大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥生理期前體重增加的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥生理期前體重增加的解答，讓我們一起看看吧。
- 每次快到生理期體重就會(huì)增加怎么回事？
- 月經(jīng)推遲體重突然增加是是什么意思呢？
- 月經(jīng)期間為什么體重增加？
- 月經(jīng)期間體重為什么會(huì)增加？
- 生理期前胃口異常好，幾天胖了八斤，怎么辦？需要注意什么嗎？
每次快到生理期體重就會(huì)增加怎么回事？
體重增加應(yīng)該發(fā)生在月經(jīng)即將來潮之前，雌激素水平達(dá)到高峰，將許許多多的水分鎖在體內(nèi)，從而會(huì)出現(xiàn)體重增加，激素水平下降，月經(jīng)來潮，體重逐漸恢復(fù)經(jīng)前，出現(xiàn)煩躁，仰郁，惡心，水腫，食欲增強(qiáng)或者是減輕，都是正常的，建議月經(jīng)期間盡量避免暴飲暴食，
月經(jīng)推遲體重突然增加是是什么意思呢？
月經(jīng)推遲體重突然增加是內(nèi)分泌發(fā)生改變導(dǎo)致的。月經(jīng)周期通常是28到30天，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，首先要考慮是精神因素以及外界環(huán)境因素引起的，最近是否壓力過大，作息不規(guī)律，過度疲勞，精神過度緊張，生活環(huán)境發(fā)生變化等問題，通常這些外界因素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前或錯(cuò)后，但是不會(huì)超過一周，如果月經(jīng)推遲一周，就要去排除早孕的問題，然后考慮是內(nèi)分泌紊亂引起的，做婦科超聲檢查化驗(yàn)性激素六項(xiàng)。
月經(jīng)期間為什么體重增加？
因?yàn)?/a>在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，同時(shí)內(nèi)分泌的水平也跟平時(shí)不太一樣，所以是會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，但是這種情況也不會(huì)太過擔(dān)心，因?yàn)樵谠陆?jīng)結(jié)束之后也會(huì)恢復(fù)正常的，在月經(jīng)期間也要避免吃一些涼性的食物，同時(shí)一定要做好保暖工作，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
月經(jīng)期間體重為什么會(huì)增加？
經(jīng)期體重為什么會(huì)上升
經(jīng)期體重上升，是由于進(jìn)食量過多、體內(nèi)激素分泌改變引起的病情變化。
在月經(jīng)來潮期間，女性患者體內(nèi)雌激素與孕激素分泌改變，可能會(huì)導(dǎo)致水鈉儲(chǔ)留，就會(huì)引起患者出現(xiàn)水腫，體重就可能上升。
在月經(jīng)期間，女性患者的食欲明顯增加，大量進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)，就可能引起體重上升。
月經(jīng)期女性患者的體重上升，大多屬于生理性改變，隨著月經(jīng)結(jié)束，體重就逐漸恢復(fù)正常，一般不需要進(jìn)行及時(shí)減肥。
多數(shù)女生患者在月經(jīng)期，體重會(huì)有上升的表現(xiàn)，但是部分患者體重，可能沒有明顯變化。
本內(nèi)容由中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 婦產(chǎn)科 副主任醫(yī)師 李立杰審核
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生理期前胃口異常好，幾天胖了八斤，怎么辦？需要注意什么嗎？
這個(gè)有趣的現(xiàn)象估計(jì)很多女性都會(huì)出現(xiàn)。從中醫(yī)角度上是可以解釋的。月經(jīng)是血往下排。本身人體是平衡的，血往下排，即水往下，那么火就往上走。火到中焦，就是胃火旺，易饑善食，吃的就多，變胖了?；鹑绻€往上走，那就到了上焦，心煩，脾氣急躁，莫名上火。
生活道公益健康認(rèn)為，這個(gè)時(shí)候可能有點(diǎn)胃熱，特想吃東西，也應(yīng)該屬于不太正常的，有時(shí)候這個(gè)時(shí)候食欲大增，還伴隨著有點(diǎn)口氣什么的，這個(gè)時(shí)候飲食上注意下，吃點(diǎn)去胃熱的食物可能會(huì)好些。如綠豆粥啊、銀耳、海帶等，可能會(huì)有點(diǎn)改善的。也盡量控制點(diǎn)少吃些。
生活道公益健康建議，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意些控制下自己，如果連續(xù)兩個(gè)周期以上這種情況，就要去看看中醫(yī)，辨證施治，用點(diǎn)中藥調(diào)理一下比較好。在生理期胃口不太好時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也可以調(diào)整一下飲食，少吃點(diǎn)，別吃辛辣厚味的食物，也能調(diào)整一***重的。
大姨媽前期體重是會(huì)增加的，親測(cè)幾乎天天稱體重的，會(huì)胖五斤左右的。在月經(jīng)來潮前，出現(xiàn)體重增加的情況，是由于肢體以及組織水腫，并且基礎(chǔ)代謝率增加而引起的。女性的月經(jīng)是由性激素水平控制的，在月經(jīng)來潮之前，由于雌激素和孕激素水平都降低，導(dǎo)致機(jī)體失去激素支持而出現(xiàn)水腫、充血的情況。另外，孕激素水平降低，導(dǎo)致女性基礎(chǔ)代謝率下降，胃腸蠕動(dòng)減慢，可能引起消化不良、便秘以及腹部不適的癥狀，也可能引起體重輕度增加。正常月經(jīng)前的這種情況，一般在大姨媽走后就會(huì)恢復(fù)正常了，不用太擔(dān)心的。大姨媽前期能吃東西可能和體質(zhì)心情都有關(guān)系吧，身體覺得我需要什么東西了就會(huì)發(fā)出指令也可能是錯(cuò)誤的指令，所以我們就有了各種想吃的東西，我每個(gè)月有幾天就特別想吃辣的。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥生理期前體重增加的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥生理期前體重增加的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
