大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于寢室健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹寢室健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
我宿舍的傻姑娘為了減肥，要只吃早飯不吃午飯和晚飯，我該怎么勸她？
一我覺(jué)得如果人家一頓飯可以解決想要變美的心，為什么要阻攔他
2女人都要變美的心如果人家身體不錯(cuò)的話我覺(jué)得沒(méi)有必要阻攔他
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
三既然阻攔不了他就監(jiān)督他，變美的過(guò)程很痛苦
減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)緩慢的過(guò)程，我們提倡健康減肥，而不是傷害身體健康的減肥，只吃早飯而不吃午飯和晚飯根本維持不了人體一天所需要的能量，只會(huì)餓得頭暈心慌胃疼，時(shí)間長(zhǎng)了，雖然減了體重，但身體也出了毛病，得不償失，有的甚至得了胃癌，再花錢去看病是沒(méi)那么容易看好的。
個(gè)人建議不吃晚飯可以，但一定要吃早飯和午飯，并且早飯要吃飽吃好，早餐盡可能的要吃的種類多些，雞蛋，肉類和蔬菜水果，饅頭或米飯都要吃些，午飯吃點(diǎn)面條或者是米飯蔬菜水果，但不要吃的過(guò)飽，七八分飽就可以了，這樣到了晚上感到微餓就可以了，但不至于太餓，中間不要吃任何的零食，我本人就是這樣慢慢減下來(lái)的，而且對(duì)于懶人來(lái)說(shuō)還不需要怎么去鍛煉，還不容易反彈，人也不受罪，只是減的緩慢而已，一個(gè)月減個(gè)三五斤不成問(wèn)題。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對(duì)于寢室健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于寢室健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
