大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身健身減肥的美女身材的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身健身減肥的美女身材的解答，讓我們一起看看吧。
90后堅持自然健身的人，都鍛煉出什么樣的好身材了？
減肥的方法有很多種，食療、藥物、運動，長期堅持，哪一種最有效？
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減肥的方法有很多種，有人選擇運動，有人選擇食療，也有人選擇藥物,三種方式中最有效的究竟是哪一種呢?食療和運動都需要考驗人的意志，管住嘴邁開腿，定制的計劃才有用，但是這樣的減肥方式往往更多的會半途而廢。藥物減肥雖然不需要很強大的意志力，但是不進行運動與合理的飲食，效果一般都不明顯。不如來看看這些沒有用藥物減肥反而將運動堅持下來的人吧！
側鴿變體
側鴿本身是屬于坐姿類的瑜伽體式，但是變體卻對體式做出了調(diào)整，以膝蓋和腳掌為力的支撐點，這樣增加了體式的難度，也是對平衡感的考驗。側鴿變體使得腿部肌肉的拉伸更加強烈，更加有效的減少腿部的贅肉。側鴿式能同時強化大腿小腿的雙重曲線，腹部伸展的同時拉伸腹部的肌肉，減少腹部脂肪的堆積。這個體式對肩關節(jié)贅肉的減少也具有作用，長時間的練習之后就可以看出效果。
健身美女，把自己練成肌肉人，這樣好嗎？
首先先謝謝邀請，健身美女練成了肌肉人這個真的需要很大的毅力的。
健身美女變成了肌肉人？毅力值得提倡
做為一個先天就不容易鍛煉出肌肉塊的女性，將自己練成了肌肉達人，我只能說小女子佩服。(圖片來源于網(wǎng)絡)
但自認為還算是比較勤快的，到現(xiàn)在為止肌肉也沒有太明顯，反正對于馬甲線展示就可以了，感覺這樣子挺好的，不過還需要繼續(xù)堅持下去。(圖片來源于網(wǎng)絡)
健身應該是生活的一部分，不應該上癮
有這么一種現(xiàn)象：沉迷于鍛煉過后的舒爽感覺，如果一天沒有鍛煉就會在內(nèi)心產(chǎn)生沮喪不安的情緒，這是被鍛煉而支配了。(圖片來源于網(wǎng)絡)
健身是為了健康服務的，要做健身的主人而不是奴隸，合理安排自己的鍛煉***。
只要自己對身材滿意就好，沒有太多的標準
都說一千個人就有一千個哈姆雷特，那么每個人都會好身材有自己的定義。柔弱是美、力量是美、勻稱也是美。關于美的定義很多，只要自己在喜歡就好。(圖片來源于網(wǎng)絡)
不過講真，看到妹紙一身肌肉，還是覺得有點怪怪的，個人還是比較喜歡身材勻稱的妹紙的。(圖片來源于網(wǎng)絡)
最后：自己喜歡就好
健身，只要自己開心就好，不影響正常生活的情況下，成為自己喜歡的樣子，開心就好。
我是愛瑜伽、愛生活、更愛自己的瑜伽小美人兒，關注我，一起瑜伽、一起成為更加美好的自己。
謝謝邀請
如果從題主的提問方向來說，這屬于個人愛好，蘿卜青菜各有真愛對吧！
就跟有的女生就是無論吹微胖風還是吹健美風，她們都一樣保持著瘦瘦的體型一樣的道理，這是追求！但是我想通過這道題說說別的！
大家好，我是freedy！接下來簡單說幾句吧！
用舉例子來說吧（全部是女生）
小A，因為對自己的體重不滿意，我想減肥，好吧...我每天去跑步就好了。
想法很對，但是發(fā)力不對，最后瘦下來了。小腿越來越粗了想變回細就沒那么容易了。
小C，我想練個翹臀，最近流行，好吧！我硬拉我深蹲，也是因為動作沒掌握，最后手臂靜脈血管粗大，腿粗，屁股沒大...
小D，大家都曬腹肌，我也練！然后就出現(xiàn)一些上負重練腹肌而且頻率很高的妹紙，結果是腰越來越粗。
謝謝邀請！
健身美女。把自己練成肌肉人，這樣好嗎？
肯定是不好。雖然現(xiàn)在有些人喜歡“女漢子”，但這個“女漢子”只是性格，做事和為人處世上的“女漢子”，而非具有漢子一般身材的女人。
關于女人練成肌肉人這個問題在[_a***_]仁者見仁智者見智，對于審美正常的的人來說都不會認為這是一種美。
所有的體育運動項目當中，除了不屬于奧運會項目的健美以外，沒有任何一個體育運動項目中的女性運動員會有強壯夸張的肌肉。強壯發(fā)達的肌肉除了日積月累的刻苦訓練，充足的營養(yǎng)，良好的恢復以外，還需要睪酮素作為肌肉增長的催化劑，睪酮素也被俗稱為雄性激素。而女性睪酮素的分泌量不足男人的十分之一。這種正常情況下的分泌量不足以使肌肉變得強壯發(fā)達，所以很多女性健美運動員就有非正常手段來服用或注射睪酮素，是身體的睪酮素含量達到肌肉發(fā)達的程度。這也違背了科學的自然規(guī)律，與所謂的“男權”“女權”無關。
到此，以上就是小編對于健身健身減肥的美女身材的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身健身減肥的美女身材的2點解答對大家有用。
