大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營打游戲的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營打游戲的解答，讓我們一起看看吧。
打游戲可以減肥嗎？玩網(wǎng)游？
我覺得這得看你玩兒什么游戲，如果是體感游戲，說不定真能減肥，任天堂從WII系列主機(jī)開始到SWITCH，體感游戲就是獨(dú)一檔，條件允許的話建議你玩兒這個(gè)。
網(wǎng)游就算了，網(wǎng)游一般以角色養(yǎng)成和社交為主，肯定沒有體感的部分。而且網(wǎng)游沒有游戲時(shí)長限制，如果陷進(jìn)去了，不玩兒個(gè)100小時(shí)，估計(jì)很難度過開荒期，而這必然導(dǎo)致你久坐，肚子變成游泳圈基本可以預(yù)見。
打游戲可以減肥嗎？我認(rèn)為能不能減肥跟我們的游戲方式有關(guān)！
能減肥的游戲方式
打游戲能減肥，有兩種可能，一是游戲過程中，精神能夠高度集中；二是體感游戲。
其實(shí)不管做任何事情，只要精神高度集中，那么心跳必然加速，消耗能量必然加劇，自然就能起到一定的減肥效果。常見的就是很多團(tuán)隊(duì)集中攻關(guān)某一業(yè)務(wù)，業(yè)務(wù)結(jié)束后集體瘦身。
在這個(gè)過程中，還需要控制食物的攝入，保證和正常情況下的飲食規(guī)律一致。或者是常常忘記吃飯，饑一頓飽一頓的，過程中不吃零食。
不能減肥的游戲方式
宅到地老天荒，桌面零食堆積如山，飲食無度。
宅，缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪在腰間堆積。
廢，精神頹廢，精神狀態(tài)影響身體狀態(tài)，整個(gè)身體的代謝越來越緩慢，垃圾堆積。
然后就更加不愿意運(yùn)動(dòng)，形成惡性循環(huán)…
打游戲可以減肥嗎？我認(rèn)為能不能減肥跟我們的游戲方式有關(guān)！
能減肥的游戲方式
打游戲能減肥，有兩種可能，一是游戲過程中，精神能夠高度集中；二是體感游戲。
其實(shí)不管做任何事情，只要精神高度集中，那么心跳必然加速，消耗能量必然加劇，自然就能起到一定的減肥效果。常見的就是很多團(tuán)隊(duì)集中攻關(guān)某一業(yè)務(wù)，業(yè)務(wù)結(jié)束后集體瘦身。
在這個(gè)過程中，還需要控制食物的攝入，保證和正常情況下的飲食規(guī)律一致?；蛘呤浅３Ｍ洺燥垼囈活D飽一頓的，過程中不吃零食。
不能減肥的游戲方式
宅到地老天荒，桌面零食堆積如山，飲食無度。
宅，缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪在腰間堆積。
廢，精神頹廢，精神狀態(tài)影響身體狀態(tài)，整個(gè)身體的代謝越來越緩慢，垃圾堆積。
這個(gè)問題就問得十分有趣，相信很多玩游戲的小伙伴一般身材都比較肥胖，畢竟整天坐在那里，動(dòng)都不動(dòng)，但是我查閱一下資料發(fā)現(xiàn)
你們絕對想不到，打游戲是可以減肥的。之前室友說自己打游戲體重減輕，我都當(dāng)笑談聽過就罷，但沒想到這是有科學(xué)道理的。美國邁阿密大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，打游戲時(shí)，玩家的心跳加速，熱量消耗增多，只要在合理時(shí)間內(nèi)游戲，遠(yuǎn)比呆坐著看電視要更加健康。 而且打游戲能夠減輕疼痛。多項(xiàng)研究顯示，電子游戲可以作為癌癥患兒化療過后的止痛藥，利用其能轉(zhuǎn)移注意力的作用（心理學(xué)家稱之為“認(rèn)知誘導(dǎo)任務(wù)”），讓患者減弱對疼痛的感受。摘自網(wǎng)絡(luò)
不過問出這個(gè)問題的人，他是真的想減肥的話，我還是建議多出去走走，鍛煉身體，畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以控制游戲時(shí)間和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。謝謝大家的閱讀，捧個(gè)場吧。
不能。減肥瘦身飲食控制加上足量的運(yùn)動(dòng)才能做到有效，健康減肥不是靠保健品或者藥物。人之所以會(huì)胖是因?yàn)?/a>攝入能量太多造成機(jī)體將其儲存為脂肪局部堆積。因此減肥重點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)消耗這類脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以為身體提供能量，能量過剩就會(huì)以脂肪的形式堆積存儲，所以吃什么都有長胖可能，因此減肥關(guān)鍵在于消耗與攝入達(dá)到平衡。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營打游戲的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營打游戲的1點(diǎn)解答對大家有用。
