大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥老公的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健身減肥老公的解答，讓我們一起看看吧。
男朋友減肥激勵(lì)方法？
步驟/方式1
1.語言的激勵(lì)
例如：讓男友想象自己瘦了的樣子：“瘦了以后你會跟某某明星很像的?！?/p>
“有目標(biāo)就有干勁了。”
“危機(jī)感被煽動起來，就開始心里沒底了。”
“也就是***自己說‘胖子都是不行的男人’，聽了這句話果然還是有所觸動啊?！?/p>
步驟/方式2
我老公想減肥，有什么好方法嗎？
我來分享個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是一定要少吃.中午可以多吃些.晚上8點(diǎn)到早7點(diǎn)之間不要進(jìn)食.沒事下載一個(gè)運(yùn)動類型app.看看別人怎么做的.貴在堅(jiān)持。一定會有所收獲.注意身體的壓力。
家有胖老公，怎樣幫他減肥？
一起努力吧。畢竟夫妻住一起的話。
1.飲食上.你可以買的清淡點(diǎn)，不要買買太重口味的東西.蔬菜水果買多點(diǎn)，不要經(jīng)常下館子，外面的東西大都香甜可口，一吃就會戒不掉口，湯熬上一點(diǎn)，油炸食品，方便面少吃，奶茶少喝.每天介意口渴喝白開水，不要喝飲料。五谷雜糧，糙米先泡，燜飯，或者偶爾燜小米飯。這些都可以去濕氣的。
2.多運(yùn)動.你可以陪你老公一起健健身，散散歩，飯后不要馬上坐著，躺著，不要經(jīng)常賴床，晚睡.一起??。
從男人角度談?wù)勏敕ㄅ丁?/p>
首先要讓我意識到肥胖已經(jīng)影響我的健康和我的生活了?？梢栽谌粘Ｈ绨釚|西就太累，逛街走不動時(shí)，說說是不是肥胖惹得禍！如果報(bào)告書上有脂肪肝，三高癥狀，我肯定引起重視哦，和命有關(guān)，誰不愛惜生命呢？
其次，現(xiàn)在辦健身卡，兩人有優(yōu)惠，你要帶動他，何不一起健身，相互鼓勵(lì)呢？男人啊，或許在健身房看到美女來勁些，表現(xiàn)也好些，日子久了，習(xí)慣去健身房打卡，要想吸引健身房的美女，自己身材不好可沒資格搭訕呢，哈哈！
如果他沒有健身知識，你也不懂，那最好還是請教專業(yè)人士，幫助度過新手期。這期間，妻子的鼓勵(lì)重要，能幫助監(jiān)督，做營養(yǎng)保證又低熱量的飯菜更好，從飲食上管住我的嘴！所以能做健康減肥餐的老婆很給力哦！
最后監(jiān)督健康作息，要告誡不能抽煙酗酒，不要吃垃圾食品和高脂肪食物，培養(yǎng)我的作息和飲食習(xí)慣！
這樣三者結(jié)合能起到減脂作用，最重要的是一起陪伴鼓勵(lì)，若達(dá)到小目標(biāo)，給些獎勵(lì)，如給老公買個(gè)他喜歡的物品，作為減肥[_a***_]目標(biāo)達(dá)成小獎勵(lì)！這樣就有繼續(xù)加油減肥的動力呢！
不知這些對您是否有所幫助，喜歡請點(diǎn)贊關(guān)注！
對于你的胖老公，可以讓他通過跑步來減肥，因?yàn)?/a>跑步是一項(xiàng)簡便易行并且減肥效果非常好的一項(xiàng)運(yùn)動。
跑步無需太多的裝備，一身運(yùn)動服，一雙跑鞋就可以開始；跑步無需特定的場所，小區(qū)里、公園里，甚至是馬路上都可以開始；跑步無需搭檔和對手，一個(gè)人就可以開始。
跑步的效果的非常好，跑步可以減肥塑形，燃燒脂肪，增強(qiáng)肌肉，讓你擁有健美的體型；另外跑步還可以增強(qiáng)心肺功能；保持年輕，延緩衰老；通過跑步，還可以提高睡眠質(zhì)量。
那么你的老公如何通過跑步減肥呢，首先要看你老公的體重，如果體重太大的話建議先從快走開始，鍛煉一段時(shí)間以后再開始慢跑，一定要注意循序漸進(jìn)，防止出現(xiàn)一些意外的傷病。 對于減肥，速度不用快，慢跑就可以，關(guān)鍵是距離和時(shí)間的累積，隨著身體狀況的改善不斷的進(jìn)行調(diào)整和提高。
另外，減肥的話還要注意飲食的控制，這個(gè)控制并不是不吃飯，我不認(rèn)同節(jié)食減肥。早飯和午飯正常吃，量稍為少一點(diǎn)就可以。需要控制的是晚飯，一定要吃，一定要少吃，吃點(diǎn)菜喝點(diǎn)稀飯就好，避免大量碳水化合物的攝入。
老公體重到了240斤，讓他減肥他也不聽怎么辦？
那是因?yàn)闆]有動力減肥啊，那我來說吧，我160斤，之前也是沒有動力減肥，賴的很，后來有一次老婆說，每減肥減掉一斤，獎勵(lì)五百塊錢零花錢，這動力杠杠滴，現(xiàn)在已經(jīng)減肥兩斤了，1000塊到手了
不用勸，當(dāng)某一天醫(yī)生下了危機(jī)，他就知道嚴(yán)重性了！當(dāng)某一天某個(gè)人說了真正***到他的話就知道該減肥了！
不減肥，他是對家庭的不負(fù)責(zé)任，肥胖肯定是身體出了問題，也不想想，他是一家之主，是家里的頂梁柱，如果真有什么事，讓妻兒該怎么辦？難道讓妻子撐起整個(gè)家嗎？
如果是我的話，就把他罵醒！要知道，結(jié)婚之后我們的命就不再屬于自己，而且屬于整個(gè)家庭，做什么事情不要那么任性，連累的是整個(gè)家庭，尤其是你的妻子或者丈夫！
到此，以上就是小編對于健身減肥老公的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥老公的4點(diǎn)解答對大家有用。
