大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法400個(gè)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥方法400個(gè)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 如果我早上跳繩500、下午跳500，這樣減肥有沒有效？

如果我早上跳繩500、下午跳500，這樣減肥有沒有效？

你這種減肥法估計(jì)會(huì)變成肌肉，這方法不可行，有氧運(yùn)動(dòng)慢跑+控制脂肪與甜食品的攝入量晚上9點(diǎn)過后不要在吃東西了比如說夜宵，千萬別來節(jié)食這種方法不然肥沒減下來會(huì)先把人整垮，科學(xué)減肥才是硬道理！希望你早日成功減到你理想體重

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