大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥操是40分鐘嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥操是40分鐘嗎的解答，讓我們一起看看吧。
跳繩和跳操哪個(gè)先跳？
本人覺得跳操更好，身體得到更好的鍛煉。雖然兩者都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，跳操的動(dòng)作與幅度相對于跳繩更大一些，沒有那個(gè)是更好的說法，針對不同人群和自身?xiàng)l件兩種運(yùn)動(dòng)都可以選擇，跳繩是隨時(shí)隨地都可以操作的，跳操需要音樂，現(xiàn)場或視頻帶動(dòng)。
到此，以上就是小編對于運(yùn)動(dòng)減肥操是40分鐘嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥操是40分鐘嗎的1點(diǎn)解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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