大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身房健身減肥反彈嘛的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身房健身減肥反彈嘛的解答，讓我們一起看看吧。
女生165，15歲，現(xiàn)在100kg被下了任務(wù)一個月要減20斤，該怎么做？
管住嘴 相信我 胖絕對是吃出來的 邁開腿 除了運動可以減肥 市場上所有的藥物減肥 物理減肥都是騙人的 如果去健身房去減肥 每天要補充足夠的蛋白質(zhì) 并且一直的保持 減肥成功后 不注意還是反彈的 飲食上 多吃魚肉 瘦肉蛋白質(zhì)高的食物 想吃肉就吃雞肉 牛肉 千萬別吃豬肉 脂肪太高 望***納??！
到此，以上就是小編對于健身房健身減肥反彈嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身房健身減肥反彈嘛的1點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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