大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)自行車哪里賣的好的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)自行車哪里賣的好的解答，讓我們一起看看吧。
電動(dòng)車自行車那個(gè)可以減肥？
是的,騎自行車是可以起到很好的減肥效果的,不過(guò)還有另一個(gè)減肥方法:下午四點(diǎn)以后就不要再吃主食了，如果怕晚上餓，那么晚餐就在四點(diǎn)前吃，四點(diǎn)以后就喝酸奶吃水果就行，這樣能達(dá)到很好的減肥效果的，白天可以正常吃飯，不會(huì)胖的一定要堅(jiān)持
想買一輛山地自行車，減肥用，有什么好的推薦嗎？
目前市面上質(zhì)量好的山地車品牌有國(guó)產(chǎn)的喜德盛，美利達(dá)，捷安特，國(guó)外的閃電，UCC等這些都是大眾能接受的。題主你想買個(gè)價(jià)格低，質(zhì)量好的，也就是性價(jià)比高的，我個(gè)人推薦喜德盛***系列，價(jià)格有高有低，其實(shí)***500不錯(cuò)3000左右。配置高，容易上手，符合你要求。
我五年前入手3000元捷安特777，后來(lái)自己組裝一部鈦合金車架，禧瑪諾9000套件，DT 輪組，2萬(wàn)多一點(diǎn)，建議： 現(xiàn)在 喜德盛，美利達(dá)，捷安特 3000以上的山地車都不錯(cuò)。
感謝題主邀請(qǐng)回答。首先山地車我算會(huì)騎（越野、速降都搞），但車并不懂多少。減肥么今年來(lái)大概一個(gè)月掉10斤，從1月1日進(jìn)健身房190到現(xiàn)在156，比我最重的時(shí)候（204）掉了40多斤。我主要是在健身房減重的，騎行也是愛好，但沒有騎行減重經(jīng)驗(yàn)。
理論上，攝入量＜消耗量時(shí)，人就會(huì)消耗脂肪。而題主想每天早晚各騎行15公里，以我現(xiàn)在的騎行均速（22~25公里/小時(shí)）單程需要約40分鐘，基本達(dá)到了足夠的燃脂時(shí)長(zhǎng)，然后再拉伸，也就約一個(gè)小時(shí)了，跟一節(jié)室內(nèi)動(dòng)感單車課時(shí)長(zhǎng)相等。而早晚各一次，相當(dāng)于每天兩課——這運(yùn)動(dòng)量并不小。
我減肥前三個(gè)月就是控制飲食（比吃足時(shí)基本減半，是控制不是節(jié)食甚至挨餓?。?，每晚不吃飯?jiān)诮∩矸炕煲粋€(gè)小時(shí)（不包括沖洗閑聊時(shí)間），回家后只補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗（水、香蕉、橙子什么的）。后來(lái)飲食沒控制好，隔天稱重有2~3斤上漲，于是周末下午又加練（相當(dāng)于每周7晚＋2下午，或者一次兩小時(shí)），算是控制住了體重。然后，在這種強(qiáng)度下4月份僅三周就提前掉了10斤，當(dāng)時(shí)體重就突破160了。
題主如果能堅(jiān)持每天往返單程15公里，我個(gè)人覺得飲食不用比目前減太多，少一頓的飯量足矣（是每日總飯量少一頓，不用必須少吃一餐，可以重新分配三餐份量，必竟晚上騎回來(lái)一點(diǎn)不補(bǔ)充也不合適，關(guān)鍵還是要控制?。?/p>
再有，辦個(gè)健身房年卡會(huì)員應(yīng)該會(huì)比買輛哪怕是入門的山地車便宜，還能交流經(jīng)驗(yàn)（看看妹子，當(dāng)然更喜歡看風(fēng)景也很好）。不過(guò)這都不是最大的開銷，我瘦下來(lái)先后換了兩茬衣服，再加上日常水果飲品就花了兩三千，你要全身運(yùn)動(dòng)名牌和日常名牌，這開銷還能翻一兩番，好處是瘦了穿著那叫一個(gè)痛快！衣服就是合身兒~
減肥設(shè)定好目標(biāo)體重，如果能堅(jiān)持每天往返，控制住飲食，每月應(yīng)該能掉10斤多點(diǎn)。我這邊減肥班是每天連續(xù)兩小時(shí)（雙課），減的好的一個(gè)月能有十六、七斤。僅供參考，祝身體健康、體型人羨！
騎行又減肥并且比較舒適的山地車10000左右的有什么好推薦嗎？
以前不長(zhǎng)騎車不建議買那么貴的有錢人另說(shuō)，能否堅(jiān)持騎行？騎兩天沒時(shí)間或不愿騎了扔一邊也是浪費(fèi)。不如先騎個(gè)入門級(jí)的車子等真正入坑了能堅(jiān)持下來(lái)再換車或給車升級(jí)最好是根據(jù)自己的習(xí)慣組輛車子。
10000如果是捷安特，美利達(dá)的話，選擇就很廣了。牌子不重要，關(guān)鍵一定要去試騎，根據(jù)身高，臂長(zhǎng)等，技師會(huì)給你選配合適的型號(hào)，這很重要。一定要試騎。如果不讓試騎，就換一家。如果所在城市有迪卡儂門店，推薦，售后不錯(cuò)。再嘮叨一句，要舒適就買軟尾。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥運(yùn)動(dòng)自行車哪里賣的好的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)自行車哪里賣的好的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
