大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于閨蜜訓練營減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹閨蜜訓練營減肥的解答，讓我們一起看看吧。
我有個閨蜜因為太胖減肥不吃主食就吃雞蛋和水果，能瘦嗎？
而且水果也不是哪種水果吃都可以瘦的 最好把水果換成黃瓜和西紅柿比較好
如果想減肥建議還是要吃東西吃對東西又能吃飽又不傷身體還容易堅持 建議早晨吃雞蛋 牛奶 全麥面包 午餐 吃菜 加 雜糧飯 量可以少點 晚上黃瓜西紅柿 比較好
太胖是多胖？有我胖嗎？200斤女胖子哈！看看我你就有信心減肥成功了，尤其是大基數(shù)的人群！
可以負責的告訴你這樣吃肯定能減肥：只吃少量的雞蛋和水果能減肥，但是對身體的傷害太大，得不償失，不提倡！
我最巔峰差點就200斤啦！我還是個女的！想想畫面是不是很美好！
2005年前：120斤
2019年前：190斤
2020年底：146斤
2021.4月：152斤
我以前的視頻和問答里有我以前的丑照，這次就不放啦，減肥任重道遠！
看看我以前的樣子，你就會對自己減肥有信心啦，減肥堪比整容，不信來看！
如何在不傷及朋友自尊的情況下，提醒她該減肥了？
人的體態(tài)過于肥胖或瘦弱都是身體發(fā)出的信號，出于善意提醒一下想來也無可厚非。
既然是朋友，對方的性情肯定有所了解。如果朋友是個開朗豁達、不拘小節(jié)的人，出于對朋友身體健康的關心，正面客觀的提醒一下對方，想來也不會妨礙你們的友情。
朋友若是聽取了你的意見，既改善了健康狀況又從外觀上提升了自信，何樂而不為！***如我的身邊有這樣一位朋友，我很樂意與他一起組團減肥，相互監(jiān)督，成就更好的自己。
如果朋友性格比較敏感孤僻，一定要注意方式方法，否則可能會適得其反。不僅傷害了朋友的自尊，還會造成不必要的誤會。
這個要看關系，如果是自己的好朋友，那我會直言相告，因為他會明白我的心，如果是一般朋友，我想我不會去干涉，畢竟燕瘦環(huán)肥都是人家的私事兒，個人審美以及對生活的追求和生活方式不同，何必用自己的主觀思維去改變別人？何況，你怎么會知道人家看不出來自己胖？用你提醒？[摳鼻]
每個人的悟性不一樣，像我這種人，可能別人故意提示我都會覺得是在開玩笑。所以我就是那種會直接跟朋友說：最近減肥了沒？
但又重新回想自己胖的那個階段，會有人話里話外表示我應該減肥了。確實聽起來挺讓人傷心的。
大學有個非常要好的閨蜜，那時候讀的機械系，班級里女生少，我們班就9個女生，住在兩個宿舍，但經(jīng)常一起聊天嘮嗑。
我們經(jīng)常開這個微胖閨蜜的玩笑，經(jīng)常以她胖為笑點。她有時候會***裝生氣的樣子，但當時的我們都覺得無所謂，她肯定不會生氣。
現(xiàn)在想想，她真的不會不舒服嗎？我們這樣說真的不會影響她嗎？
那種總是被人笑話，而自己無論如何努力無論如何想瘦卻瘦不下來的狀態(tài)，難道她不會不開心嗎？
我覺得未必。
現(xiàn)在偶爾還會和她聊天，問她減肥如何了。其實作為朋友，我真心希望她能夠真正瘦下來，因為我知道從胖變瘦以后自己的心態(tài)、狀態(tài)以及氣場的改變。
看了今天的題目，我覺得自己可能需要注意一下了。希望每個人都能夠被溫柔以待，并不是我們說話有多輕聲輕氣，而是我們能夠設身處地站在對方的角度考慮。
是朋友的話，就請直言不諱得告訴她，因為朋友會聽出你話中的真誠，他們不會覺得傷到了自尊心，當然，說的時候語氣不能是戲謔的，嘲弄的，或者是諷刺的，就直視他們的眼睛，認真的對你的朋友說：你最近胖了，真的該減肥了，記住，永遠，誠實是最好的策略。
從健康角度來分析胖，胖是引起疾病的根源，從審美角度來分析胖，S型與直筒型還有將軍肚型，你會選擇哪種即健康又身材標準為賞心悅目的標準？
第一：***如朋友是年輕的女生，并且還胖，其實可以婉轉(zhuǎn)一點說，你再繼續(xù)吃這么多，可以參加相撲比賽了，女孩愛美之心都有。
***如是年齡大的女性朋友胖，你可以與她一起上一節(jié)普及肥胖帶來的危害一堂課，讓她明白肥胖的嚴重后果，現(xiàn)在都很注重身體保養(yǎng)，別到時有病亂投醫(yī)。
第二：***如朋友是年輕一點的男生胖，你可以婉轉(zhuǎn)的說***如你再瘦十斤左右，你比現(xiàn)在更帥更迷人，女孩追你的可以排成排，鼓勵他增加自信滿滿地。男生都希望自己有剛強有力八塊腹肌的那種體魄。
***如朋友是中年以上的男士，映入眼簾的首先是大肚翩翩的油膩大叔，你一定要告訴他肥胖能夠引起高血壓，糖尿病，腦血管疾病等等，既然是好朋友你不緊要告訴他還有時而監(jiān)督他，必須減肥，定個周期計劃，從飲食上抓起，抽煙戒掉，喝酒每次30毫升，每天吃的應定時定量，另外每天規(guī)定一個小時左右輕中強度運動，并且每天堅持，再過半年就是瀟灑自如的酷斃的成功男士形象。
解決肥胖問題只有兩個必然要素就是合理堅持[_a***_]，合理安排飲食，有了健康身體是人生最寶貴的財富！
到此，以上就是小編對于閨蜜訓練營減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于閨蜜訓練營減肥的2點解答對大家有用。
