大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥怎么保養(yǎng)胸部健康的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥怎么保養(yǎng)胸部健康的解答，讓我們一起看看吧。
減肥后胸部松弛該怎么收緊？
很高興尚形君來解答這道問題.
減肥就是通過一系列手段，使自己身體去掉多余脂肪的行為，脂肪能夠在體內(nèi)形成能量轉化，任何能量不會憑空產(chǎn)生和消失，其平衡一定相等，這就是能量守恒定律，脂肪也是這樣，隨著脂肪的減少就以為著脂肪轉化成其他類型的能量了，就比如運動時產(chǎn)生的能量。
而皮膚一般28天更新?lián)Q代一次，所以如果你在短時間內(nèi)，減脂速度過快就會導致皮膚松弛，并且隨著年齡增大皮膚更新速度會越來越慢，并且皮膚這東西不像脂肪說去掉就去掉，只能通過一些保養(yǎng)，可以些手段來加快更新速度。
1.多食用一些抗氧化的食物如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能夠在一定程度上改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
2.多補水，皮膚擁有彈性都是因為有水分的存在，有充足水分的話皮膚細胞里面的物質交換也會更快速進行，所以在皮膚松弛的時候一定不要讓自己的身體缺水。
3.多做些力量訓練，雖然目前局部減脂的說法不存在，更別說局部減脂肪，但是針對某一部位皮膚松弛鍛煉部位的選擇也是能夠起到一定的作用，肌肉是在于皮下，而其中毛細血管都是共通的，鍛煉肌肉時局部的血液會加速流動，所以更能夠幫助那個部位的皮膚進行更換。
所以說我們減脂要使用科學的手段，胡亂減一通就會出現(xiàn)很多副作用，甚至到后面會反彈，再到落下病理，減脂這東西本來不以速度過快，太快就會對身體造成負擔，畢竟健康才是第一，如果只是為了一個體型而放棄健康的話，那就得不償失了。
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減肥會瘦胸嗎？
如果你節(jié)食減肥，你的胸部可能會變小，因為節(jié)食會限制你的營養(yǎng)攝入，而不是為了局部減肥。因此，節(jié)食后，全身脂肪會變薄，包括胸部，因為胸部是身體脂肪積累相對豐富的地方。節(jié)食減肥時，全身脂肪代謝也會導致胸部脂肪代謝，從而使胸部變小。然而，如果你通過健康的方式減肥，你就不會出現(xiàn)瘦胸的情況
減肥把胸減沒了怎么辦？
健身減肥，會不會將胸練小了？答案是：不會！正確鍛煉，只會讓胸部，越練越好看，無論男女，都是如此。
不過，從性別的角度出發(fā)，女性朋友們可能會比較更擔心“健身讓自己的胸變小”。而對于男性減肥者來說，他們則會希望通過健身能夠將胸部多余的脂肪盡快消除，胸部平平的才好呢！
那么，減肥會不會讓胸部變小，可不可以達到消除胸部多余脂肪的目的呢？
脂肪分布在全身各個部位。沒有一種運動，可以達到“只消除某個部位脂肪”的效果，也不可能“讓某個身體部位率先減脂”。也就是說，不存在局部脂肪減肥的可能，脂肪消耗是總體性的、在全身各個部位同時發(fā)生的。只不過各個部位的減脂速度會有所不同，因人而異。
當人們***取了減肥措施后，胸部的脂肪會隨著全身脂肪的減少而減少。胸可能會變小一些，但它不會首先變小、單獨變小，或者快速變小。實際上，胸部脂肪消耗速度并不快。有些男性體脂率并不胖，但脂肪卻明顯堆積在胸部，造成“***下垂”的即視感。這種情況下，若不進行積極的體育鍛煉，胸部脂肪的消耗速度將非常緩慢。
哪怕在減肥初期，鍛煉者參加了較多的有氧運動，胸部的減脂速度也并不一定快。無論男女，大體上均是如此。
對于大多數(shù)人來說，在減肥初期變化最明顯的兩個身體部位，一個是頭部（包括頸部），另一個是腰腹部。而胸部常常被忽視，因為減脂速度慢，減肥者很難在初期明顯感受到胸部圍度的變化。
特別是男性，如果僅僅只是進行有氧運動的話，很難將胸部的脂肪含量降到極低的水平。中年之后不注意運動、也不注意身體管理的男性，都很可能發(fā)胖。在體型上，不僅僅表現(xiàn)為腰粗、脖子粗，還很可能表現(xiàn)為胸部油膩和下垂。這種情況，想通過鍛煉在短時間內(nèi)快速消除，幾乎沒有可能。
您好！希望瘦瘦下面的回答能幫助到你！
這應該是每個立志要減肥的姑娘都有一個繞不過的問題：一減肥先瘦胸！
更讓人難受的是甩贅肉的速度估計還趕不上胸縮水的速度......
隔著屏幕仿佛都能感受到你們深深的無奈！
“減肥會瘦胸！”這句話就像一盆冷水潑到每個充滿減肥熱情的姑娘頭上~
不要怕！看這里！
其實，減肥究竟會不會讓胸部變小，還要看你屬于哪種胸型？
而胸型主要分兩種：脂肪型、乳腺型。后者的大小主要是由遺傳因素所決定的，即使再怎么減肥，胸部可能也不會有很明顯的縮水，所以這種今天不在瘦瘦的討論的范圍之內(nèi)。而大多數(shù)女孩可能都屬于脂肪型，這種類型脂肪含量多，一旦減肥，是跟著全身瘦的，因為減肥從來沒有局部[_a***_]這一說。并且最讓人難受的是，可能形狀也會變得扁塌下垂。
那脂肪型如何做到減肥不減胸，還能保持胸型？也就是你提出的問題，“減肥把胸減沒了怎么辦？”
到此，以上就是小編對于減肥怎么保養(yǎng)胸部健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥怎么保養(yǎng)胸部健康的3點解答對大家有用。
