大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥最快方法辟谷的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥最快方法辟谷的解答，讓我們一起看看吧。
半辟谷七天的詳細食譜？
第二天的時候，繼續(xù)喝菊花茶或者是白開水。
第三天的時候，喝花茶或者是白開水，肚子餓了的情況下，可以吃一個蘋果。
第四天的時候，喝白開水，吃一個蘋果或者是一根黃瓜。
第六天的時候，適當(dāng)?shù)暮?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQd16e6d06292530a7 relatedlink">一些綠豆湯，吃一個蘋果。
到了第七天的時候，喝蔬菜湯，吃一個番茄。
有誰是***用辟谷法減肥的，而且沒有反彈的，可以說說過程嗎？
我從180斤開始辟谷三次，瘦到84斤，又增重到94斤，保持***年了，體重一直在96斤上下浮動！算是成功的吧，第一次辟谷14天，第二次10天(實在沒有毅力再堅持就放棄了)第三次7天！每隔三個月一次，不辟谷的時候要的會控制飲食！現(xiàn)在是放縱一個月，控制一個月！
我身高1米72，體重150斤，感覺自己很胖，身體也不是很好。也嘗試了很多減肥，都減不下去。2017年在朋友的推薦下，進行了辟谷減肥。辟谷7天每天只***氣，喝水，瘦了10斤，回家以后每天吃七成飽，快走一小時，截止現(xiàn)在沒有反彈，今年還想再減10，覺得辟谷是個好方法，胖人主要是肉不好減，減下去以后只要管住嘴，邁開腿，就不會反彈，但身體不好，有腸胃病的人不要辟谷。
我試過一次，有一天忽然發(fā)現(xiàn)自己太胖了裙子穿著都緊了大概120斤左右，然后就想著要減肥。從第二天開始除了喝水什么都不吃，說實話前三天堅持的很痛苦，總是想吃東西，等過了第三天就好很多了不會覺得餓，喝水堅持了一周。第二周開始吃些水果，也沒有吃飯，就這樣堅持了兩周瘦了25斤，第三周開始正常吃飯，然后一直就都是95斤左右，沒有胖回去了。不過可能還是因為那會二十幾歲比較年輕，換做現(xiàn)在我肯定堅持不下來了哈哈
我有一個表妹前兩年在吃一個什么好象叫159的，目的也是減肥，當(dāng)時她體重大概七十多公斤，確實有點太胖了，因為個子不高。
堅持了幾個月，但不是完全不吃飯，早上吃，中午吃的很少，晚上是絕對不吃的。讓別人看著那么的另類，即便是大家在一起聚餐也絕對不吃，非常配服她的自控能力，面對美食始終不為所動，但也確實瘦了不少，我們都覺得她付出這么多，也算功夫沒白費，體重總算瘦下來，就勸她，別再堅持了，該吃飯不飯吧，可是她又堅持了兩個月，總共堅持了有七八個月吧，后來再見
到她聊天后知道不再堅持原來的觀點了，也開始正常吃飯了，體重基夲又恢復(fù)了原型了，她說，就這還是現(xiàn)在每天早上和晚上跑步呢，如果不堅持估計得超過原來的體重呢。
說說我吧！算是減肥成功，基數(shù)小，120斤身高158看著真的很胖??！一直也是各種辦法都試過，什么減肥茶，酵素梅 七日瘦身湯以及肚臍貼都用過，很能折騰對不，都是減 掉四 五斤后沒有動靜了，身體就該反抗了，不是這不舒服，就是那難受??，正常兩天體重就回來了，估計減的是水分。說重點啦！太啰嗦啦我，我沒有辟谷怕堅持不了反彈厲害呀！我是不吃晚餐，基本4點后不吃東西，只喝水，當(dāng)然啦偶爾也會吃那么一次啦！畢竟也要犒勞自己一下！第一個月掉秤5斤，太開心??第二月和第三個月兩個???一共掉5斤，第四個月基本沒有動靜，我想這就是專家說的平臺期了，沒辦法??啦！我開始晨跑，早上6-7公里，第一個月太難了，一點沒動，也沒漲??很知足啦！跑步第二個月掉5斤哈哈??這時我105斤啦！跑步第三個月和第四個月又掉5斤，這時候我100斤啦！看到我的朋友都說我瘦了，斷斷續(xù)續(xù)的跑，慢慢恢復(fù)了正常飲食，當(dāng)然還是晚餐少吃點，目前為止100斤左右偶爾會有點浮動，有時兩位數(shù)，有時三位數(shù)！已經(jīng)快一年了，我這算是減肥成功嗎？
到此，以上就是小編對于減肥最快方法辟谷的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥最快方法辟谷的2點解答對大家有用。
