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本文目錄一覽：
- 1、減肥勵志文章
- 2、關于大學生減肥的論文
- 3、如何通過飲食來減肥論文一千字
- 4、即興評述如何看待減肥?
減肥勵志文章
1、成功減肥的勵志故事篇一 因為失戀，我從一個苗條清瘦的女孩，一下子變身為122斤的胖姑娘。在不長不短，減肥的4個月中，我收獲的也不僅僅是窈窕的身姿，更是一種讓自己身心平衡的生活態(tài)度。
2、減肥勵志姐語錄第一條：無論成為那種重量級，都是要付出代價的！ 我20歲之前一直有兩個夢想！一是身材要像楊冪那樣好；二是要有好口福，怎么吃都不會胖。
3、成功減肥的勵志故事篇1：女生減肥勵志故事 “春天不減肥，夏天徒傷悲”，又是一年春來到，不少愛美人士也開始了新一輪的“減肥大作戰(zhàn)”。雖說減肥是一件苦差事，但仍舊有不少牛人以非凡的毅力完成了從肥胖到苗條的蛻變。
4、英國27歲女子卡西亞格里格斯曾經(jīng)是一個嚴重肥胖的姑娘，體重一度達到114公斤。她曾嘗試減肥，但都沒能堅持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4歲的女兒的床上為女兒講睡前故事時，竟把女兒的小床壓塌了。
5、減肥的第一階段，她成功堅持了下來。第一個月結束后，她成功減重了11斤。漸漸的她習慣了運動，習慣了不吃零食，不吃夜宵。甚至經(jīng)常叫我去跑步。
6、天知道，我那會不過是個一臉baby fat，胖乎乎的小女孩而已，被他們大呼小叫地稱贊一番，我真覺得自己該痛下決心減肥了。 真正減肥從大四開始 我真正開始減肥是在1992年大四寒***過后。 我失戀了，那真是天塌下來的感覺。
關于大學生減肥的論文
早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
馬里蘭大學醫(yī)學中心對左旋肉堿的研究做過一份綜述報告，報告中稱，“盡管左旋肉堿被用作減肥產(chǎn)品而投入市場，但是，沒有科學證據(jù)顯示它有減肥的作用。
藥物減肥 通過服用減肥藥物來控制食欲或減少飲食中脂肪的吸收，此方法起效快，效果好，但反彈率高，有副作用。
將每天的熱量攝入減少100千卡，在大約5個星期后就可減肥4公斤。改變飲食結構 用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流質食物代替日常膳食，但要營養(yǎng)全面。飯前喝湯 飯前先喝湯，接著吃青菜，最后在吃飯。
以下是我為大家整理的有氧運動減肥的生理生物化學分析論文，歡迎閱讀與收藏。
如何通過飲食來減肥論文一千字
改變飲食結構 用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流質食物代替日常膳食，但要營養(yǎng)全面。飯前喝湯 飯前先喝湯，接著吃青菜，最后在吃飯。盡量先用熱量較低的食物填飽肚子，可以防止吃的過多。
此時的飲食不要過分清淡，應適當增加些油膩，常飲銀耳湯、梨汁及其它果汁，尤其是梨汁。一般多在午飯后或午覺后喝，以養(yǎng)肺陰。 冬季 水冰地凍，萬物閉藏，這時就應去寒就溫。飲食上宜多食肉、蛋、棗、仁之類。
建議我校多開設有關飲食營養(yǎng)方面的公共選修課，使他們懂得營養(yǎng)衛(wèi)生，指導并幫助大學生建立自我保健意識，養(yǎng)成良好的飲食習慣。同時，食堂應當配備有較高水平的營養(yǎng)師和廚師，加強管理，不斷提高飲食營養(yǎng)水平、保證大學生的飲食健康。
即興評述如何看待減肥?
如何科學減肥？醫(yī)學專家認為：科學的[_a***_]是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。
減肥作為一場運動也是正常的，是減肥，我贊成正確的方法，那就是堅持運動鍛煉，控制，不要吃油膩，大魚大肉，猛吃海喝。我贊成每天都運動半個小時到一個小時，而且運動量不斷加大，這樣堅持下去身體會健，還沒有副作用。
首先，減肥的重要性不可忽視。肥胖已經(jīng)被認為是一種疾病，它可以導致多種健康問題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。過高的體重也會對身體的器官和骨骼造成額外的負擔，從而導致各種健康問題。
減肥這真是仁者見仁智者見智，現(xiàn)代人以苗條唯美，可我們盛唐時候以胖為美，給人的感覺真是一種反差極大的視覺沖突。其實女人不能太瘦，尤其是那種只有骨頭的女人，男人是真不喜歡，自己感受下排骨位置，撫摸感忒差。
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