大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法減臉的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥方法減臉的解答，讓我們一起看看吧。
身體瘦但是臉胖怎么辦？臉胖如何瘦臉？
你是臉肉嘟嘟的，能輕而易舉地捏起一團(tuán)肉嘛，如果是的話，那就是脂肪堆積型的臉胖。我之前是這樣的情況，然后知道是了脂肪堆積所導(dǎo)致的臉胖，這個要用專門瘦臉的方法，當(dāng)時是每天嚼些佳顏果，幫助消除了面部的脂肪，面部脂肪消除，臉就瘦了！希望能幫到你！
減肥到什么時候臉才會瘦呢？
謝邀請！
我國科學(xué)家建議，男性正常的腰圍應(yīng)控制在８５厘米以內(nèi)，也就是兩尺六以內(nèi)，女性的腰圍應(yīng)控制在８０厘米以內(nèi)，也就是兩尺四以內(nèi)，不然就屬于肥胖。
一方面注意飲食，不要天天大魚大肉開心的吃，偶爾吃一次解解饞也沒關(guān)系，注意晚上少吃甚至不吃，不然會對減肥造成困難。又有人說了，和尚不吃肉為什么都很胖？這個問題可能是和尚天天打坐不活動造成的吧！
二方面注意鍛煉，選擇適合自己喜歡的運(yùn)動，堅持體質(zhì)鍛煉，持之以恒，會收到很好的減肥效果，不然就像和尚一樣即使吃素也無用。
三方面注意與中醫(yī)配合，有些人也少食也鍛煉，體重是怎么也下不來，這就是你身體方面的原因了，中醫(yī)講的那個脾虛，不能正常運(yùn)化水分造成的肥胖，就得去找中醫(yī)調(diào)理身體。
四方面，減肥目的是為了身體健康，為什么要去瘦臉呢？瘦臉才不好看呢，面黃肌瘦尖嘴猴腮的，不是中國人喜歡面相哦！
我本人經(jīng)歷，今年年初一百八十多斤，現(xiàn)在一百五十多斤，也不知道是什么原因，突然就有了想減肥的念頭，本人以前是體育生，很久沒有鍛煉過了，今年有了從出江湖的感覺，每天嚴(yán)格自己食量，下午下了班就鍛煉，一個夏天過去了就瘦了下來，臉自然而然也就瘦下來了，還有就是不要經(jīng)常嚼口香糖
你好，好高興回答您的這個問題。減肥到什么時候才能瘦臉其實可以看作為局部減脂還有就是其他地方都瘦只有臉變化小這兩大方面，那么我們就分開來說。
首先就是局部減脂，這個事情其實是個偽命題，因為局部減脂是不現(xiàn)實的，所有所謂的藥品或者某些動作能局部減脂都是有問題的。先說藥物，藥物減肥基本都是屬于抑制食欲，這種不用我多說，都知道對身體有很大的負(fù)擔(dān)，甚至傷害身體，大多數(shù)的保健品或者健身用到的減脂類產(chǎn)品都是屬于促進(jìn)幫扶作用，需要飲食和運(yùn)動相配合。
咱們再說運(yùn)動，健身教練沒有說那種局部減肥，但可以局部增肌，增肌提高基礎(chǔ)代謝，從而更加***減脂速度，而且肌肉會使身體更加緊致，比如你做平板支撐1分鐘，腰圍會縮減，那不是證明你瘦了，而是肌肉收緊了腰自然就細(xì)了，那證明的是你本來就有這個體型，健身鍛煉是把它更好的體現(xiàn)出來，所以局部減脂也不可能。
那么第二個問題就是其他地方都有很大的變化，但是局部或者臉的變化就很慢，這個問題的確跟基因有關(guān)，我輔導(dǎo)過的小伙伴就有那種脖子以上就是胖子，脖子以下其實已經(jīng)很不錯了，還有那種脖子以下是胖子，脖子以上是帥哥/美女，相信大家也都見過，這樣的情況也不要擔(dān)心，最重要的還是要堅持減脂，時間長了肯定會有很好的變化，相信自己。
記住，減脂[_a***_]，最能相信的是鏡子，體重秤都不可以相信，因為剛開始減脂期間體重有段時間會微微上漲，還有減脂會有平臺期，在這段時間體重會沒什么變化，但是體型是不會撒謊的，相信鏡子，才是最重要的！相信你可以變得更好，減脂的路上你并不孤單，加油?。?！
Thanks for watching?。?！
減肥陷入兩難，瘦了臉也會瘦，不想瘦臉怎么辦？
減肥后，如果瘦了，臉也跟著瘦了，但是自己又不想瘦臉，可以通過醫(yī)美手術(shù)的方式來讓自己的臉變得飽滿起來。
一般這種情況可以進(jìn)行玻尿酸填充，或者是自體脂肪填充，針對額頭、太陽穴、蘋果肌、面頰、鼻子、下巴等部位，玻尿酸和自體脂肪都可以實現(xiàn)翹挺豐滿的效果。
節(jié)食減肥臉瘦了太多，可能再胖回來嗎，有什么方法？
節(jié)食減肥是最不被推薦的減肥方法，也是很不健康的減肥方式，而且往后肯定會反彈。所以，如果是通過節(jié)食減肥導(dǎo)致臉瘦下來的，不要擔(dān)心，只要拋棄節(jié)食，通過正常的飲食，臉很快就會胖回來。
減肥食譜，一定要講究營養(yǎng)均衡，萬不可通過節(jié)食減肥的方式進(jìn)行，以免造成營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題的后果，這樣更得不償失。
所以，減肥期間，不要盲目參考別人的減肥方法，一定要在健康的前提上找到合適自己的方式，同時進(jìn)行適量的運(yùn)動，這樣對于減肥來說才是事半功倍，而且最為科學(xué)。
一般減肥餐，都是推薦一五谷雜糧為主的谷物，比如小麥胚芽、燕麥片和藜麥，也是目前對減肥有幫助最被認(rèn)可的全天然營養(yǎng)谷物。而在這些谷物中，小麥胚芽和燕麥片是人們常用的減肥主食，比如早餐我們可以食用脫脂牛奶泡小麥胚芽+雞蛋+水果，還有如果在午晚餐食用小麥胚芽和燕麥片等谷物時，一定要搭配適量的蔬菜和低糖水果，補(bǔ)充五谷雜糧中沒有的或者含量減少的其他營養(yǎng)成分，確保滿足人體對營養(yǎng)多樣性的需求。
晚飯一個小時后，再進(jìn)行合理的運(yùn)動，比如短跑，小跑散步等，不但能強(qiáng)身健體，還可以降低體內(nèi)的膽固醇，從而更有助于減肥。
謝謝邀請，節(jié)食減肥，有毅力啊，這一點(diǎn)真不是每一個人都能做到的，面對著咕咕叫的肚子和各種好吃的，居然能抗拒得住誘惑，佩服佩服。
話說，這樣減肥反彈快啊，年前年后胖三斤的伙伴兒們就很好的演繹了這一點(diǎn)……鑒于此，還是運(yùn)動減肥吧，瑜伽卡，健身房，辦起來，有時間就去做，無氧運(yùn)動，力量訓(xùn)練，再配合夜晚不吃東西，相信一個月就可以瘦下來啦，新一年，一起健身啊
到此，以上就是小編對于減肥方法減臉的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法減臉的4點(diǎn)解答對大家有用。
