大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于做運動最主要的任務是減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹做運動最主要的任務是減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么減肥以后好像有種完成任務的感覺，又開始胡吃海塞了，然后又有一種罪惡感？

為什么減肥以后好像有種完成任務的感覺，又開始胡吃海塞了，然后又有一種罪惡感？

想減肥卻又控制不住自己，其實我也是??

但是，自從暑***開始，我就找到了一個較好的方法。1.每天記錄早晚的體重，早上的體重一定會比前一天晚上的體重輕，這樣記錄會讓你更有自信。記錄晚上的是為了讓你從早上掛念還有晚上稱重這樣一件事，讓你控制住飲食。

2.多喝水。每天八杯水是人體所需，喝水即能飽腹又可以補充水分

3.戒掉一切飲料（除牛奶酸奶）

我就是用的這個方法，希望可以幫到你，加油哦！

到此，以上就是小編對于做運動最主要的任務是減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于做運動最主要的任務是減肥的1點解答對大家有用。