大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)很肥的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)很肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身房減肥一個(gè)月，分量反而變重了，是運(yùn)動(dòng)量不夠的原因嗎？
2. 湖南最好的減肥訓(xùn)練營(yíng)？
3. 為什么有人減肥很快瘦下來(lái)？有人折騰了一年又一年，還是一個(gè)胖子？
4. 你覺(jué)得去減肥院能不能減掉肥？

健身房減肥一個(gè)月，分量反而變重了，是運(yùn)動(dòng)量不夠的原因嗎？

也許你以前并不肥，是自我感覺(jué)肥。

湖南最好的減肥訓(xùn)練營(yíng)？

你 要 是找 湖 南最 好 的 減肥訓(xùn) 練 營(yíng)的 話(huà)， 建議 你 去景秀 康 體 減 肥 訓(xùn) 練 營(yíng)看 看 ，這 個(gè)減 肥 訓(xùn) 練 營(yíng)的運(yùn)動(dòng) 減 肥模 式 挺 有 效的 ， 我 就 是在 里 面 減肥成功 的 。

為什么有人減肥很快瘦下來(lái)？有人折騰了一年又一年，還是一個(gè)胖子？

想瘦下來(lái)難，瘦下來(lái)堅(jiān)持更難。

所以減肥成功后，一定要堅(jiān)持！

運(yùn)動(dòng)，飲食習(xí)慣都是很重要。還有一些朋友的體質(zhì)是易胖體質(zhì)，所以調(diào)整體質(zhì)也是很重要的。

看我今天的早餐，生菜兩顆，蝦仁玉米餃子三個(gè)，水煮雞蛋一個(gè)！

感謝邀請(qǐng)。我就是那個(gè)折騰一年又一年還是個(gè)胖子的人，說(shuō)實(shí)在的還是自己的定力不夠足，沒(méi)有耐性，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，沒(méi)有堅(jiān)持忌口和鍛煉，只要稍稍有點(diǎn)成績(jī)后馬上就又吃又喝，很快反彈，反彈后又后悔。這就是原因！！所以無(wú)論是減肥還是做其他事情由此可見(jiàn)，堅(jiān)持才是硬道理，堅(jiān)持才能更持久。

為什么有人減肥很快瘦下來(lái)？

有人折騰了一年又一年，

還是一個(gè)胖子？

在短時(shí)間內(nèi)減肥成功的人，

說(shuō)明人家意志力比較強(qiáng)，

而且比較自律。

有人減肥反反復(fù)復(fù)還是一個(gè)胖子，

因?yàn)?/a>沒(méi)有管住嘴邁開(kāi)腿，

飯量大，

看見(jiàn)好吃的暴飲暴食吃到撐，

管住嘴邁開(kāi)腿，這是最基本的。反反復(fù)復(fù)沒(méi)瘦下來(lái)肯定是自己的問(wèn)題。

要想減肥，首先是控制飲食，高熱量高糖的少吃，甚至不吃。如果實(shí)在控制不住就給自己定一個(gè)計(jì)劃，一周可以吃一頓，但是要瘦3斤，有個(gè)小目標(biāo)再去運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)好很多吧。

有氧是必不可少的。可以去健身房也可以在家看視頻跟著運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一定要大于半個(gè)小時(shí)。如果說(shuō)自己時(shí)間有限，那一周最少要保證3到4天的運(yùn)動(dòng)量。

漫漫減肥路，加油吧。

你好，我是陸教，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題！

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題和基因有很大的關(guān)系，一般人的體型會(huì)被分為3類(lèi)，外肧，中肧和內(nèi)肧，

內(nèi)胚型的人脂肪細(xì)胞更多，骨骼更大，身高通常比平均身高矮。他們增肌毫無(wú)問(wèn)題，但減脂卻比較難。這類(lèi)體型的人最難劃分，有些人也許真的是內(nèi)胚型，但是如果他吃的過(guò)多或過(guò)少或不鍛煉，他就會(huì)成為外胚型或中胚型。

外胚型的人體型較瘦，骨骼細(xì)長(zhǎng)，脂肪在他們體內(nèi)很難堆積，但是他們?cè)黾『茈y。

中胚型的人是最適合健美的。他們骨骼較大，增肌毫無(wú)問(wèn)題。他們中的一部分人容易堆積脂肪，另一部分卻相反。大多數(shù)奧林匹亞先生（世界頂級(jí)健美冠軍）都是純中胚型或中胚偏外胚或內(nèi)胚。

如果你的體型剛好是內(nèi)胚型，那你增肌就容易，減脂就相應(yīng)困難些。

希望這個(gè)回答能夠幫助到你！

你覺(jué)得去減肥院能不能減掉肥？

當(dāng)然能啊，不過(guò)我孤陋寡聞，就知道有個(gè)天津的專(zhuān)門(mén)減肥的醫(yī)院叫天津愛(ài)民的。因?yàn)榻?jīng)常會(huì)上新聞，去的也都是二百斤起步，四五百斤不稀奇的特別胖的人。

不知道親胖的程度是不是很?chē)?yán)重，如果真的是病態(tài)的或者是內(nèi)分泌有問(wèn)題的類(lèi)型的，當(dāng)然特別推薦就醫(yī)治療。雖然花費(fèi)的時(shí)間花費(fèi)的精力很多，開(kāi)銷(xiāo)肯定也不會(huì)小，但是這種肥胖并不是[_a***_]的運(yùn)動(dòng)加飲食能控制的住的，而且還有很多影響身體健康的因素存在，去專(zhuān)業(yè)權(quán)威的減肥醫(yī)院是明智的選擇。

但是，有些私人機(jī)構(gòu)或者來(lái)歷不明的號(hào)稱(chēng)減肥醫(yī)院的地方最好能認(rèn)真篩選或者干脆避開(kāi)。因?yàn)楹芏嗳瞬⒉皇遣荒軠p肥，而是自己沒(méi)有那個(gè)毅力和自己的懶惰，去這種地方頂多也就是有人盯著吃，有人逼著練而已，也并沒(méi)有什么高科技的成分。

所以，如果胖的并不多，其實(shí)能管住嘴邁開(kāi)腿，根本不用去什么減肥醫(yī)院。但是實(shí)在是胖的影響了健康，自己也沒(méi)毅力減，能拿出三個(gè)月到半年的時(shí)間并且有幾萬(wàn)塊的閑置資金，并且希望背水一戰(zhàn)的話(huà)，那就去吧，記得一定要是正兒八經(jīng)的醫(yī)院呦。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)很肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)很肥的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。