大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營瘦很多的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營瘦很多的解答，讓我們一起看看吧。

1. 巔峰減重減肥訓(xùn)練營里面是怎么運(yùn)動的？會很累么~~？
2. 魔鬼減肥訓(xùn)練營一個月可以瘦多少斤？

巔峰減重減肥訓(xùn)練營里面是怎么運(yùn)動的？會很累么~~？

效果還是不錯的，我減肥也不是第一次了，高中節(jié)食減肥一個月瘦了10斤，雖然體重輕了但是肉都松松垮垮的很難看，而且身體變虛了，來到巔峰后才逐漸重視健康減肥，巔峰的飲食都是安排好的，葷素搭配，晚上還有酸奶水果，訓(xùn)練課程也是很科學(xué)的，并不是像很多人想象中的拼命跑步，舉杠鈴等等，有針對性的計(jì)劃，教練很幽默，鍛煉的時候氣氛也很輕松，現(xiàn)在我的體質(zhì)明顯比以前好很多了。

魔鬼減肥訓(xùn)練營一個月可以瘦多少斤？

首先要考慮到個人體質(zhì)因素了，體質(zhì)好的按照標(biāo)準(zhǔn)做完教練安排的運(yùn)動之后，閑余時間自己加訓(xùn)一下，不得不說“減肥達(dá)人”訓(xùn)練營中一個月瘦30斤也有。但是如果前期體質(zhì)不好的話還是先多適應(yīng)一下，提高心肺功能。減肥循序漸進(jìn)才是健康的，畢竟導(dǎo)致肥胖的原因大多是因?yàn)?/a>缺乏鍛煉，如果突然高強(qiáng)度鍛煉必定會傷身，得不償失。

到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營瘦很多的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營瘦很多的2點(diǎn)解答對大家有用。