大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于強(qiáng)迫減肥的方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹強(qiáng)迫減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
減肥中父母總是強(qiáng)迫吃飯怎么辦？
謝邀。是啊，可憐天下父母心，我每次回老家我奶奶都讓我多吃多吃，他們是沒有別的什么概念，就是單純的覺得多吃飯就是對你好。道理都懂，可是講真心話還是很不喜歡別人逼我多吃飯。這樣“為了你好”然后改變別人的習(xí)慣并不是好事啊。
所以，首先是建議在你父母強(qiáng)迫你吃飯的時(shí)候，你曉之以情動(dòng)之以理。其次，注意減少主食的量，最后就是平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，增加消耗，對于減肥至關(guān)重要。
***如我的回答對你有用，就贊一下再走唄~
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這個(gè)問題很好解決，只要你有減肥的決心，首先你就說下班路上餓很了，先買了吃的墊過肚子了，吃太撐了就不吃晚飯了；要么意思一下挑點(diǎn)蔬菜象征的吃一點(diǎn)就說下午吃過下午茶了，不吃了；然后吃完運(yùn)動(dòng)，要么跑步做操，要么散步，反正不能一吃完就坐著睡著！
我之前減肥的時(shí)候，每次我爸都會說少吃多動(dòng)就能瘦，但是吃的都是精米精面，所以就算是我運(yùn)動(dòng)了還是收效甚微。
后來我跟我媽我弟一起住，我爸經(jīng)常在外出差，我決定再一次嘗試減肥，我計(jì)算每天攝入的熱量，控制飲食，幾乎不***米精面，再配合運(yùn)動(dòng)，慢慢的我開始收到了一些效果，緯度開始慢慢減小，體重也慢慢下去了。
半個(gè)月后爸爸從外面回來看到我說，哎呀，看著瘦了啊。我故作豁達(dá)地說，看看還是我的方法有效果。
目前為止我瘦了大概有二十斤，正處于平臺期狀態(tài)，但是我還是繼續(xù)我的計(jì)劃，爸媽他們也不會在干涉我的***和選擇。
其實(shí)說白了，只有當(dāng)我們堅(jiān)持自己的做法和想法并且從中取得成果的時(shí)候，別人自然會認(rèn)同我們，覺得我們的做法是正確的。
所以最后給你一個(gè)小建議，你可以跟爸爸媽媽商量一下，說我先進(jìn)行一個(gè)月或者半個(gè)月的嘗試，如果到時(shí)候?qū)嵲诓恍校俏揖头艞?，這樣既達(dá)到了自己的目的，也讓爸媽更好地接受，你說呢？
每個(gè)父母都希望自己的孩子健康，當(dāng)他們聽說你在減肥的時(shí)候，最擔(dān)心減肥會給你的健康帶來不利影響，因此做好以下幾點(diǎn)可以解除他們的顧慮，并且讓他們幫助你成功減肥。
【1】從內(nèi)心中感謝父母。對父母的建議，不要進(jìn)行對抗，要理解他們的心情，感謝他們對你的關(guān)心和照顧，接受他們建議當(dāng)中正確的觀點(diǎn)。
【2】學(xué)習(xí)一些營養(yǎng)學(xué)知識。認(rèn)真學(xué)習(xí)一些營養(yǎng)學(xué)的知識，這些知識對你的減肥是非常有幫助的。也是對你減肥成功和防止反彈所必需的知識。
【3】不要***用節(jié)食。一定不要***用節(jié)食，這不僅不利于你的健康，而且是父母最為擔(dān)心的事情。實(shí)踐證明，即使并不能夠成功減肥。
【4】和父母一起學(xué)習(xí)健康飲食，均衡飲食。除了把學(xué)習(xí)到的營養(yǎng)知識應(yīng)用到自己的減肥之中外，還應(yīng)該向父母宣講營養(yǎng)學(xué)常識，幫助他們提高營養(yǎng)學(xué)的一些修養(yǎng)，根據(jù)他們的年齡和身體狀況設(shè)定一些有利于他們健康的食譜，這樣讓他們成為你的減肥同盟，這樣他們就不會阻礙你的減肥了。
1、對父母說，其實(shí)孩子成長關(guān)鍵是***，而不是吃多
2、有時(shí)吃不下去，強(qiáng)迫吃飯對身體有害
3、在餓了的時(shí)候，細(xì)嚼慢咽吃些自己喜歡有營養(yǎng)的東西，讓家長看到
4、減肥的關(guān)鍵是調(diào)整思維習(xí)性，還有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃太多是貪婪的心理表現(xiàn)
到此，以上就是小編對于強(qiáng)迫減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于強(qiáng)迫減肥的方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
