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1. 減肥期間吃什么油？

減肥期間吃什么油？

在減肥期間可以吃一些植物油，最好不要吃動(dòng)物油，因?yàn)?/a>吃植物油的話能夠緩解出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，但是如果吃東西的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體過度的肥胖，在這個(gè)時(shí)候也要控制好自身的飲食，尤其在晚上睡覺之前的4個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不要吃任何的食物，也要通過有氧的運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行減肥。

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