大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動減肥會引起衰老嗎知乎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動減肥會引起衰老嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減下來體重，臉色是不是很難看，比如憔悴，衰老？

減下來體重，臉色是不是很難看，比如憔悴，衰老？

體重減下來后，臉色是不是會難看?

這要看您用的什么方法。

如果您用的方法:

造成營養(yǎng)不良，如長期避谷、禁食等;

或且因毒副作用造成了肝、腎損害，如藥物減肥、高強(qiáng)度運(yùn)動(可致急性腎衰);

等就會導(dǎo)致臉色晄白無華，萎黃晦暗沒有光澤，等。

但如果您便用的方法，除了能消除多余脂肪外，還能打開穴道，疏通經(jīng)絡(luò)，修復(fù)臟腑功能，面部營養(yǎng)供應(yīng)改善，皮下代謝產(chǎn)物充分清除，那臉色只有變得紅潤而有光澤，變得更加漂亮，如“道陽中醫(yī)手法減肥"。

臉色憔悴難看說明氣血不足，營養(yǎng)不足。

如果是靠節(jié)食減的肥，那么臉色肯定會不好看的，而且會皮膚松弛。

但如果是靠運(yùn)動減肥，搭配合理膳食，保證營養(yǎng)和睡眠，你的皮膚是會在一個(gè)很健康的狀態(tài)的。而且經(jīng)常運(yùn)動，氣色會非常好。

建議用正確的方法減肥，不要操之過急。

最后不要過度節(jié)食，否則會得不償失。尤其是不要希望靠不吃主食來減肥，時(shí)間長對女生月經(jīng)會帶來很大的影響。

到此，以上就是小編對于運(yùn)動減肥會引起衰老嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動減肥會引起衰老嗎知乎的1點(diǎn)解答對大家有用。