減肥，去當兵，為國防出一份力量。于是，開始了漫長的減肥歷程。

有哪些勵志的減肥故事?

因過于肥胖，詹歡歡經歷了不少尷尬?！昂?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-p-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2e2405b8cc8c23ea relatedlink">朋友去吃飯，別人坐一把椅子，我要套三把?！币蜻^于依賴減肥藥，詹歡歡體力很差，走幾步就氣喘吁吁。

直到2011年的一天晚上，正當卡西亞躺在4歲的女兒的床上，為女兒講睡前故事時，只聽咔嚓一聲，女兒的小床竟然被她壓塌了，這深深觸動了卡西亞。從此，她下定決心開始減肥?？ㄎ鱽?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-j-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQdb67d9bfba2a9079 relatedlink">加入了一項減肥***。

為了順利地瘦下來，她做過很多極端的減肥項目，比如，針灸、節(jié)食、瑜伽，等等。

魯豫的減肥經歷 “人越瘦越美”是我一生追逐的信條。 英文里有一句話：You can never be too rich or too thin。翻成中文就是：錢越多越好，人越瘦越美。對于前半句話，我的感觸不深。我喜歡錢，可是遠沒有到熱衷的程度。

我的減肥逆襲故事:從130斤到96斤,我是怎樣擺脫復胖暴食癥的

1、就這樣一年的時間，體重迅速降到了96斤。但是這樣極端的減肥之后，身體激素一下子失衡，高中畢業(yè)后爆痘相當嚴重，生理期也受到了影響。

2、我是易胖體質，在與肥胖作斗爭的這4個年頭里，經歷了瘦身成功—暴食癥復胖——繼續(xù)減肥的幾個階段。

3、徹底擺脫暴食癥最終還是要靠自己，其實大多數暴食癥患者都不愿意把自己的情況告訴他人。我就是靠自己走出來的，估計直到我寫減肥經歷的文章很多人才知道我患過暴食癥吧?？孔约壕鸵馕吨粩嗟刈晕姨嵝选⒆晕覚z測。

4、減肥永遠只有一個準則，那就堅持，減肥是一生的事。 我反復斷食，以前常常斷5天失敗，然后暴食，無限循環(huán)，愈加嚴重。

5、想要一個月瘦30斤，首先你要考慮身體是否吃得消，一個月基本也就是30天左右，那么一個月你要瘦30斤，就要保證每天都要收一斤。我算是一個見證者，分享一下我媽從196斤瘦到163斤的整個過程。

誰有什么減肥成功的經歷可以分享一下嗎?

這就是我的減肥經歷。 終于，減肥不在是我的終身大事。

選擇粗糧成為主食，或者魔芋制品為***代餐 粗糧具有減肥效果，其中大量的膳食纖維可以有效的促進人體腸胃蠕動，幫助人體排便，減少體內毒素和脂肪的堆積。

每天早上[_a***_]三十分鐘，瘦全身。早，中餐正常吃，晚餐不吃，每天兩個小時慢跑，一個月瘦十幾斤， 中午轉呼啦圈三十分鐘，瘦小肚子的。

我通過練瑜伽此類有氧運動瘦身的經歷很多，但成功的經歷只有一次。這次成功瘦身的經歷告訴我，瘦身不是一蹴而就的，練瑜伽瘦身也需要強悍的意志力以及避開一些瘦身方面的誤區(qū)。

女生在減肥路上的坑有哪些?想瘦下來究竟有多難?

1、不得不說，女孩子減肥難，除了生理原因，還有一部分社會原因。

2、因為本來女生就是對美食是沒有控制的，再堅持一段時間節(jié)食之后，她們就會放棄這樣的想法，但是這樣做了之后可能會增加一個我們肥胖的概率。

3、而且更胖！對于肥胖的朋友來說，減肥首先想到的恐怕就是節(jié)食吧，網上有很多的節(jié)食方法，什么蘋果三日減肥法，蘋果牛奶減肥法，黃瓜雞蛋減肥法。

4、就是不吃飯減肥，然后不斷的反彈，有些人盲目的追求，然后節(jié)食。

關于健康自律的減肥經歷和健康自律的減肥經歷怎么寫的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。