大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥操瘦瑜伽墊運(yùn)動(dòng)推薦的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥操瘦瑜伽墊運(yùn)動(dòng)推薦的解答，讓我們一起看看吧。
最近想做減肥操可是家里沒有瑜伽墊，用爬行墊行不行？
所謂瑜伽墊，一般也就是35公分寬，1.5米長(zhǎng)（也有大小號(hào)）左右的泡沫材質(zhì)的軟墊，也不是很厚，撐死1公分。
主要是為了，你做各種瑜伽姿勢(shì)的時(shí)候，不弄臟衣服罷啦！
你在床上、沙發(fā)上（前提是不是太軟的席夢(mèng)思，要不然動(dòng)作會(huì)走樣的）、地毯上，都可以做瑜伽的，如果你家地板比較干凈，在地板上也可以直接練啊！
你說(shuō)的爬行墊，應(yīng)該也可以，easy thing！
祝你擁有好身材！
瑜伽墊可以寖?cè)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3194757739930227 relatedlink">水里洗嗎?我的瑜伽墊浸泡在水里洗刷的，怎么才能干呢？
可以用水洗。
1，先用毛巾浸在溶有洗衣液的水中，注意洗衣液不能加太多，然后擰干直至擦拭干凈，然后放在陰涼通風(fēng)處晾干就行了。
2，如果墊子已經(jīng)非常臟了，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)?/a>任何殘留，都會(huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，沖干凈。用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分，放開晾干。
瑜伽墊可以浸在水里洗。清洗瑜伽墊方法：工具：洗滌劑、毛巾、臉盆或其它盛水容器、清水步驟：
1、用臉盆盛放清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻。
2、將毛巾放入臉盆，沾濕后擰干毛巾。
3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的污垢擦凈。
4、將臉盆換上清水，并將毛巾用清水洗干凈。然后用感覺的毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的洗滌液擦凈。此時(shí)瑜伽墊清洗完畢。
5、最后，將瑜伽墊放在通風(fēng)的陰涼處晾干，不能放在陽(yáng)光下暴曬，瑜伽墊會(huì)裂開。晾干之后用瑜伽墊背帶裝好或者直接使用。注意事項(xiàng)：為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。如果墊子已經(jīng)非常臟了，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，沖干凈。用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分，放開晾干。不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致毛壤炎，真菌易致體蘚、腳氣，而塵螨對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的人最大的威脅時(shí)誘發(fā)過(guò)敏性皮炎和哮喘。瑜伽墊時(shí)間長(zhǎng)了汗?jié)n會(huì)越來(lái)越厲害，建議清水沖洗，另外，成本不是很高，使用一段時(shí)間后建議更換，以免細(xì)菌滋生。
汗滴到瑜伽墊上面怎么辦，洗還是擦？
看看墊子上面有沒有弄臟和臭味，要是沒有的話沒就必要清洗了，弄點(diǎn)清水加點(diǎn)醋或者酒精擦一擦就行了，畢竟洗的活要很久才干，要幾個(gè)小時(shí)才能干，如果是atman-anda的話應(yīng)該是可以直接洗吧，因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4ac6a2e7f082fcda relatedlink">這個(gè)干的快，不過(guò)要注意不要讓瑜伽墊放在陽(yáng)光下暴曬。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥操瘦瑜伽墊運(yùn)動(dòng)推薦的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥操瘦瑜伽墊運(yùn)動(dòng)推薦的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
