大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于晚飯吃的少運動量大減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹晚飯吃的少運動量大減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 晚飯后多久才可以跳健身操，運動量比較大？

晚飯后多久才可以跳健身操，運動量比較大？

飯后2小時較合適，但經(jīng)常做運動的人可以在飯后30分鐘左右跳健身操。

飯后2小時跳健身操可以促進胃腸蠕動，增加消化液的分泌，可以更好地幫助消化系統(tǒng)對食物進行消化和吸收，飯后跳健身操會讓人身心放松，還有減肥和塑形的好處。

到此，以上就是小編對于晚飯吃的少運動量大減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于晚飯吃的少運動量大減肥的1點解答對大家有用。