大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于老爸減肥健身的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹老爸減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
如何幫助50歲的父親減肥？
我?guī)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-m-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7866b167d72291bb relatedlink">媽媽減了二十斤，陸續(xù)還在減。媽媽前兩年查出血糖高，糖尿病。160身高170斤，買衣服永遠都是和人家說拿最大碼！最要命的是媽媽膝蓋骨給醫(yī)生告知要換掉！還有個要命的是媽媽不覺得自己胖是個問題！一說就委屈，我不胖，胖子多了去！神尼……
第一，給他們樹立正確的健康觀念，告訴他們肥胖給身體帶來的危害！
第二，制定可行的減肥計劃，燃脂***！讓他們覺得輕松可行！
第三，就是監(jiān)督執(zhí)行！家里必須有人對飲食負責(zé)！負責(zé)飲食的人要有健康觀念，支持執(zhí)行***！
我的經(jīng)驗分析：
早餐，放棄以前的粥和面條等，白水煮雞蛋兩個，脫脂牛奶一杯，維生素B兩顆！多種維生素，蛋白質(zhì)一勺！玉米，紫薯等粗糧清蒸的適量。
午餐，以前媽媽都是大魚大肉，愛油膩，現(xiàn)在堅決改素食，水煮牛肉白切蘸醬吃二兩，蝦二兩，素菜二兩。沒辦法我媽食量大。維生素B兩顆，蛋白質(zhì)一勺。晚餐同午餐。水果少吃些糖分少的。晚上廣場舞，和平時一樣，沒有增加，因為她膝蓋不好，
別信那些賣藥的！ 首先不推薦節(jié)食，即使你剛開始節(jié)食瘦了，那個瘦的也是你身體的水分，而且后期容易控制不住，吃得更多，反彈的更厲害。另外節(jié)食會降低你身體的新陳代謝，也代表的你消耗熱量的能力弱。你攝入的大多數(shù)熱量都是新陳代謝消耗掉的，這也是為什么好多小瘦子人家干吃不胖，人家代謝高也是一方面原因。
減肥就是你消耗的大于你攝入的長期下去就好。早上正常吃，盡量別吃油炸的，清淡一些，攝入不要太高。中午八分飽，多吃蔬菜，可以吃紅肉，保證蛋白質(zhì)攝入，但別太多，主食要吃，別太多。晚飯盡量別吃的太晚，但是一定要吃！可以吃小塊雞胸，青菜等。盡量別吃主食。每天都按著這個來，配合著運動，剛開始快速走，后期適應(yīng)了可以慢慢的增加到跑步，以45分鐘以上為佳。 剩下的就是慢慢等了，到了平臺期在加大運動量，過了就好了 。純手打謝謝。
謝邀。減肥一條最基本原則也是我們耳熟能詳?shù)囊痪湓?，?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQd72291bb489df98d relatedlink">住嘴，邁開腿。但是老年人身體狀況與年輕人相比差了一些，基于這個根本出發(fā)。首先在飲食方面，一是控制住飲食的量，引導(dǎo)老人控制飯量，七分飽即好，但是記住不能不吃飯；二是飲食多吃一些[_a***_]比較均衡，低脂，低油，低鹽的食物和烹飪方法。增加運動方面，一是帶老人去醫(yī)院做全面的體檢，對身體狀況進行全面的了解，再制定適合老人的運動***；二是做好安全防護工作，老人運動時一定要有人在旁陪伴，防止發(fā)生意外；三是循序漸進，做好對老人的監(jiān)督和思想引導(dǎo)工作，長期堅持下去。
霍建華“幸福肥”，***被爸爸要求減肥，明星該不該保持身材？
只要喜歡的粉絲喜歡他，他也可以靠著自身的才華讓粉絲繼續(xù)喜歡他，胖不胖都無所謂吧。
畢竟偶像也有累的時候，也有想放松的時候。
想想自己減肥的時候，控制這控制那得。關(guān)鍵自己減肥還是挺一般的，像明星他們真的是太不容易了，雖說多大的光芒背后就有多大的辛苦吧，但是還想為他們點贊。
有的可以靠顏值，有的可以靠才華，有的顏值也有才華也有。
當(dāng)然需要管理身材 作為公眾人物 熒幕效果必須要保持美觀 對于他們自己而言 這是賺錢的資本 寧靜說過 你吃這碗飯就不能吃桌子上那碗飯 所以明星管理身材是必須的
被子女嫌棄的明星爸爸們，貝克漢姆真的需要減肥嗎？
謝邀！
個人認為運動型明星，尤其像貝克漢姆這樣很需要體力的明星還是不要減肥的好，畢竟減肥之后對身體還是有一定影響的。減肥不僅僅是為了體型看上去好看，其實也是為了身體健康，畢竟過度肥胖對身體不好。但是像運動員，尤其是很需要體力的運動員個人還是不怎么主張去大幅度減肥。畢竟大幅度減肥之后體力跟不上，到時候后續(xù)會產(chǎn)生一系列麻煩。
-------------------------------------------------------歡迎關(guān)注--------------------------------------------------------
本答案來自微信公眾號瘦不停（ID：***t8090），一個專注變瘦的公眾號。每天分享瘦身小方法，輕輕松松減肥，一起變美吧。
到此，以上就是小編對于老爸減肥健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于老爸減肥健身的3點解答對大家有用。
