大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法不用針灸的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥方法不用針灸的解答，讓我們一起看看吧。
不運動不節(jié)食就能瘦，針灸減肥靠譜嗎？
中醫(yī)針灸是可以減肥的，針灸減肥的主要功能就是促進脂肪的代謝個調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
對于肥胖也要分單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖，針灸對于單純性肥胖效果就不是很明顯了，但對于繼發(fā)性的肥胖就有良好的效果了。
我也給一些人做過針灸減肥治療，還跟老師一起做過埋線治療，有堅持下來的，也有沒堅持下來的扎針灸還是會有一些痛。有起效果的，也有沒起效果的。相比之下，肥胖的比較明顯的，效果比較好。
靠個茄子譜。
任何一種不以運動+飲食+堅持為基本原則的減肥方法，全是騙人的。
因為，我就被針灸若干次，而肥一點也沒減下去。
想想已然淚目，記得那是2011年的四月份，眼瞅著就要到穿衣顯肉脫衣露肚的季節(jié)了，而我，一米七二的身高，體重卻始終保持在八十三公斤巋然不動，心急如焚。
于是，在嘗試了絕食，吃減肥藥，網(wǎng)上小偏方等諸多辦法依然不見效的絕望情況下，我又抓住了針灸減肥這跟救命稻草，因為它宣稱，只要聽話，挨灸，一個月保證瘦下來十斤以上。
十斤啦，我的天啦，這是個如此令人炫目的數(shù)字，眼前浮現(xiàn)出自己玉樹臨風瀟灑走一回的情形，再也控制不住憋憋的錢包，上↑
就這樣，我被灸了一個月，每天被扎的心驚膽戰(zhàn)，滿肚皮都是針，而且，還很聽話。因為減肥店老板讓我每天只吃黃瓜，雞蛋，西紅柿，想吃肉的話，只能是不帶皮的雞腿肉，我都照做了。
可是，***。
肚子還是那么有氣勢，膘，還是那么的瓷實。而且還給餓的頭暈眼花。
直到2015年，我去了健身房，開始了艱苦卓絕的健身減肥之路，三個月的時間，用汗水和毅力，讓體重減到了68公斤，并一直堅持到現(xiàn)在。
針灸，從發(fā)明的哪一天，到減肥這個需求沒有出現(xiàn)在中國市場中之前，就沒有減肥這個功能，所以肯定不靠譜。
我國古代一直到改革開放，就沒有什么減肥的需求，所以中醫(yī)、針灸從來也不會研究減肥，大部分生活在古代的人一日三餐都不可能... ...更別說去減肥了，針灸減肥套用的都是現(xiàn)代醫(yī)學的概念，比如改善內(nèi)分泌、提高基礎(chǔ)代謝，這擺明了就是騙。
首先，提高代謝率這種說法不能靠講的，你必須要嚴格的實驗來證明，比如做一個實驗對照組，針灸介入前測量一下基礎(chǔ)代謝率，針灸介入以后測量一下基礎(chǔ)代謝率，要是有大量的，并且可被同行重復的試驗論證針灸***穴位確實可以提高代謝率以后，你才能說針灸可以提高代謝，這還不等于能夠減肥，這里有個很簡單的道理，一個90KG的人和一個80KG的人，代謝率是不可能一樣的，加入兩個人身體機能、客觀情況完全一致的話，那么90KG人的代謝率會比80KG人的高。
其次，一般這類針灸減肥的地方，同時會給你一套食譜，扎針灸只是一個形式，就像為減肥做一個儀式感的東西一樣，真正有意義的在于那個食譜，確實不讓你節(jié)食，讓你吃，但是按照食譜吃的話整體熱量也沒有多少，本質(zhì)上進行的就是低熱量飲食減肥，當你熱量收支平衡以后，體重基本上就卡在那了。
想減肥... ...就管住嘴，適度的增加運動量，堅持下來就好了。
說說我減肥的經(jīng)驗吧！上大學體檢102，身高163，因為不適應(yīng)當?shù)氐臍夂?，四個月胖到136斤。從此開始了我漫長的減肥生涯。歷經(jīng)多次失敗，最終發(fā)現(xiàn)了一套有效的方法。早餐無糖豆?jié){加黑芝麻粉，中午水煮菜，少鹽多醋多辣，晚餐酸奶泡黃瓜，當然如果實在想吃晚餐的話，就吃這個。然后說運動，早上簡單伸展[_a***_]，然后四千個跳繩或者一個小時籃球或者網(wǎng)球。晚上一個八百米再加半個小時健美操。我用了一個月，完美瘦了14斤，并且練出了現(xiàn)在所說的人魚線。發(fā)現(xiàn)這個減肥的有效過程，我用了兩年。畢業(yè)時我恢復到了100斤的體重。當然我覺得這更適合年輕代謝旺盛的人。工作后，因為壓力大，加班多，吃飯少，我在沒有主動運動的期間，差不多一年瘦了7斤左右，體重維持在89-93斤之間，大概3年時間。后來結(jié)婚，生小孩，大夫說我體脂太低，必須增肥。這個就不說了。懷孕生之前最后稱重154斤，生完136，因為是剖腹產(chǎn)，所以恢復的慢，減肥效果不明顯。給孩子斷奶以后體重126。然后就又開始了我慢慢的減肥生涯。為何說慢慢？是因為此時我已經(jīng)超過32歲，之前的減肥方法嚴格甚至說有點嚴酷，不好堅持，也沒有那么多時間。所以我***取的主要是步行鍛煉，控食為主。每個月都進行斷食計劃。我用過159，多重代餐粉還有澳洲椰子水和覆盆子水，還去美容院減肥。我總結(jié)如下，減肥是一個長期堅持的過程，不要想著一蹴而就，你不是一天吃成的胖子，自然也不會一天就瘦下來。所以堅持。第二，找對適合自己的方法很重要。我就是像大s一樣的天秤座，減肥狂人，胖了會得抑郁癥。我所了解的任何一種方法，當然前提是不能摧殘身體，畢竟健康是最重要的。適合我的就是斷食和精油，如果有需要了解的，可以留言給我，免費傳授。第三，就是啰嗦一句，管住嘴邁開腿。如果愛吃不愛動，誰也救不了你。用什么方法都白扯。針灸可以一試，但是期望值別太高。想瘦最最重要的是少吃會吃，有些東西最好永遠不吃。寫了這么多，可累死我了！
有人說，針灸減肥用忌嘴，吃藥減肥不用忌嘴，那么兩種方法一起用的話，還用忌嘴嗎？
在我的觀點上，我覺得減肥要建立在安全健康的基礎(chǔ)上。不管何種方式，都不能用過激的方法，只是為了單純的瘦！
針灸減肥是作用穴位療法調(diào)整體內(nèi)的五臟六腑達到最佳的平衡，尤其是讓脾胃保持最佳功能，讓身體的代謝旺盛，可能會要求不能暴飲暴食、貪食生冷傷害脾胃的運化功能，讓吃進去的食物能夠正常消化吸收排泄，以達到健康標準的體重！
這里所說的吃藥減肥，應(yīng)該是市面上的減肥藥吧，這種減肥方式不提倡，而且減肥藥并不能真正的減掉是脂肪，它是通過頻繁的腹瀉，其實排泄出來的只是身體里的水分而已，這種頻繁的拉肚子式減肥，長時間會引起體內(nèi)電解質(zhì)異常，而且停藥后極易反彈的更胖，因為寒則瀉下，身體越來越寒，代謝緩慢，脂肪堆積更多，直接影響身體健康，不可??！
最后，如果真的要減肥，建議用科學的方式，比如:艾灸減肥、運動減肥，再加上自律性強一點，相信一定會達到自己理想的身材狀態(tài)！
針灸加藥物可以有效減肥。藥物不是所說的減肥藥，是中藥加工的藥物，清除內(nèi)毒的專用藥物顆粒。服用方便，不苦，一日三次。可以明顯的看到大便排出的垃圾，顏色為綠色，黑黑色，紅色等等，狀態(tài)為果凍狀，水液狀。根據(jù)個人的體內(nèi)毒素的多少來調(diào)整用藥量。想快就快，想慢就慢?？梢钥刂?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-p-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4e1e411e7ad3f87b relatedlink">排毒速率。是純中藥濃縮成的，并非市面上的減肥產(chǎn)品，無毒副作用。針灸減肥就是調(diào)整陰陽平衡，疏通淤堵。兩者可以同時運用！不用忌口，多余的熱量中藥顆粒可以轉(zhuǎn)化成大小便排出去。
到此，以上就是小編對于減肥方法不用針灸的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法不用針灸的2點解答對大家有用。
