本篇文章給大家談?wù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQae59467b9ebe5728 relatedlink">健身減肥食譜女士，以及健身減肥食譜女士吃什么對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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減肥食譜一周瘦10斤
酸奶中含有大量的鈣物質(zhì)，可加快脂肪的燃燒，緩解便秘，排毒減肥。平常工作勞累，可喝菊花茶，疏肝解氣，更快排除身體內(nèi)的多余垃圾。喝些金銀花茶，消炎去火，可提高自身免疫力。喝些玫瑰花茶，檸檬茶，是最好的減肥茶，可更快的消除體內(nèi)脂肪。
夏季就需要來啦，減肥瘦身的任務(wù)刻不容緩，許多 MM試著各種各樣方法來減肥，要是可用上的方式都用了，今日網(wǎng)編詳細(xì)介紹三種瘦身食譜，要堅(jiān)持不懈哦，能夠一個星期瘦10斤呢。
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早餐：一份光滑豆腐和一個雞蛋。1 中餐：一份酸奶，搭配三盎司雞肉和水果。1 晚餐：三盎司烤瘦豬肉，搭配煮糙米和蒸蔬菜。1 早餐：一杯無糖豆?jié){和一個香蕉。 中餐：一碗雞湯，搭配三盎司雞肉和蒸蔬菜。2 晚餐：三盎司烤魚，搭配煮糙米和蒸蔬菜。
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