大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于美女健身減肥器的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹美女健身減肥器的解答，讓我們一起看看吧。

1. 每天晚上做公園的健身器可以減肥嗎？
2. 可以利用小區(qū)里的鍛煉健身器材進(jìn)行有效減肥嗎？
3. 哪種減肥按摩器好用？
4. 家里的海豚型震動(dòng)按摩器問(wèn)什么在小肚子上按了15分鐘時(shí)感覺(jué)很癢，還有這樣能減肥嗎？
5. 減肥神器“暴汗服”走紅網(wǎng)絡(luò)，據(jù)傳穿它運(yùn)動(dòng)10分鐘出的汗相當(dāng)于平時(shí)一小時(shí)的量，這靠譜嗎？出汗越多，減肥效果一定越好嗎？

每天晚上做公園的健身器可以減肥嗎？

其實(shí)健身減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持過(guò)程。公園的健身器材可以滿足健身減肥的需求，但前提是健身減肥時(shí)間要做足做夠，其次健身減肥期間的飲食也需要特別留意，不能多吃，管住嘴邁開腿。健身減肥的運(yùn)動(dòng)建議是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)加有氧運(yùn)動(dòng)，總時(shí)長(zhǎng)控制在100分鐘左右比較合適。一個(gè)瘦了30斤的胖子親身經(jīng)歷。

可以利用小區(qū)里的鍛煉健身器材進(jìn)行有效減肥嗎？

完全可以啊，很好的利用起來(lái)，很適合那些沒(méi)有時(shí)間還想鍛煉減肥的人，很方便的，還有就是要注意yinshi，中午和晚上都只吃7-8分飽就好了，這樣堅(jiān)持下去一定會(huì)有效果的。

哪種減肥按摩器好用？

***器其實(shí)效果不好的，都是什么懶人健身的器材，很容易反彈的，健身這個(gè)東西不能急功近利，那么多人運(yùn)動(dòng)，好身材好體格的都是在掌握正確方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上運(yùn)動(dòng)年齡的，你要中意自己的體型變化，而不是體重。自己才是最了解自己狀況的，平時(shí)多結(jié)合自身情況進(jìn)行治療，效果會(huì)事半功倍的，希望能夠幫助到你，祝身體健康。

家里的海豚型震動(dòng)***器問(wèn)什么在小肚子上按了15分鐘時(shí)感覺(jué)很癢，還有這樣能減肥嗎？

是的，第一次用會(huì)有發(fā)燙發(fā)癢的感覺(jué)。后面堅(jiān)持使用就漸漸會(huì)沒(méi)有了。局部減肥配合***和運(yùn)動(dòng)效果才更好，可以嘗試一下仰臥起坐或者空中蹬腳踏車的運(yùn)動(dòng)。對(duì)鍛煉腹部肌肉群都比較有效果。希望對(duì)你有幫助！

減肥神器“暴汗服”走紅網(wǎng)絡(luò)，據(jù)傳穿它運(yùn)動(dòng)10分鐘出的汗相當(dāng)于平時(shí)一小時(shí)的量，這靠譜嗎？出汗越多，減肥效果一定越好嗎？

暴汗服減重效果不***，但是減肥效果沒(méi)啥特別的，就是個(gè)噱頭，普通人就不用在它身上浪費(fèi)金錢了。

暴汗服，正經(jīng)用途主要是拳擊運(yùn)動(dòng)員或者自由搏擊運(yùn)動(dòng)員，用于賽前減重之需。

這些項(xiàng)目，要求體重相近的選手才能比賽。比方說(shuō)，參加75公斤拳擊比賽。選手A平時(shí)就74公斤左右，那他賽前不需要減重。而另一個(gè)選手B，平時(shí)體重85公斤左右，他在賽前幾天，通過(guò)穿暴汗服，以及蒸***等方式，瘋狂減重。注意只是減重，脫水而已，不是減肥。選手B，幾天時(shí)間，就把體重從85公斤，降到74公斤。這樣他參加拳擊比賽，打平時(shí)就是74公斤體重的選手，就占據(jù)了極大優(yōu)勢(shì)。

weight: bold;">這種暴汗服，減下的只是水重，跟脂肪沒(méi)什么關(guān)系。出汗和減肥，不是一回事兒。只要再喝足水，就又補(bǔ)回來(lái)了，對(duì)減肥減脂肪沒(méi)什么實(shí)際用處。普通人弄不好，還可能使用暴汗服運(yùn)動(dòng)，造成嚴(yán)重脫水，引發(fā)猝死***。

真要好奇暴汗服啥效果，也別急，去蒸個(gè)***就知道了：一樣的效果，絕對(duì)汗淋淋的，肥還是一點(diǎn)兒沒(méi)減。

這種減肥方式并不靠譜，出汗越多，并不代表減肥效果越好。 這是個(gè)以瘦為美的時(shí)代，多少人為了減肥絞盡腦汁。各種減肥產(chǎn)品層出不窮，“暴汗服”就是其中一種，據(jù)說(shuō)穿上它運(yùn)動(dòng)后出汗量會(huì)特別多。

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“暴汗服”是用聚酯纖維、銀涂層等材料制成，穿上它會(huì)將體表的熱量反射回人體，形成一個(gè)熱循環(huán)，從而促進(jìn)汗液的排出。 曾經(jīng)有人為了減肥，用[_a***_]將身體包裹，穿上衣服運(yùn)動(dòng)，當(dāng)保鮮膜撕下來(lái)時(shí)，也會(huì)有大量汗液排出。這與“暴汗服”有一定相似的原理。

但是我們要認(rèn)識(shí)到，排汗不等于減肥。排汗導(dǎo)致體重減輕只是減少了體內(nèi)的體液，主要是水分，不是脂肪。待補(bǔ)充水分后，減少的體重又回來(lái)了。 人體大量出汗，消耗的是體內(nèi)的水分、礦物質(zhì)、鹽分，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂，甚至脫水，對(duì)人體健康造成危害。 因此，要想減肥的還是要使用正確的方法，不要盲目跟風(fēng)，若肥沒(méi)減成，還影響了身體健康，那就得不償失了。

提及減肥，一直以來(lái)是各位最關(guān)心的話題，無(wú)論是對(duì)于女性還是男性；最近江湖當(dāng)中出現(xiàn)一款所謂的“減肥神器”，叫做“暴汗服”，穿上暴汗服10分鐘出汗的量據(jù)說(shuō)相當(dāng)于平時(shí)一小時(shí)出汗的量；難道穿上暴汗服真的可以減肥？出汗越多代表減肥越厲害嗎？

暴汗服，其實(shí)就是拳擊運(yùn)動(dòng)員或者自由搏擊運(yùn)動(dòng)員用來(lái)賽前減重的一種“臨時(shí)物品”。

說(shuō)穿暴汗服可以減重，這沒(méi)有任何問(wèn)題，它可以稱為“減重神器”，但和減肥并沒(méi)有什么關(guān)系。這種服裝大多***用不透氣材質(zhì)制作，密封較好，從而減少身體的輻射以及對(duì)流散熱，這樣一來(lái)使得運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的熱量全部以出汗的形式帶出身體。

穿上這樣的“暴汗服”，出汗效果肯定沒(méi)得說(shuō)，穿上之后即使不運(yùn)動(dòng)也可以迅速出汗，出汗體重自然會(huì)跟著下降，但是，當(dāng)你繼續(xù)喝兩杯水之后，體重很快就會(huì)自然恢復(fù)，根本沒(méi)有實(shí)質(zhì)的“減肥”作用。從原理上來(lái)講，此時(shí)體重下降完全是由于身體水分的減少，減掉的只是“水重”，和脂肪并沒(méi)有什么關(guān)系。

另外，這樣的“脫水減重”其實(shí)較不靠譜，汗液中含有98%～99%的水分；每100ml的汗液大約含有300毫克的氯化鈉（鹽）；1%～2%為尿素、乳酸、脂肪酸等物質(zhì);這種方式很容易使得機(jī)體流失微量元素和電解質(zhì)物質(zhì)，如果一味出汗脫水，身體丟失水分過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體液滲透壓升高，最終可能導(dǎo)致高滲壓脫水。大量失水還會(huì)造成血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)；構(gòu)成汗液的水分包括組織內(nèi)和組織間的水分，也包括血液中的水分，血液中的水分流失后，得不到補(bǔ)充，就會(huì)被濃縮變稠，流動(dòng)性就會(huì)降低，心臟就需要更大的力量才能把血液輸送到全身，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)心肌肥厚等嚴(yán)重問(wèn)題。

聽于此，您應(yīng)該明白，暴汗服其實(shí)就和“汗蒸”一個(gè)概念，靠出汗來(lái)減肥，并沒(méi)有什么用處。

原因很簡(jiǎn)單，各位應(yīng)該都看過(guò)摔跤比賽、跆拳道比賽，對(duì)于這樣的比賽都是用“體重”來(lái)衡量比賽級(jí)別的；很多運(yùn)動(dòng)員用這樣的“減重”方式進(jìn)行快速降低體重，從而就可以有資格去更輕量級(jí)的比賽中戰(zhàn)斗；簡(jiǎn)單的稱重儀式之后，立刻補(bǔ)充水分，增加膳食營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于正確的減肥過(guò)程，脂肪是經(jīng)過(guò)這樣的代謝過(guò)程最終被消耗掉的：脂肪物質(zhì)在分解過(guò)程當(dāng)中，貯藏在組織內(nèi)的脂肪會(huì)被分解成脂肪酸釋放到血液中，肌肉吸收脂肪酸后，以肌紅蛋白和線粒體為媒介，消耗氧氣，將脂肪酸分解為二氧化碳和水排出體外。

以此來(lái)看，和“出汗”并沒(méi)有什么聯(lián)系。

說(shuō)到減肥，還是要靠“平時(shí)”的積累，短時(shí)間內(nèi)圖快的方法一般都不靠譜，“管住嘴、邁開腿”仍是減肥最簡(jiǎn)單的方式。對(duì)于“暴汗服”這樣的噱頭，您還是聽聽就好，請(qǐng)別“信謠傳謠”。

到此，以上就是小編對(duì)于美女健身減肥器的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于美女健身減肥器的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。