大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營虐待人的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營虐待人的解答，讓我們一起看看吧。
這個世界對胖女孩的惡意到底有多大？
- 謝謝邀請我來回答一下這個問題，我本身不是胖女孩，但是身邊也有些胖或微胖的女孩，聽她們說最多的就是減肥難，只能節(jié)食不敢吃好吃的，看她們這種為了減肥各種辦法折磨自己還沒成效，真的挺心疼她們的，畢竟又瘦又美是每個女孩夢想，但是好多人對她們都是嘲笑，譏諷，怪異的眼光，甚至有大聲說她們是大胖子太油膩，沒形象太丑等等，顯而易見這個世界對胖女孩的惡意還是挺大的，在這里我也想替胖女孩說幾句話，胖不是她們想要的，胖也不一定就代表丑，唐朝楊貴妃還胖呢但是也美人，只不過審美標準不一樣，愛美是女生的天性所以請善待身邊的胖女生，少點惡意吧，相對來說她們更不容易，您說呢？
漫漫減肥路，心傷身也備受折磨，唉，堅持下去就是勝利，勝利的曙光就在前方？
減肥是一個很漫長的過程，熱切要堅持，一旦堅持不住，就前功盡棄，
我身邊有個超級漂亮的同學(xué)，原來超級胖，胖到她男朋友出軌，拋棄了她，然后她就超級傷心，決定減肥，
這件事情對她打擊超級大，他就開始跑步，節(jié)食，每天晚上不吃飯，成功減到98斤，然后現(xiàn)在美到自己都不敢相信，我們看到他以前的照片都以為她在逗我們。。。
現(xiàn)在她之前的男朋友天天求她復(fù)合，她也找到了那個更愛她的那個人，他現(xiàn)在的男朋友超級好，每周末都帶她一起出去玩，真的是不要平庸舒服的過下去了，一定要去努力啊
還有我初中一同學(xué)，特別壯，不是有那種小團體么，就算他買了超級好看的衣服，那種小團體也不接受她，而且還有個學(xué)姐警告她不要和她穿一樣的鞋，然后她就拼了命的減肥，在高三的時候，真的是臉又尖，眼睛又大，特別好看，許多人都喜歡他，和她玩，慢慢小團體接受了她，但是可能因為被學(xué)姐欺負過的原因這個小女孩也學(xué)會了排擠別人，但是她過上她喜歡的生活。
一定要為自己喜歡的東西努力，堅持堅持，
想去減肥，哪有比較好的減肥訓(xùn)練營？
不建議去減肥訓(xùn)練營，因為訓(xùn)練營是個短期的行為，沒有長期性！脂肪的記憶特性，會使大部分人減肥訓(xùn)練營結(jié)束后，很快又回到從前。
身體發(fā)福了，肯定是生活習(xí)慣變了，變得更利于脂肪堆積了。要么是飲食上面的，要么是消耗上面的。
所以，減肥成功的標志，應(yīng)該是重新養(yǎng)成新的好習(xí)慣，一種不再利于脂肪堆積的生活習(xí)慣。這種習(xí)慣使身體吸收能量等于能量消耗，甚至小于消耗！這就要求運動和飲食控制不能是一時興趣來了就搞搞，興趣減了就不搞了，那樣的話，你會發(fā)現(xiàn)慢慢的腰間又有了“游泳圈”。
好的生活習(xí)慣，不是一兩個月的堅持能養(yǎng)成的，大都需要更多的時間，而且你的習(xí)慣必須是簡單易行的，不能太復(fù)雜，太復(fù)雜了操作性就不強了。
因此，減肥也沒有什么神秘的，挑一個自己能長期堅持的運動項目，這個運動在時間上、強度上都利于長期堅持。
也沒必要苛刻的飲食，只要不暴食暴飲，多食用蔬菜、水果和纖維類食物，不能營養(yǎng)失衡。
最好的減肥營就是自律。只有自己下定決心并付諸努力，才能達到減肥目標。如果只靠別人督促，那沒人督促之后也會容易反彈。
減肥路程是艱辛的，最大的敵人就是自己，所以要做好長期斗爭的準備。
這其中重要的是心態(tài)。曾經(jīng)是否多次捶胸頓足起誓要開始減肥大業(yè)。但第二天依舊吃著最后一頓晚餐。或者經(jīng)歷千辛萬苦減了幾斤突然發(fā)現(xiàn)體重不變了甚至反增，然后心態(tài)全蹦，開始放棄。所以心態(tài)十分之重要，在減肥前要做好打持久戰(zhàn)的準備，并且在遇到平臺期時調(diào)整心態(tài)，放平心態(tài)，堅持就會有驚喜。
其次，減肥無疑是對身體發(fā)起的巨大挑戰(zhàn)。身體要承受餓＋累的折磨。 俗語言：“管住嘴，邁開腿”，控制飲食＋節(jié)食是減肥的制勝法寶。 “管住嘴”指的是調(diào)節(jié)控制飲食。吃飯少油少鹽，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，吃飯干濕分離。早餐要在九點之前吃完，午餐要在2點之前吃完，晚餐要在晚八點之前吃完。肉類建議吃牛肉雞肉魚肉。 “邁開腿”指的是減肥要[_a***_]運動進行，每天至少連續(xù)運動半小時，因為半小時脂肪才會燃燒，最好是有氧運動，比如騎自行車，慢跑等。建議運動前后進行拉伸，放松肌肉。
對于減肥自己就是最好的訓(xùn)練營，自己是最好的教練。下定決心，堅持住，相信你可以成功瘦下來！
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營虐待人的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營虐待人的3點解答對大家有用。
