大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于孕婦運動寶寶會減肥嗎嗎的問題，于是小編就整理了3個相關介紹孕婦運動寶寶會減肥嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
孕期多走路，真的有利于生產嗎？運動量少，會導致生產困難嗎？
在孕期穩(wěn)定的情況下運動是有好處的，我懷孕4個月開始每天散步2次，到孕晚期可以一次走一個多小時沒問題，40周超過預產期了，醫(yī)生建議爬樓，每天散步+爬樓，41周早上見紅，檢查開了半指，乖乖在醫(yī)院呆著吃吃喝喝，凌晨1點左右開了3指進產房，4點多女兒就出生了，下了手術臺準備自己走回待產室，醫(yī)生嚇得趕緊攔著讓坐輪椅回去????
在懷孕之后，家人可能都會督促孕婦讓孕婦多走路，不要總是坐著，多走路在生產時可以生的快一些。嗯，雖說這種說法沒有錯，其實醫(yī)生也會讓孕婦平時多走走路，但是要適當。
孕婦經常走動可以增加孕婦的活動力，不會導致因為營養(yǎng)過剩導致胎兒吸收好，讓寶寶出現(xiàn)過胖而造成難產的情況，而且在孕期多走動可以鍛煉孕婦的體力，有助于提升分娩時的宮縮力，如果孕婦經常到室外活動一下可以曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，對身體和身心都是有很多好處的。
你好，孕期多走路不是指的整個孕期哦！
孕前期不需要多走路，就是懷孕一到三個月的時候。這時候胎位不穩(wěn)，多運動或過多走路，容易導致流產。
孕后期需要多走路，多活動的，也就是從孕38周開始，就可以多走路了，有利于胎兒下行，有利于生產。
感謝邀請，先說說我的生產經歷。預產期是2號，因為孕期血糖控制不好28號提前住院待產，29號塞藥軟化宮頸，輕微宮縮，白天難受晚上安穩(wěn)睡覺，.30再塞一片軟化宮頸藥 ，還是老樣子沒動靜，.1號開始輸縮宮素，到下午兩點開始兩分鐘一次的宮縮開始了，一直疼到7點，藥一停宮縮又沒了，晚上更是半點宮縮都感覺不到了，三天藥才勉強開兩指。
.2號醫(yī)生說得人工破水了，用了三天藥了不能在等了，上午七點多輸縮宮素，9.30分人工破水，沒幾分鐘就開三指了，10點多開四指醫(yī)生就讓進產房了，太痛了，本人較胖醫(yī)生建議不打無痛不好找地方，打無痛費勁，讓貼磁片說效果也好，果斷貼上，感覺多少有點用，疼痛感稍減，破水之后開指就是快，沒一會兒開全了，醫(yī)生讓分開雙腿，用拉屎的勁兒，開始生，早上沒吃什么東西，
不太會用力，怎么著都不行，醫(yī)生穩(wěn)定指揮，呼吸，***那里用力，后來喝了兩口紅牛，一個長勁兒孩子頭出來了，醫(yī)生讓緩呼吸慢慢娩出孩子防止太快撕裂嚴重，哇哇幾聲哭泣，我兒子出生了，7.3兩，我還來不及喜悅，就聽醫(yī)生說胎盤粘連，需要手淘胎盤，整整七次，那個酸爽，掏完胎盤就手壓肚子，四個人輪流壓，怕大出血，結果還好兩針縮宮素控制住了，我以為到這就結束了，醫(yī)生說輕微撕裂，得縫幾針，我已經疼到生無可戀了，
隨她們收拾吧，只能緩緩喘氣了，20多分鐘收拾好了，術后觀察兩個小時終于可以進病房了，接下來就是三天的宮縮疼，二胎真是比一胎宮縮疼的要厲害，我天天用暖寶捂著小肚子，滕紅了也不敢拿下來，暖著覺得還舒服點，今天寶寶第七天了，我也一天比一天好，寶寶也一天天有變化，越來越精神，兒女雙全從此封肚，再不用也不想受這個罪了
生產經歷就這樣。接下來說說我的產后恢復經歷， 很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)***下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！??！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最后給大家說說孕期做運動注意事項
務必做好熱身運動
順產后三個月了，可以[_a***_]減肥嗎？
順產3個月，且42天檢查***恢復很好。從理論上來說跳繩減肥應該沒有問題。但是，體內松弛素水平在產后3個月內依然沒用完全消失，如果此時進行激烈的跳躍運動，恐怕對身體有所傷害。
因為，松弛素在女性懷孕4個月開始分泌，分娩時達到高峰，產后6-8個月完全消失（個體差異）。
而女性松弛素的分泌，會讓肌肉、肌腱、筋膜變得柔軟松弛，從而降低了對骨關節(jié)的把持保護能力。
所以，產后3個月在松弛素沒有完全消失的時候，激烈運動極容易造成傷害，比如：關節(jié)錯位、肌肉筋膜拉傷，不斷的崴腳等等。所以，選擇跳繩、跑步來達到減肥目的，此時還為時尚早，因為對身體造成傷害的風險極大。
建議選擇快走、徒手操、游泳、間歇性的力量鍛煉，也一樣能達到減肥塑形的效果。不建議選擇瑜伽，一是減肥效果不佳，二是容易拉傷。
孕產鍛煉，身輕如燕。我是燕子教練
順產后三個月了，可以跳繩減肥嗎？很多人都在說不可以。我覺得可以，只要你產后恢復的好，身體充許，再加上適量跳繩，沒有什么不可以的。
順產后多久可以做運動？
生完孩子大約30-42天的時間內，產婦的各身各個臟器會恢復到未孕前的狀態(tài)。尤其是***，由孕期大小恢復到沒懷孕的大小，花的時間比較長，大約需要42天，因此42天復查也是因此制定而來。
剛順產生完孩子如果沒有恢復好，就著急減肥做運動，會增加產后惡露，使產婦身體虛弱。
另外，如果著急做拒絕運動，還會導致***下垂等并發(fā)癥。
因此，建議產后運動一定要在產后4-6周開始恢復，而且要循序漸進的恢復，不能一開始就做劇烈負重的運動。剛開始產婦可以從慢走過渡到慢跑，再過渡到登山，游泳等運動。
4-6周開始慢慢的恢復運動，其實是有利于產婦的身體的恢復，尤其是對盆底功能松弛、***前后壁膨出的這樣的產婦，4-6周盡快的恢復運動，會使這些功能和結構發(fā)生比較好的變化，盡快的恢復到未孕狀態(tài)。
應該先做產后修復運動，不要做這種跑跳型運動?；旧袭a后三個月身體各方面都還沒有恢復，可以做盆底肌，***髖恢復。我是剖宮產一周后，躺床上做輕微提肛，15天后提肛收腹，抬腿，孕期身材恢復不錯，出月體重和身材恢復產前
孕期肚子圓滾滾，產后松垮垮，哺乳期媽媽如何護理恢復苗條身材還不影響寶寶口糧呢？
“生完孩子，做好月子，就相當于脫胎換骨！”老一輩人總是這樣說，其實這句話是有科學依據的，抓住產后恢復黃金期，擁有美麗健康不是夢！那產后恢復好不好，是由哪些因素決定的呢？
一、產后***的恢復
***，十月懷胎期間小寶寶的家，為了容納不斷長大的小寶寶，在荷爾蒙的作用下，***變得溫厚、柔軟、血液充足，形成一個空心的大肉球。所以生產后想要恢復到孕前的狀態(tài)就不那么容易了，需要媽媽花費時間和精力來認真對待哦！
二、重視產后盆底肌
產后盆底肌松弛，這樣說新媽媽可能會覺得陌生，但是，說道打噴嚏、拎重物***有尿液溢出，新媽媽一定深有感觸。其實這種現(xiàn)象叫產后漏尿，是盆底肌松弛最直接的一個表現(xiàn)。而且，不管是順產還是剖腹產都需要關注盆底肌修復的問題。
三、產后不要錯過開奶黃金時間
產后頭幾天，是開奶的黃金時間，新媽媽們一定不要錯過。分娩后30分鐘左右就可以進行第一次喂奶，寶寶的吸吮反射最強，乳汁分泌效果也就會更好。而且對新生寶寶應該遵循“按需喂養(yǎng)”的原則喂奶，就是勤喂，多喂，寶寶餓了就喂。寶寶吸的越多，媽媽乳汁分泌的就越多，保證飲水的同時也要注意預防堵奶，必要時要***取一些手段干預，比如通乳湯、通乳按摩等。
首先，您可以找一個專業(yè)的月嫂服務，月嫂服務包括寶媽的護理和寶寶的護理。
因為我是回答寶媽關于恢復身材的問題，所以我重點說一下寶媽的護理。
寶媽的護理，包括醫(yī)院的順產護理或剖腹產護理；產后母乳喂養(yǎng)指導；產后寶媽的生活護理；產褥操指導；月子餐的制作等等。
其中，母乳喂養(yǎng)、科學的月子餐、適當的產褥操運動，對快速恢復產后形體，都是相輔相成的。拿月子餐來說吧！月子餐和傳統(tǒng)的月子進補，是完全不一樣的。月子餐按照四周來分配，安排各有不同。月子餐講究一清二排三補四塑。產婦剛生產完第一周要以清淡飲食和湯汁為主；第二周多吃健脾補腎、排毒代謝的食物；第三周才開始進補下奶湯、以及高蛋白高熱量的食物；第四周在進補的基礎上，加入補血、補鐵的養(yǎng)生、養(yǎng)顏湯，飲食更加多樣化。月子餐總的原則是清淡少油、廣吃五谷雜糧、攝取各種果蔬；***中藥材補氣血；各種營養(yǎng)湯葷素搭配，這樣的飲食，對修復內臟功能很有好處，可以為寶媽虛弱的機體提供豐富的營養(yǎng)，還能保證寶媽的奶水充足，為寶寶提供優(yōu)質的口糧。并且，寶媽還不會長胖。
傳統(tǒng)坐月子為什么產婦容易發(fā)胖呢？因為第一、產婦以為坐月子就是躺在床上不能動，不能洗頭，不能洗澡，缺乏運動，身體的代謝慢。婆婆們每天早上給產婦端來一大碗荷包蛋；中午和晚上給產婦端來濃稠的下奶湯，例如豬蹄、雞湯、骨頭湯、鯽魚湯啊什么的，高熱量高蛋白的食物吃進去，產婦只吃不運動，那發(fā)胖就不可避免的了。
另外，我還建議寶媽學一點瑜伽操，對產后恢復形體是很有幫助的！
您好！通過孕期的增重和***n倍的擴大，在產后，我們都能看到自己身材的走樣，尤其是肚子，雖然寶寶出來了，但是并沒有一下子回縮，像一個燈泡狀。
而母乳喂養(yǎng)，是可以有助于我們身材的恢復的，也能促進***的收縮，對我們身體大有益處。所以，母乳喂養(yǎng)本身與我們恢復身材并不沖突，反而是有幫助的。
那么，產后我們可以做些什么來幫助身材恢復呢？
- ***用腹式呼吸對我們身體是很好的。媽媽可以吸氣的同時鼓起腹部，呼氣是盡可能慢慢地收腹，吸氣3秒呼氣5秒這樣的節(jié)奏，如果不適應可以相應調整。
- 會yin縮放。這個目的是鍛煉我們的盆底肌，讓其重新恢復彈性，更有力量，肚子變小。這點需要結合上一點一起做。在上一點呼氣5秒收腹的同時，再提肛（收縮會yin），在吸氣的時候放松。每天可以隨時隨地地練習。
- 調整體態(tài)。擁有正確的體態(tài)，你的減肥就成功了一半。如何為正確？不彎腰駝背聳肩不蹺腳等。包括給寶寶喂奶時，可以多用讓自己舒服的姿勢，而不是喂一次奶下來整個身體都酸痛了，這樣一定是不正確的。
希望以上建議能對你有幫助。
我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協(xié)會培訓的分娩導樂，已成功幫助過百位媽媽實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。如果你想了解更多孕哺育知識，進入育兒交流互助群，歡迎關注我！
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到此，以上就是小編對于孕婦運動寶寶會減肥嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于孕婦運動寶寶會減肥嗎嗎的3點解答對大家有用。
