大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于地板健身減肥的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹地板健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
最近想做減肥操可是家里沒有瑜伽墊，用爬行墊行不行？
所謂瑜伽墊，一般也就是35公分寬，1.5米長（也有大小號(hào)）左右的泡沫材質(zhì)的軟墊，也不是很厚，撐死1公分。
主要是為了，你做各種瑜伽姿勢(shì)的時(shí)候，不弄臟衣服罷啦！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
你在床上、沙發(fā)上（前提是不是太軟的席夢(mèng)思，要不然動(dòng)作會(huì)走樣的）、地毯上，都可以做瑜伽的，如果你家地板比較干凈，在地板上也可以直接練?。?/p>
你說的爬行墊，應(yīng)該也可以，easy thing！
祝你擁有好身材！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
在家里減肥跳繩，地板磚會(huì)留下印子嗎？
直接了當(dāng)?shù)母嬖V你，會(huì)的。
無論我們使用什么跳繩，在跳繩的過程中都會(huì)擊打到地面上，但是對(duì)地面的損傷不是很大。而且不建議在家中跳繩（尤其是樓房）這樣會(huì)影響到樓下的居民。如果我們住的是平方或者是別墅還可以。還有就是如果沒有其他因素，盡量到空氣流通好的室外進(jìn)行練習(xí)。
建議：跳繩前后要熱身和拉伸，量力而行。否則容易傷到膝蓋和腳踝。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
您對(duì)地板磚感到難過嗎？您可以將地毯鋪在兒童在地面上玩耍的地磚上，并在跳繩時(shí)將其取出。一方面，它可以保護(hù)地磚。另一方面，它不影響樓下的居民并且具有隔音作用。影響。 ??
到此，以上就是小編對(duì)于地板健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于地板健身減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
