大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動后吃水果還是蔬菜減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動后吃水果還是蔬菜減肥的解答，讓我們一起看看吧。
運動后吃水果可以嗎？
建議休息一段時間再吃：在剛做完運動時，人體可能未完全恢復(fù)正常，不宜立即吃水果。
合理選擇水果種類：水果含有豐富的營養(yǎng)元素，如香蕉的鉀元素、菠蘿的果酸、蘋果的維生素和果膠、櫻桃的抗氧化成分，適當攝入有助于補充身體所需。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于運動后吃水果還是蔬菜減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動后吃水果還是蔬菜減肥的1點解答對大家有用。
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