大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身房減肥靠譜嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身房減肥靠譜嗎的解答，讓我們一起看看吧。
沃佳纖體減肥靠譜嗎？
哈嘍你好 我是該吃吃該喝喝 訓(xùn)練不往心里擱的你晨哥
很開心回答你的問題
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問題中提到的沃佳仟體我不是太熟悉和了解所以大概在網(wǎng)上了解了一下 我認為是不太靠譜的 現(xiàn)在公認的有效減肥方法其實就是 控制飲食+運動 我看網(wǎng)上有關(guān)沃佳減肥的宣傳是按摩 但它其實就是一個減肥***，他說是通過***來減肥塑形，但是還是會要求你控制飲食，但他所謂的控制飲食更不靠譜。單純的“五谷粉”根本不能為我們人體提供所需要的全部營養(yǎng)素，并且僅僅通過控制減肥而達到的減重是不健康的，你減掉的大多數(shù)是身體里的水分等，根本不是脂肪，而且如果不能超過30天以上的堅持，只控制飲食不運動很快就會反彈的，所以說，只有控制運勢+運動才是減肥的良方。
正好現(xiàn)在天氣也逐漸熱了起來，不妨給自己一個機會走出室內(nèi)到外面多活動活動，讓身體適應(yīng)了較輕強度的運動再逐步的提高運動強度，有時間和條件的話也可以嘗試著去健身房運動減肥，氛圍好很容易帶動你一起運動減肥的~
希望我的回答可以幫助到你~ 預(yù)祝你減肥順利啦~
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到此，以上就是小編對于健身房減肥靠譜嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身房減肥靠譜嗎的1點解答對大家有用。
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