大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥健康養(yǎng)生故事的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥健康養(yǎng)生故事的解答，讓我們一起看看吧。
真實減肥故事：你為了什么減肥？
我老公170Cm，體重卻170斤，整天讓他減肥也不聽，胡吃海塞的，結果，體檢時發(fā)現(xiàn)了重度脂肪肝，網(wǎng)上一查，害怕了，下決心減。開始了每天早晚各吃1個雞蛋外加一根黃瓜。中午喝牛奶。早中晚各鍛煉手機上下載的減脂收腹運動。每次出很多汗，每次練1個小時。很餓也很累，但是為了健康忍著堅持下來了。當然偶爾也吃頓飽飯。現(xiàn)在2個月下來，減了40斤。去醫(yī)院復查，肝各項指標正常了，而且連血壓也正常了。各位親為了身體健康一定要減肥減脂，瘦下來的人也會越來越自信。因為減肥中，也是磨煉人的毅力。
女人無論在哪個歲數(shù)，一定要控制自己的體重，沒有誰會喜歡肥胖臃腫的外表，無論你有多么豐富的內涵。
不做大腹婆是我的愿望，也是我必須要減肥的動力。
老話還說呢：有錢難買老來瘦。
我減肥喊了很多年了，從來沒堅持過。由于不愛運動，身體抵抗力很差，感冒啥的跟生理期一樣月月有。
有一天，下班很晚，忽然覺得生活沒有***，無聊乏味。覺得應該給自己找點事情做，晚上拉著老公去跑步。腿上都是肥肉，一公里都跑不下來。但是跑了一身汗，很輕松，上班一天的疲勞和壓力都煙消云散了。從此每天堅持跑。半個月后開始有人說我變了，一個月后能跑三公里，有人說我瘦了（其實沒有，可能腿細了點），于是更有動力，刮風下雨健身房，平時戶外跑，堅持了兩個月。瘦不瘦不說，身體小毛病真的少了。
我覺得減肥的重點還是得放在身體健康上，運動為主。雖然后來腿拉傷了沒有再堅持，但是運動減肥帶給人的不僅僅是好身材，好身體，還有好心情！
在高二的時候，發(fā)現(xiàn)自己胖了，因為學習沒有時間去運動。只能少吃或不吃。但是年少無知，不知道晚上不吃飯多么傷害身體，而且堅持不下去就會更胖。我也是斷斷續(xù)續(xù)的，畢竟容易被零食誘惑?？墒?，效果不佳，體重直線上升。身高167，體重就130了。尤其是腿，大象腿……就這樣高中過去了，我一斤沒瘦還胖了。
高中的那個暑***，時間很長，辦了健身房的卡，也沒去幾次，也沒瘦幾斤。感覺那個暑***過得好快，馬上就開學了。我胖乎乎的進了大學的門。
減肥還在繼續(xù)，我深刻的理解那句話-減肥是女人永恒的話題。
開學就是軍訓了，想著可以接著軍訓掉點肉。結束以后也就瘦了個兩三斤。運動量是大，吃的也多啊。
重點來了。軍訓過后就有了男朋友。他從來都不說我胖，我不嫌棄我胖，每次問他，他都說我身上沒肉，一點都不胖。他是軍人，他每天都有訓練量，但自從跟我戀愛以后，我也打亂了他的生活秩序。他也不在運動。在接下來的日子里，他發(fā)現(xiàn)我身體是虛弱的，看著這么健康，其實身體早就處于亞健康狀態(tài)了。過了一兩個月以后，他需要考核，不能不再運動了，他說我也需要運動，我還記得當初我跑800米都費勁，在他的鼓勵下，每天堅持，每天都給他打卡，他都會跟夸小孩子一樣，表揚我。我還真吃這一套，每天都很樂意去跑步。一天天堅持，成果也就出來了。最初的800米到1200米到1500米再到2000米，2500米，3000米，4000米，4500米。他還是一如既往表揚我，我還是一如既往地堅持。不過那段時間也有過不想跑，跟他說他也不說啥，就說休息休息吧，不用跑了。有時候跟他申請不吃晚飯，他堅決不同意，說我們跑步是為了增強體質，鍛煉身體。不吃晚飯就更不健康了。晚上就會少吃點。
他用他的方法指導我，因為我愛他，無條件信任他，半年的時間從136瘦到120。效率可能不是很高，可是我很開心。
減肥不是難事，可能你需要一段經歷，一句話，也或許你需要一個人。能堅持下去，形成了習慣。最美的年齡別讓肉肉比你光鮮亮麗。
到此，以上就是小編對于減肥健康養(yǎng)生故事的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥健康養(yǎng)生故事的1點解答對大家有用。
