大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥榨汁食譜的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹健身減肥榨汁食譜的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減脂榨汁食譜？
2. 瘦肚子榨汁食譜？
3. 瘦身水果榨汁食譜？
4. 水果榨汁食譜？
5. 榨汁杯食譜搭配？

減脂榨汁食譜？

芒果雙色果汁

原料：芒果95克，西紅柿120克，薄荷葉少許，酸奶250克，

先將兩種食材洗凈切成塊狀，先將芒果和酸奶倒入料理機(jī)里攪成果汁，攪好后先倒入玻璃杯中，然后再把西紅柿加入適量清水打成西紅柿汁倒在芒果汁上面，最后點(diǎn)綴薄荷葉即可。一杯美味的雙色果蔬汁就做好了。香味濃郁，顏***人，這是一款老少皆宜的果蔬汁。

瘦肚子榨汁食譜？

1.芒果雙色果汁原料：芒果95克，西紅柿120克，薄荷葉少許，酸奶250克

2.菠蘿排毒原料：菠蘿果肉75克，胡蘿卜85克，檸檬汁，清水適量

3.哈密瓜芒果奶昔

原料：哈密瓜120克，芒果100克，牛奶100克

4.草莓西芹汁

原料：草莓100克，西芹50克，清水適量

5.芹菜梨汁

原料：雪梨150克，芹菜90克，黃瓜100克，生菜50克

6.黃瓜梨獼猴桃汁

原料：黃瓜70克，獼猴桃100克，雪梨90克

瘦身水果榨汁食譜？

以下是幾種適合瘦身的水果榨汁食譜：

1. 藍(lán)莓蘋果汁：將1個(gè)蘋果和1杯藍(lán)莓榨汁，加入少量檸檬汁，可以調(diào)整酸甜度。

2. 西瓜草莓汁：將2杯西瓜和1/2杯草莓榨汁，可以加入少量薄荷葉或檸檬汁提味。

3. 青檸瘦身汁：將1個(gè)黃瓜、1個(gè)青檸、1個(gè)蘋果和一小塊姜榨汁，用水稀釋后飲用。

4. 菠蘿蜜汁：將1/2個(gè)菠蘿和1/2個(gè)蜜瓜榨汁，加入少量檸檬汁提味，可以加入冰塊飲用。

水果榨汁食譜？

(一)食材 主料:火龍果一個(gè),輔料:紅豆飯適量熟雞蛋一個(gè)蠔油適量

(二)步驟

1.將火龍果切成兩半;

2.將里面的果肉掏空,把殼洗凈;

3.把蒸好的紅豆飯?zhí)畹焦麣ぶ?

4.別忘了放半個(gè)雞蛋黃;

5.在表面淋些蠔油;

6.放入鍋中蒸兩分鐘即可;

7.完成!

榨汁杯食譜搭配？

1、胡蘿卜汁：胡蘿卜洗凈切丁，放入清水煮至鍋開(kāi)十分鐘，濾渣服汁。

2、香瓜汁：香瓜半個(gè)，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）檸檬汁一茶匙。切小塊與其它一同入果汁機(jī)攪打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

3、蘋果汁：蘋果一個(gè)，芹菜兩根，檸檬汁一茶匙，紅葡萄酒少許。蘋果去皮、心切小塊，芹菜切段，入果汁機(jī)攪打，過(guò)濾取汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。

4、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰適量，開(kāi)水12oz。入鍋與糖、水煮開(kāi)，小火煮十分鐘，冷后入杯入冰。

5、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰適量。攪打后入杯入冰。

到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥榨汁食譜的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥榨汁食譜的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。