大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法栗子舞蹈的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥方法栗子舞蹈的解答，讓我們一起看看吧。
蒸40多顆板栗配稀飯，會影響減肥嗎？
會！
板栗中含有大量的淀粉，熱量很高，100克板栗的熱量是212大卡，而100克米飯的熱量才112大卡，可想而知，板栗對長胖的貢獻(xiàn)率。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
除此之外，板栗的GI值是60，屬于中等升糖指數(shù)的食物，減肥盡量吃低等升糖指數(shù)的食物，所以還是少吃板栗吧。
實(shí)在想吃，吃個四五顆就行啦，減肥重要嘛。
另外，稀飯的GI值也不低哦。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
歡迎關(guān)注～
到此，以上就是小編對于減肥方法栗子舞蹈的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法栗子舞蹈的1點(diǎn)解答對大家有用。
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